Bercakap dengan Anak Anda Tentang Diagnosis Artritis Anda
Diagnosis arthritis cukup sukar dengan sendirinya. Apabila anda mempunyai anak yang bergantung kepada anda, ia datang dengan lapisan kedua kebimbangan: bagaimana saya menerangkan perkara ini dan bagaimana saya terus menjadi ibu bapa yang mereka perlukan? Anda masih boleh menjadi ibu bapa itu. Sesetengah perkara akan beralih, tetapi ikatan itu tidak perlu.
Bahagian yang paling sukar selalunya hanya tahu apa yang perlu dikatakan. Kanak-kanak bersifat perseptif. Mereka perasan apabila ada sesuatu yang berbeza tentang anda lama sebelum anda memberitahu mereka, dan kesunyian cenderung membuat mereka lebih bimbang, bukan kurang. Jadi asas semua ini adalah kejujuran, disampaikan pada tahap yang mereka boleh kendalikan.
Jujurlah, pada tahap mereka
Beritahu anak-anak anda kebenaran dengan perkataan yang sesuai dengan usia mereka. Mereka tidak memerlukan kuliah perubatan, tetapi mereka perlu tahu bahawa akan ada hari anda mengalami kesakitan dan hari anda memerlukan sedikit bantuan. Terangkan bahawa anda akan pergi ke doktor kadang-kadang, dan yakinkan mereka bahawa lawatan itu bukan kerana keadaan menjadi lebih teruk, ia bertujuan untuk membantu anda kekal sihat.
Jika mereka bertanya soalan, jawablah dengan jujur dan selembut yang anda boleh. Kanak-kanak biasanya mengendalikan kebenaran yang sukar dengan lebih baik daripada yang kita jangkakan; apa yang mereka tangani dengan buruk ialah perasaan bahawa sesuatu sedang disembunyikan. Memberi mereka gambaran sebenar, dengan tenang, adalah apa yang membolehkan mereka berehat.
Jadilah kreatif dengan bermain
Kanak-kanak kecil suka bergelimpangan di atas lantai, berbaring di atas perut mereka untuk membina menara atau berperang dengan mainan mereka. Selalu naik turun dari lantai boleh menjadi kejam pada sendi anda dan boleh memburukkan lagi suar. Jadi gerakkan tindakan itu ke atas. Bermain di sofa atau katil sebaliknya, di mana anda tidak mengungkit diri anda dari tanah sedozen kali.
Jika anak anda memerlukan permukaan yang keras untuk bongkah atau lukisan, berikan dulang hidangan atau loyang untuk diusahakan. A dulang meja pusingan melakukan kerja yang sama dan menyelamatkan punggung dan lutut anda. Masa bermain mungkin kelihatan sedikit berbeza daripada dahulu, tetapi ia masih dimainkan dan mereka masih akan mengingatinya semasa bersama anda.
Pilih pakaian yang kurang melawan
Memakai kanak-kanak kecil adalah menghairankan menuntut di tangan. Butang dan patah kecil boleh menyakitkan dan perlahan apabila jari anda kaku. Condongkan badan ke arah pakaian dengan ritsleting dan penutupan yang mudah supaya pakaian anak anda tidak menjadi masalah harian. kanak-kanak zip pakaian dan mudah mengikat kasut kanak-kanak mengambil banyak perjuangan daripada pagi.
Jika anak anda lebih besar, biarkan mereka bersuara mengenai pakaian yang mereka pakai, tetapi pastikan mereka boleh menguruskan penutupan itu sendiri sebelum anda membeli. Apa-apa sahaja yang membina kemerdekaan mereka adalah kemenangan untuk anda berdua.
Cipta semula masa keluarga
Anda mungkin tidak dapat menyertai seperti yang pernah anda lakukan, dan itu menyengat. Tetapi ini tidak bermakna masa keluarga sudah tamat; ia bermakna ia dicipta semula. Jika bola sepak di halaman terlalu banyak, tukarkannya untuk petang di kolam, di mana air menghilangkan beban dari sendi anda. Jika duduk di atas lantai dengan tanah liat pemodelan adalah kasar, jadikan masa bercerita di atas sofa.
Beberapa ritual baru yang dikongsi, malam permainan papan, membakar bersama-sama dengan alatan dapur ergonomik yang baik untuk tangan anda, malam filem biasa, boleh menjadi perkara yang paling anak-anak anda hargai. Ia memerlukan sedikit percubaan untuk mencari rutin yang sesuai untuk badan anda, tetapi anda akan melakukannya.
Biarkan mereka membantu, jumlah yang betul
Kanak-kanak selalunya ingin membantu apabila ibu bapa bergelut, dan membiarkan mereka sihat selagi anda memastikannya sesuai dengan usia. Pekerjaan kecil yang ditakrifkan berfungsi dengan baik: mengambil sesuatu dari rak rendah, membawa beg ringan, membantu mainan kemas supaya anda tidak membongkok berulang kali. Membingkainya sebagai rakan sepasukan anda memberikan mereka rasa agensi dan bukannya rasa takut, dan anak-anak benar-benar berbangga kerana menjadi berguna.
Talian untuk ditonton membuatkan kanak-kanak berasa bertanggungjawab terhadap kesejahteraan anda. Mereka tidak sepatutnya merasakan bahawa kesakitan anda adalah kesalahan mereka, atau keseronokan itu dilarang kerana anda mungkin menyakiti. Teruskan membantu ringan dan pilihan, berterima kasih kepada mereka, dan jelaskan bahawa tugas utama mereka masih kanak-kanak. Kanak-kanak yang sedikit membantu dan banyak bermain membesar dengan tabah dan belas kasihan, tidak gelisah.
Ikatan adalah apa yang mereka akan ingat
Pada hari yang lebih sukar, bersandar pada keselesaan kecil yang membuatkan anda stabil, a bungkus sendi yang dipanaskan pada waktu petang, sepasang sarung tangan mampatan arthritis untuk tangan yang kaku, jadi anda mempunyai lebih banyak diri untuk diberikan. Hidup dengan arthritis adalah satu cabaran, tetapi kehidupan yang penuh kegembiraan dan keakraban dengan anak-anak anda masih boleh dicapai sepenuhnya. Ambil perlahan-lahan, kekal jujur, dan biarkan masa bermain berkembang. Anak-anak anda tidak akan ingat bahawa anda tidak boleh duduk di atas lantai. Mereka akan ingat bahawa anda berada di sana.
Artikel ini adalah untuk maklumat umum dan bukan nasihat perubatan. Rujuk profesional penjagaan kesihatan tentang diagnosis dan penjagaan anda sendiri.
Bersedia untuk membeli-belah? Bandingkan mudah mengikat kasut kanak-kanak merentas kedai → 📚 Atau semak imbas program kesihatan & kesejahteraan dalam Barangan Digital →