Vorbește cu copiii tăi despre diagnosticul tău de artrită
Un diagnostic de artrită este suficient de greu de la sine. Când ai copii care depind de tine, vine cu un al doilea strat de îngrijorare: cum explic asta și cum pot fi în continuare părintele de care au nevoie? Încă poți fi acel părinte. Unele lucruri se vor schimba, dar legătura nu trebuie.
Cel mai greu este de multe ori să știi ce să spui. Copiii sunt perceptivi. Ei observă când ceva este diferit la tine cu mult înainte să le spui, iar tăcerea tinde să-i facă să se îngrijoreze mai mult, nu mai puțin. Așadar, temelia tuturor acestor lucruri este onestitatea, oferită la un nivel pe care îl pot gestiona.
Fii sincer, la nivelul lor
Spune-le copiilor tăi adevărul în cuvinte care se potrivesc vârstei lor. Nu au nevoie de o prelegere medicală, dar trebuie să știe că vor exista zile în care suferiți și zile în care veți avea nevoie de puțin ajutor. Explicați-vă că veți merge uneori la medic și asigurați-l că acele vizite nu sunt pentru că lucrurile se înrăutățesc, ci pentru a vă ajuta să rămâneți sănătoși.
Dacă pun întrebări, răspundeți la ele cât puteți de sincer și de blând. Copiii se ocupă, în general, de adevăruri dure mai bine decât ne așteptăm; ceea ce se descurcă prost este sentimentul că se ascunde ceva. A le oferi imaginea reală, calm, este ceea ce îi permite să se relaxeze.
Fii creativ cu jocul
Copiilor mici le place să se întindă pe podea, să se întindă pe burtă pentru a construi turnuri sau a organiza bătălii cu jucăriile lor. Să te ridici și să cobori constant de pe podea poate fi brutal pentru articulații și poate agrava o erupție. Așa că mutați acțiunea în sus. În schimb, joacă-te pe canapea sau pe pat, unde nu te strângi de la sol de duzină de ori.
Dacă copilul dumneavoastră are nevoie de o suprafață dură pentru blocuri sau desen, înmânați-i o tavă de servire sau o foaie de copt la care să lucreze. A tavă de birou pentru poală face aceeași treabă și vă salvează spatele și genunchii. Timpul de joacă ar putea arăta puțin diferit față de când era înainte, dar este încă joacă și își vor aminti în continuare ca pe timpul cu tine.
Alege haine care ripostează mai puțin
Îmbrăcatul unui copil mic este surprinzător de solicitant pentru mâini. Butoanele mici și prinderile pot fi dureroase și lente atunci când degetele sunt înțepenite. Înclinați-vă spre haine cu fermoare și închidere ușoară, astfel încât să vă îmbrăcați copilul să nu devină o luptă zilnică. îmbrăcămintea pentru copii închide fermoarul şi prindeți ușor pantofii pentru copii ia mult din luptă din dimineți.
Dacă copilul dvs. este mai mare, lăsați-l să aibă un cuvânt de spus în ceea ce privește ceea ce poartă, dar verificați dacă poate gestiona singur închiderile înainte de a cumpăra. Orice lucru care le construiește independența este o victorie pentru amândoi.
Reinventează timpul în familie
Este posibil să nu vă puteți alătura în felul în care ați făcut-o cândva și asta ustură. Dar nu înseamnă că timpul în familie s-a terminat; înseamnă că se reinventează. Dacă fotbalul în curte este prea mult, schimbă-l pentru o după-amiază la piscină, unde apa îți ia sarcina de pe articulații. Dacă să stai pe podea cu lut de modelat este dur, fă-i ora poveștii pe canapea.
Câteva noi ritualuri comune, o seară de jocuri de societate, coacere împreună cu ustensile de bucătărie ergonomice care sunt amabili cu mâinile tale, o seară obișnuită de film, pot deveni lucrurile pe care copiii tăi le prețuiesc cel mai mult. Este nevoie de puțină experimentare pentru a găsi rutine care funcționează pentru corpul tău, dar vei ajunge la ele.
Lasă-i să te ajute, suma potrivită
Copiii vor adesea să ajute atunci când un părinte se luptă și să-i lași este sănătos atâta timp cât îl menții potrivit vârstei. Lucrările mici și definite funcționează bine: să aduci ceva de pe un raft jos, să purtați o geantă ușoară, să ajuți să aranjați jucăriile, astfel încât să nu vă îndoiți în mod repetat. A-l prezenta ca fiind coechipierul tău le oferă mai degrabă un sentiment de agenție decât un sentiment de groază, iar copiii sunt cu adevărat mândri că sunt utili.
Rândul de urmărit îl face pe copil să se simtă responsabil pentru bunăstarea ta. Nu ar trebui să simtă niciodată că durerea ta este vina lor sau că distracția este interzisă pentru că s-ar putea să rănești. Continuați să ajutați ușor și opțional, mulțumiți-le călduros și clarificați că principala lor activitate este să fie încă un copil. Un copil care ajută puțin și se joacă mult crește rezistent și plin de compasiune, nu anxios.
Legătura este ceea ce își vor aminti
În zilele mai grele, sprijină-te pe micile conforturi care te mențin statornic, a înveliș pentru îmbinări încălzit seara, o pereche de mănuși de compresie pentru artrită pentru mâini rigide, astfel încât să ai mai mult din tine de oferit. A trăi cu artrită este o provocare, dar o viață plină de bucurie și apropiere cu copiii tăi este încă la îndemână. Ia-o cu blândețe, fii sinceră și lasă timpul de joacă să evolueze. Copiii tăi nu își vor aminti că nu poți sta pe podea. Își vor aminti că ai fost acolo.
Acest articol este pentru informații generale și nu este un sfat medical. Consultați un profesionist din domeniul sănătății cu privire la propriul diagnostic și îngrijire.
Ești gata să faci cumpărături? Comparaţie se fixează ușor pantofii pentru copii peste magazine → 📚 Sau răsfoiește programe de sănătate și bunăstare în Bunuri digitale →