Wu Yi Oolong தேநீர் மற்றும் எடை இழப்பு: எது உண்மையானது மற்றும் என்ன சந்தைப்படுத்தல்
கொழுப்பை எரித்தல் மற்றும் எடை இழப்பு பற்றிய வியத்தகு கூற்றுகளுடன் 2000 களின் நடுப்பகுதியில் Wu Yi தேநீர் ஒரு உணவுப் பொருளாக உருவானது. தயாரிப்பு வகை - சீனாவின் புஜியான் மாகாணத்தில் உள்ள வு யி மலைகளில் இருந்து வரும் ஊலாங் தேநீர் - உண்மையானது மற்றும் அதன் பின்னால் உண்மையான ஆராய்ச்சி உள்ளது. அந்த தயாரிப்புகளைப் பற்றிய கூற்றுக்கள் ஆராய்ச்சி ஆதரிக்கும் அளவிற்கு அப்பாற்பட்டவை. நேர்மையான முறிவு இங்கே.
உண்மையில் ஊலாங் தேநீர் என்றால் என்ன
ஊலாங் தேநீர் ஆக்சிஜனேற்ற நிறமாலையில் பச்சை தேயிலை மற்றும் கருப்பு தேநீர் இடையே அமர்ந்திருக்கிறது. பச்சை தேயிலை ஆக்ஸிஜனேற்றப்படாதது; கருப்பு தேநீர் முழுமையாக ஆக்ஸிஜனேற்றப்படுகிறது; oolong பகுதி ஆக்ஸிஜனேற்றம், பொதுவாக பல்வேறு பொறுத்து 15 முதல் 80 சதவீதம். Wu Yi oolong என்பது ஒரு உயர்-வறுக்கப்பட்ட வகையாகும், சில நேரங்களில் இருண்ட வறுத்த காபி அல்லது வேகவைத்த பொருட்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஒரு தனித்துவமான சிக்கலான சுவை உள்ளது. இது உண்மையிலேயே அருந்துவதற்கு ஒரு சுவாரசியமான தேநீர் - வெவ்வேறு ஓலாங் வகைகளில் உள்ள சுவை வரம்பு தேநீரில் மிகவும் பரந்த ஒன்றாகும்.
செயலில் உள்ள சேர்மங்களில் காஃபின், பாலிபினால்கள் (குறிப்பாக கேட்டசின்கள் மற்றும் தெஃப்லாவின்கள்) மற்றும் தைனைன் ஆகியவை அடங்கும். இவை அனைத்து டீகளிலும் பல்வேறு விகிதாச்சாரத்தில் உள்ளன ஆனால் ஆக்சிஜனேற்ற அளவைப் பொறுத்து வெவ்வேறு சுயவிவரங்களுடன் உள்ளன.
ஆராய்ச்சி உண்மையில் என்ன காட்டுகிறது
ஊலாங் தேநீர் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தில் உண்மையான ஆராய்ச்சி உள்ளது. 1998 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், தண்ணீருடன் ஒப்பிடும்போது ஊலாங் தேநீர் ஆற்றல் செலவினத்தை 3 சதவிகிதம் அதிகரித்ததாகவும், கொழுப்பு ஆக்சிஜனேற்றத்தை 12 சதவிகிதம் அதிகரித்ததாகவும் கண்டறியப்பட்டது. ஒரு அடுத்தடுத்த ஆய்வில், உணவுக்குப் பிந்தைய கொழுப்பு ஆக்சிஜனேற்ற விளைவுடன் இதே போன்ற முடிவுகள் காணப்பட்டன. இவை உண்மையான விளைவுகள். அவை சிறிய விளைவுகள். ஒரு நாளில் 3 சதவிகிதம் வளர்சிதை மாற்ற அதிகரிப்பின் கலோரிக் தாக்கம் 50 முதல் 80 கலோரிகள் வரிசையில் உள்ளது - நீண்ட காலத்திற்கு மட்டுமே அர்த்தமுள்ளதாக மற்றும் பிற மாற்றங்களுக்கு ஒரு நிரப்பியாக.
