Parlare con i tuoi figli della tua diagnosi di artrite
Una diagnosi di artrite è già abbastanza difficile da sola. Quando hai figli che dipendono da te, arriva un secondo livello di preoccupazione: come lo spiego e come posso continuare a essere il genitore di cui hanno bisogno? Puoi ancora essere quel genitore. Alcune cose cambieranno, ma il legame non è obbligato a farlo.
La parte più difficile spesso è proprio sapere cosa dire. I bambini sono percettivi. Notano quando qualcosa è diverso in te molto prima che tu glielo dica, e il silenzio tende a farli preoccupare di più, non di meno. Quindi il fondamento di tutto questo è l’onestà, espressa a un livello che possono gestire.
Sii onesto, al loro livello
Dì ai tuoi figli la verità con parole adatte alla loro età. Non hanno bisogno di una conferenza medica, ma devono sapere che ci saranno giorni in cui soffrirai e giorni in cui avrai bisogno di un piccolo aiuto. Spiega che a volte andrai dal medico e rassicuralo che quelle visite non sono perché le cose stanno peggiorando, ma per aiutarti a rimanere in salute.
Se fanno domande, rispondi nel modo più onesto e gentile possibile. I bambini generalmente gestiscono le dure verità meglio di quanto ci aspettiamo; ciò che gestiscono male è la sensazione che qualcosa venga nascosto. Dare loro un quadro reale, con calma, è ciò che li fa rilassare.
Diventa creativo giocando
I bambini adorano sdraiarsi sul pavimento, sdraiarsi a pancia in giù per costruire torri o inscenare battaglie con i loro giocattoli. Alzarsi e abbassarsi costantemente dal pavimento può essere dannoso per le articolazioni e può aggravare l'infiammazione. Quindi sposta l'azione verso l'alto. Gioca invece sul divano o sul letto, dove non dovrai sollevarti da terra una dozzina di volte.
Se tuo figlio ha bisogno di una superficie dura per i blocchi o per disegnare, dagli un vassoio da portata o una teglia su cui lavorare. A vassoio da scrivania fa lo stesso lavoro e salva la schiena e le ginocchia. Il tempo di gioco potrebbe sembrare leggermente diverso rispetto al passato, ma è pur sempre un gioco e lo ricorderanno ancora come tempo con te.
Scegli abiti che combattano meno
Vestire un bambino piccolo è sorprendentemente impegnativo per le mani. I piccoli bottoni e bottoni automatici possono essere dolorosi e lenti quando le dita sono rigide. Scegli abiti con cerniere e chiusure facili, così far vestire il tuo bambino non diventerà una lotta quotidiana. vestiti con cerniera per bambini e scarpe per bambini facili da allacciare togli gran parte della lotta al mattino.
Se tuo figlio è più grande, lascia che abbia voce in capitolo su ciò che indossa, ma controlla che possa gestire da solo le chiusure prima di acquistare. Tutto ciò che costruisce la loro indipendenza è una vittoria per entrambi.
Reinventare il tempo in famiglia
Potresti non essere in grado di unirti come facevi una volta, e questo brucia. Ma ciò non significa che il tempo in famiglia sia finito; significa che viene reinventato. Se il calcio in cortile è troppo, scambialo con un pomeriggio in piscina, dove l'acqua toglie il carico dalle articolazioni. Se sedersi sul pavimento con la pasta da modellare è difficile, organizza invece la storia sul divano.
Qualche nuovo rituale condiviso, una serata di giochi da tavolo, cucinare insieme utensili da cucina ergonomici che sono delicati per le tue mani, una normale serata al cinema, possono diventare le cose più apprezzate dai tuoi figli. Ci vuole un po' di sperimentazione per trovare routine che funzionino per il tuo corpo, ma ci riuscirai.
Lascia che ti aiutino, nella giusta quantità
I bambini spesso vogliono aiutare quando un genitore è in difficoltà, e lasciarlo è salutare purché lo si mantenga adeguato all'età. I lavori piccoli e definiti funzionano bene: prendere qualcosa da uno scaffale basso, trasportare una borsa leggera, aiutare a riordinare i giocattoli in modo da non piegarsi ripetutamente. Inquadrarlo come un tuo compagno di squadra dà loro un senso di agenzia piuttosto che un senso di paura, e i bambini sono sinceramente orgogliosi di essere utili.
La linea da tenere d'occhio è far sentire un bambino responsabile del tuo benessere. Non dovrebbero mai pensare che il tuo dolore sia colpa loro o che il divertimento sia proibito perché potresti ferire. Continua ad aiutare in modo leggero e facoltativo, ringraziali calorosamente e chiarisci che il loro lavoro principale è ancora l'infanzia. Un bambino che aiuta poco e gioca molto cresce resiliente e compassionevole, non ansioso.
Il legame è ciò che ricorderanno
Nei giorni più difficili, appoggiati ai piccoli comfort che ti mantengono stabile, a avvolgimento del giunto riscaldato la sera, un paio di guanti compressivi per l'artrite per le mani rigide, così hai più di te stesso da dare. Convivere con l’artrite è una sfida, ma una vita piena di gioia e vicinanza con i propri figli è ancora del tutto a portata di mano. Prendila con delicatezza, sii onesto e lascia che il tempo di gioco si evolva. I tuoi figli non ricorderanno che non potevi sederti sul pavimento. Si ricorderanno che eri lì.
Questo articolo ha scopo informativo generale e non costituisce un consiglio medico. Consultare un operatore sanitario in merito alla propria diagnosi e cura.
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