Diyet Hapları: Piyasanın Gerçekte Neler Sunduğuna Dürüst Bir Bakış
Yağ kaybı vaat eden takviyelere itiraf etmek istediğimden daha fazla para harcadım. Hepsindeki ortak nokta: etkileyici ambalaj, pazarlamada bir ünlünün adı ve plasebodan ayırt edilemeyen sonuçlar. Hiçbir şeyin işe yaramadığını söylemiyorum - satılanların çoğuna ilişkin kanıtların açıklanmayan açılardan zayıf olduğunu söylüyorum.
Öncelikle Anlamanız Gereken Mevzuat Boşluğu
ABD'de satılan besin takviyelerinin mağaza raflarına ulaşmadan önce etkinlik göstermesi zorunlu değildir. FDA bunları ilaçlardan farklı şekilde düzenliyor; ispat yükü esasen tersine dönüyor. Bu, bir şirketin size etikette iddia edilen şeyi yaptığını kanıtlamadan bir [[kilo verme takviyesi]] satabileceği ve FDA'nın yalnızca ürün olaydan sonra zarara neden olursa harekete geçebileceği anlamına gelir. Bu gizli bir komplo değil; kamu düzenleme politikasıdır. Bunun pratikteki anlamı, ambalaj üzerindeki "doğal" ve "klinik olarak test edilmiş" ibarelerinin, sandığınızdan çok daha az şey ifade ettiğidir.
İlaç olarak satılan ürünler (reçeteli ve reçetesiz satılan ilaçlar) tam FDA onay sürecine tabidir. Bir şeyi eczacı olmadan satın alabiliyorsanız, karşılaması gereken kilo kaybı kanıtı standardı aslında sıfırdır.
Hoodia ve Acai Berry Vaka Çalışmaları
Medya döngüsü her birkaç yılda bir yeni bir "çığır açan" kilo verme bileşeni üretir. Hoodia'nın 2000'li yılların başlarındaki versiyonuydu; Güney Afrika'dan gelen, yerli halkların uzun avlar sırasında iştahı bastırmak için kullandığı etli bir bitki. Kullandıkları çeşit, ticari olarak herhangi bir takviyede bulunamıyor çünkü son derece sınırlı miktarlarda yetişiyor. Diyet haplarının içinde yer alan diğer 20 küsur çeşit Hoodia aynı etkiye sahip değil. Binlerce kişi ürün aldı ama hiçbir şey yaşamadı.
Acai meyvesi de aynı çizgiyi takip etti ve birçok markanın sahte bir şekilde ünlülerin onayını ima ettiği kırışıklık eklendi. Gerçek meyvenin meşru beslenme faydaları vardır. Tipik olarak eser miktarda gerçek meyve artı önemli miktarda kafein içeren konsantre takviye versiyonunun anlamlı bir kilo kaybı kanıtı yoktur. Better Business Bureau, bu ürünleri satan tek şirketlere karşı, çoğunlukla ücretsiz denemelerle ilgili yağmacı faturalandırma uygulamalarıyla ilgili yüzlerce şikayet aldı.
Ücretsiz Deneme Tuzağı Ayrıntılı Olarak Anlaşılmaya Değer
Diyet takviyesi dolandırıcılıklarının çoğu aynı yapıyı kullanır: İptal için kısa bir süreye sahip, saatin teslimat tarihi yerine sipariş tarihinizden başladığı ücretsiz deneme. Ürün elinize ulaştığında, tam fiyat (genellikle 60-90 ABD doları) tahsil edilmeden ve aylık aboneliğe kaydolmadan önce genellikle iptal etmek için yalnızca bir veya iki gününüz vardır. Ürünün zamanında iade edilmesi kasıtlı olarak zorlaştırılmaktadır. Taktik iyi bir şekilde belgelendi ve geniş çapta şikayet edildi, ancak karlı olduğu için varlığını sürdürüyor.
Bir şey meşru görünüyorsa, denemeyi kabul etmek yerine tam bedeli peşin ödeyin. Ödeme bilgilerinizi girmeden önce şirket adını ve "şikayetleri" veya "BBB"yi araştırın. Saygın bir markanın şeffaf içerikli bir [[iştah kesici çay]] agresif pazarlamaya sahip bilinmeyen bir takviyeden çok daha güvenlidir.
Neyi Atlardım
Ünlünün açıkça sağlamadığı bir ünlünün onay fotoğrafı olan her şeyi, varsayılan satın alma yapısı olarak sürekli bir abonelik gerektiren her şeyi ve içerik listesinin, miktarları belirtilmeyen özel karışımları içerdiği her şeyi atlardım.
Dürüst sonuç: Birkaç bileşenin mütevazı kanıtları var - kafeinin küçük bir termojenik etkisi var, [[yeşil çay ekstraktı]] küçük metabolik destek için bir miktar desteğe sahip, glikomannan (bir lif) iştahı azaltabiliyor. Hiçbiri dramatik sonuçlar doğurmuyor. Gerçek kilo kaybı diyet ve egzersiz değişikliklerinden gelir ve bunu kısaltan hiçbir takviye yoktur. (Tıbbi tavsiye değildir.)
Alışverişe hazır mısınız? Karşılaştır Sağlık ve Sağlıklı Yaşam mağazalar arasında → 📚 Veya göz atın sağlık ve sağlıklı yaşam programları Dijital Ürünlerde →
