अलग-अलग उम्र के बच्चों को अपने गठिया के बारे में कैसे बताएं
हम जितना उन्हें श्रेय देते हैं, उससे कहीं अधिक बच्चे उस पर ध्यान देते हैं। यदि आप अलग तरह से आगे बढ़ रहे हैं, अधिक आराम कर रहे हैं, या ऐसे बुरे दिन आ रहे हैं जो आपके सामान्य से अलग दिखते हैं, तो उन्होंने इसे पहले ही देख लिया है। सवाल यह नहीं है कि उन्हें बताया जाए या नहीं - सवाल यह है कि उन्हें बिना डराए ईमानदारी से कैसे बताया जाए।
मानक सलाह है "अपने स्तर पर ईमानदारी से संवाद करें", जो सच है लेकिन अपने आप में विशेष रूप से उपयोगी नहीं है। पाँच साल के बच्चे के लिए जो स्तर काम करता है वह बारह साल के बच्चे के लिए काम करने वाले स्तर से बिल्कुल अलग है, और एक किशोर को जो सुनने की ज़रूरत है वह फिर से अलग है। यहां बताया गया है कि वे वार्तालाप व्यवहार में कैसे दिखते हैं।
छोटे बच्चे (लगभग 4-7)
छोटे बच्चों को चिकित्सीय स्पष्टीकरण की आवश्यकता नहीं है। उन्हें आश्वासन और जो हो रहा है उसकी एक सरल, ठोस समझ की आवश्यकता है। इस उम्र में, सबसे महत्वपूर्ण बात जो आप बता सकते हैं वह है: "कभी-कभी मेरे शरीर में दर्द होता है, और उन दिनों मुझे अधिक आराम करने या मदद मांगने की आवश्यकता हो सकती है। यह खतरनाक नहीं है, और आपने इसका कारण नहीं बनाया है।"
छोटे बच्चे सामान्य विकासात्मक दृष्टि से अहंकारी होते हैं - उन्हें आश्चर्य होगा कि क्या उन्होंने आपको बीमार करने के लिए कुछ किया है। सीधे और सरल रहें: "मेरे जोड़ों में कभी-कभी दर्द होता है, जैसे कि जब आप अपने घुटने को खुजलाते हैं, सिवाय इसके कि मेरे जोड़ों में दर्द होता है।" इसे भौतिक और समझने योग्य रखें। उनके प्रश्नों का उत्तर ईमानदारी से लेकिन संक्षेप में दें, उन अवधारणाओं का परिचय दिए बिना जिनके लिए उनके पास अभी तक रूपरेखा नहीं है।
इस उम्र में खेल अनुकूलन सबसे अधिक मायने रखता है। यदि फ़्लोर प्ले आपके लिए कठिन है, तो इसे पूरी तरह से छोड़ने के बजाय इसे सोफ़े या टेबल के स्तर तक ले आएँ। एक पोर्टेबल बच्चों की गतिविधि तालिका जब आप बैठे हों और आराम कर रहे हों तो बच्चे को आपके पास स्वतंत्र रूप से खेलने दें। प्रारूप से अधिक कनेक्शन मायने रखता है.
मध्य बचपन (लगभग 8-12)
इस आयु सीमा के बच्चे अधिक तथ्यात्मक विवरण को संभाल सकते हैं और इसे चाहते हैं। वे इस बारे में उत्सुक हैं कि शरीर कैसे काम करता है, और वे यह समझने में अधिक सुरक्षित महसूस करेंगे कि गठिया वास्तव में क्या है बजाय एक सरलीकृत संस्करण दिए जाने के जो उनकी कल्पना के लिए रिक्त स्थान छोड़ देता है। आप जोड़ों, सूजन और भड़कन को उन शब्दों में समझा सकते हैं जिन्हें वे समझेंगे - और वे जानने के लिए पर्याप्त उम्र के रूप में इलाज किए जाने की सराहना करेंगे।
यही वह उम्र है जब बच्चे वास्तव में मदद करने में सक्षम होने लगते हैं, और एक ठोस, प्रबंधनीय भूमिका दी जाना उनके लिए सार्थक हो सकता है। कुछ हल्का ले जाना, किसी ऐसे काम में मदद करना जो आपको शारीरिक रूप से चुनौतीपूर्ण लगता है, या बस यह जानना कि किसी कठिन दिन में आपको शांत समय देना है - ये बोझ के बजाय शामिल किए जाने जैसा महसूस होता है। यह स्पष्ट करें कि वे क्या कर सकते हैं, न कि केवल यह कि आप उनसे क्या बचना चाहते हैं।
ईमानदार रहें कि कुछ दिन दूसरों की तुलना में कठिन होते हैं, और यह कि आपकी स्थिति हर दिन परिभाषित नहीं होती है। इस श्रेणी के बच्चे बीमारी और लचीलेपन के बारे में अपनी समझ विकसित कर रहे हैं, और माता-पिता को इससे परिभाषित हुए बिना किसी दीर्घकालिक समस्या का प्रबंधन करते हुए देखना वास्तव में शिक्षाप्रद है।
