Povídejte si s dětmi o diagnóze artritidy
Diagnóza artritidy je sama o sobě dost obtížná. Když máte děti, které jsou na vás závislé, přichází s druhou vrstvou starostí: jak to vysvětlit a jak zůstat rodičem, kterého potřebují? Stále můžete být tím rodičem. Některé věci se posunou, ale pouto nemusí.
Nejtěžší je často jen vědět, co říct. Děti jsou vnímavé. Všímají si, když je na vás něco jiného, dlouho předtím, než jim to řeknete, a mlčení jim způsobí větší starosti, ne méně. Základem toho všeho je tedy poctivost dodávaná na úrovni, kterou zvládnou.
Buďte upřímní, na jejich úrovni
Řekněte svým dětem pravdu slovy, která odpovídají jejich věku. Nepotřebují lékařskou přednášku, ale potřebují vědět, že budou dny, kdy budete mít bolesti, a dny, kdy budete potřebovat trochu pomoci. Vysvětlete jim, že někdy půjdete k lékaři, a ubezpečte je, že ty návštěvy nejsou proto, že by se situace zhoršovala, ale mají vám pomoci zůstat zdravý.
Pokud se ptají, odpovězte na ně co nejupřímněji a nejjemněji. Děti obecně zvládají tvrdé pravdy lépe, než očekáváme; špatně zvládají pocit, že se něco skrývá. Poskytnout jim skutečný obraz, klidně, je to, co jim umožní relaxovat.
Buďte kreativní hrou
Malé děti milují rozvalení se na podlaze, ležení na břiše, aby stavěli věže nebo uspořádali bitvy se svými hračkami. Neustálé vstávání a sestupování z podlahy může být brutální pro vaše klouby a může zhoršit vzplanutí. Posuňte tedy akci nahoru. Hrajte si raději na gauči nebo v posteli, kde se tucetkrát nezvednete ze země.
Pokud vaše dítě potřebuje tvrdý povrch na bloky nebo kreslení, dejte mu servírovací tác nebo plech na pečení, na kterém bude pracovat. A podnos na psací stůl udělá stejnou práci a šetří vaše záda a kolena. Čas hraní může vypadat trochu jinak než dříve, ale stále je to hraní a stále si to budou pamatovat jako čas s vámi.
Vyberte si oblečení, které se méně brání
Oblékání malého dítěte je překvapivě náročné na ruce. Drobné knoflíky a patentky mohou být bolestivé a pomalé, když jsou vaše prsty ztuhlé. Nakloňte se k oblečení se zipy a snadným zapínáním, takže oblékání vašeho dítěte se nestane každodenním bojem. dětské oblečení na zip a snadné zapínání dětské obuvi z rána hodně bojovat.
Pokud je vaše dítě starší, nechte ho, ať se může vyjadřovat k tomu, co nosí, ale před nákupem si ověřte, že zavírání zvládne samo. Cokoli, co buduje jejich nezávislost, je výhrou pro vás oba.
Znovu objevte rodinný čas
Možná se nebudete moci zapojit tak, jako kdysi, a to bodá. Ale to neznamená, že rodinný čas skončil; to znamená, že bude znovu objeven. Pokud je fotbal na dvoře příliš mnoho, vyměňte jej za odpoledne u bazénu, kde vám voda ubere zátěž na klouby. Pokud je sezení na podlaze s modelovací hmotou drsné, udělejte si raději příběh na gauči.
Pár nových společných rituálů, večer deskových her, společné pečení ergonomické kuchyňské nářadí které jsou šetrné k vašim rukám, běžný filmový večer se může stát tím, čím si vaše děti nejvíce cení. Chce to trochu experimentování, abyste našli rutiny, které vašemu tělu fungují, ale přistanete na nich.
Nechte je pomáhat ve správné výši
Děti často chtějí pomoci, když má rodič potíže, a nechat je je zdravé, pokud to budete držet přiměřeně věku. Malé, definované práce fungují dobře: přinést něco z nízké police, nosit lehkou tašku, pomáhat uklízet hračky, abyste se opakovaně neohýbali. Když to zarámujete jako svého spoluhráče, získáte spíše pocit agentury než pocit strachu a děti jsou skutečně hrdé na to, že jsou užitečné.
Řádek, který je třeba sledovat, je přimět dítě, aby se cítilo odpovědné za vaše blaho. Nikdy by neměli mít pocit, že vaše bolest je jejich chyba nebo že zábava je zakázána, protože byste mohli ublížit. Pomáhejte dál lehkým a volitelným, srdečně jim poděkujte a dejte jasně najevo, že jejich hlavní prací je stále být dítětem. Dítě, které málo pomáhá a hodně si hraje, vyrůstá jako odolné a soucitné, nikoli úzkostné.
Pouto je to, co si budou pamatovat
V těžších dnech se opřete o malé pohodlí, které vás udrží v klidu, a vyhřívaný kloubní zábal večer, pár kompresní rukavice proti artritidě pro ztuhlé ruce, takže máte více ze sebe na rozdávání. Život s artritidou je výzva, ale život plný radosti a blízkosti s vašimi dětmi je stále zcela na dosah. Berte to jemně, zůstaňte upřímní a nechte čas hraní se vyvíjet. Vaše děti si nebudou pamatovat, že jste nemohli sedět na podlaze. Budou si pamatovat, že jsi tam byl.
Tento článek je pro obecné informace a není lékařskou radou. Poraďte se se zdravotníkem o své vlastní diagnóze a péči.
Jste připraveni nakupovat? Porovnejte snadné zapínání dětské obuvi napříč prodejnami → 📚 Nebo procházet programy pro zdraví a wellness v digitálním zboží →