இந்த விளைவுகளை இயக்கும் பாலிபினால் உள்ளடக்கம் நல்ல தரத்தில் உள்ளது ஊலாங் தேநீர் அது குறிப்பாக வு யி மலைகளில் இருந்து வருகிறதா இல்லையா. புவியியல் தோற்றம் சுவை சிக்கலான தன்மையையும் கலாச்சார சூழலையும் சேர்க்கிறது ஆனால் வளர்சிதை மாற்ற பண்புகளை வியத்தகு முறையில் மாற்றாது.
உணவுப் பொருட்கள் என்ன தவறு செய்தன
2000 களின் நடுப்பகுதியில் வணிகரீதியான வு யி உணவு தயாரிப்புகள் பொதுவாக தேநீரில் மற்ற சேர்மங்களைச் சேர்த்தன, அதிக சந்தைப்படுத்தல் பட்ஜெட்டுகளுடன் குறைந்த தரமான தேநீரைப் பயன்படுத்தியது மற்றும் தேயிலை ஆராய்ச்சியின் எந்த நேர்மையான வாசிப்பும் ஆதரிக்கும் அளவுக்கு எடை இழப்பு பற்றிய கூற்றுக்களை உருவாக்கியது. தேநீரில் உள்ள பாலிபினால்கள் ஒரு விரிவான அணுகுமுறையின் ஒரு பகுதியாக எடை நிர்வாகத்தை ஆதரிக்கும். அவர்கள் ஒரு முழுமையான தலையீட்டாக எடை இழப்பை ஓட்ட முடியாது.
காஃபின் கருத்தில்
ஊலாங் டீயில் காஃபின் உள்ளது - காபியை விட குறைவாக ஆனால் பெரும்பாலான மூலிகை டீகளை விட அதிகம். காஃபினுக்கு உணர்திறன் உள்ளவர்களுக்கு அல்லது அதனால் பாதிக்கப்பட்ட நிலைமைகளுக்கு (உயர் இரத்த அழுத்தம், பதட்டம், இதயத் துடிப்பு குறைபாடுகள்) இது முக்கியமானது. பெரும்பாலான பெரியவர்களுக்கு தினசரி இரண்டு கப் ஓலாங் ஒரு நியாயமான காஃபின் உட்கொள்ளலாகும்; அதை விட அதிகமாக பாதிக்கப்படக்கூடிய மக்களில் பழக்கமான காஃபின் உணர்திறன் விளைவுகளை உருவாக்கத் தொடங்குகிறது.
நான் எதைத் தவிர்ப்பேன்
எடை குறைப்பு உரிமைகோரல்கள் அல்லது மல்டிலெவல் மார்க்கெட்டிங் சேனல்கள் மூலம் முதன்மையாக விற்கப்படும் வு யி அல்லது ஊலாங் தயாரிப்பை நான் தவிர்க்கிறேன். உங்கள் காலைப் பானத்தை காபியிலிருந்து தேநீருக்கு மாற்றுவது உடல் அமைப்பில் வியத்தகு மாற்றங்களை உருவாக்கும் என்ற எதிர்பார்ப்பையும் நான் தவிர்க்கிறேன். இடமாற்று உண்மையான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் அவை அடக்கமானவை மற்றும் ஒட்டுமொத்தமாக உள்ளன.
நேர்மையான தீர்ப்பு: ஓலாங் தேநீர் என்பது சுமாரான மற்றும் உண்மையான வளர்சிதை மாற்ற பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு உண்மையான சுவாரஸ்யமான, ஆரோக்கியமான பானமாகும். காபி மாற்றாக அல்லது தினசரி பானமாக இது முறையான தகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது. எடை குறைக்கும் பொருளாக இது கணிசமாக அதிகமாக விற்கப்பட்டது.
ஷாப்பிங் செய்ய தயாரா? ஒப்பிடு உடல்நலம் & ஆரோக்கியம் கடைகள் முழுவதும் → 📚 அல்லது உலாவவும் சுகாதார மற்றும் ஆரோக்கிய திட்டங்கள் டிஜிட்டல் பொருட்களில் →