किशोर
किशोर पूरी ईमानदार तस्वीर को संभाल सकते हैं, और यदि आप इसे नरम कर रहे हैं तो उनमें से अधिकांश समझ जाएंगे। उन्हें तथ्यों से सुरक्षा की आवश्यकता नहीं है - यह मान्यता है कि वे एक वास्तविक सहायक व्यक्ति बनने के लिए पर्याप्त बूढ़े हैं, और यह स्वीकृति कि आपकी स्थिति भी उन्हें प्रभावित करती है।
गठिया क्या है, उपचार कैसा होगा और परिवार के लिए बुरे दिन का क्या मतलब है, इसके बारे में स्पष्ट रहें। उन्हें कठिन प्रश्न पूछने दें और बिना भटके उनका उत्तर देने दें। यदि ऐसे कार्य हैं जिन्हें आप अब विश्वसनीय रूप से नहीं कर सकते हैं, तो उसके बारे में भी ईमानदार रहें - किशोर आम तौर पर स्वयं अंतर खोजने की तुलना में विशिष्ट सहायता के लिए सीधे पूछे जाने पर बेहतर प्रतिक्रिया देते हैं।
उस किशोर पर नजर रखें जो चुपचाप जरूरत से ज्यादा काम ले लेता है। कुछ बच्चे देखभालकर्ता बनकर माता-पिता की पुरानी स्थिति का जवाब देते हैं, और हालांकि यह आवेग प्रेमपूर्ण है, यह उनके अपने सामाजिक जीवन और विकास की कीमत पर आ सकता है। वे कैसा कर रहे हैं इसके बारे में जांचें, न कि केवल आप कैसे कर रहे हैं।
जो हर उम्र में मदद करता है
कुछ चीज़ें सभी आयु समूहों के लिए उपयुक्त हैं। जब स्थितियाँ परिवर्तनशील हों तो दिनचर्या को यथासंभव स्थिर रखना आश्वस्त करने वाला होता है। स्थिति को स्पष्ट रूप से नाम देना - "गठिया" - बच्चों को अस्पष्ट भावना के बजाय कुछ वास्तविक संकेत देता है कि उनके माता-पिता के साथ कुछ गलत है। और इसके बारे में उनकी भावनाओं के लिए जगह बनाना, चाहे वह चिंता, हताशा या उदासी हो, उन्हें उन भावनाओं से आश्वस्त करने की तुलना में अधिक उपयोगी है जो वे वैध रूप से कर रहे हैं।
एक कम प्रभाव वाली पारिवारिक गतिविधि जैसे हल्की सैर, बोर्ड गेम या काम करना जिग्सॉ पहेली सेट साथ मिलकर उन दिनों में संबंध को जीवित रखता है जब अधिक शारीरिक खेल संभव नहीं होता है। पारिवारिक समय का स्वरूप बदलता है; इसका तथ्य यह नहीं है।
मैं क्या छोड़ूंगा
यह दिखावा न करें कि सब कुछ ठीक है जबकि ऐसा दिखाई नहीं दे रहा है - बच्चे इसे कुछ गलत होने के रूप में पढ़ते हैं जिसका कोई नाम नहीं लेगा, जो सच्चाई से भी अधिक भयावह है। ज़्यादा व्याख्या न करें या बातचीत को इतना गंभीर न बनाएं कि यह आश्वासन पर हावी हो जाए। और बच्चों को इतनी जानकारी या ज़िम्मेदारी न दें कि उनका काम आपकी भलाई का प्रबंधन करना बन जाए। वे बच्चे हैं. उन्हें समझने के लिए पर्याप्त जानने की जरूरत है, चिंता करने की नहीं।
ईमानदार उत्तर: बच्चे कठिन चीजों को हमारी अपेक्षा से बेहतर तरीके से संभालते हैं, खासकर तब जब वे जिस वयस्क से प्यार करते हैं वह ईमानदार, स्थिर और स्पष्ट रूप से संकट में नहीं है। उस बातचीत में आपका काम तथ्यपरक होना है, उनके सवालों का जवाब देना है, और उन्हें यह महसूस कराना है कि हालाँकि चीज़ें बदल गई हैं, परिवार ठोस है। यह आपके द्वारा उपयोग किए गए विशिष्ट शब्दों की तुलना में अधिक स्वर में आता है।
यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है. यदि आपका बच्चा आपके निदान को लेकर चिंता के लक्षण दिखा रहा है, तो पारिवारिक चिकित्सक से बात करने पर विचार करें।
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