Seis disciplinas para trabajar desde casa sin agotarse
El agotamiento que vi en mi segundo año de trabajo desde casa no parecía agotamiento. Parecía que todo estaba borroso: estaba medio trabajando durante el tiempo familiar y medio distraído durante el tiempo laboral, y ninguna de las dos cosas me parecía bien. La solución no estaba funcionando menos; fue aprender a detenerse cuando terminaba la jornada laboral y comenzar cuando comenzaba.
Ponte un horario escrito y trátalo como si fuera real.
Sin un empleador que imponga sus horarios, usted será el único que lo hará. Y siendo la psicología humana lo que es, tenderás a desviarte hacia trabajar muy poco (siempre hay un mañana) o demasiado (siempre hay más por hacer). Un cronograma escrito que designe horas específicas de inicio, finalización y descanso es lo que evita ambos extremos.
El cronograma debe ir a algún lugar donde lo veas: un planificador semanal en tu escritorio, un calendario en tu teléfono, una nota adhesiva junto a tu monitor. Los tiempos concretos importan menos que la coherencia. Una vez establecida la rutina, casi no se necesita fuerza de voluntad para seguirla porque es simplemente lo que sucede en ese momento.
Mantenga las tareas del hogar completamente separadas del trabajo
La lógica de "Lavaré una carga rápida de ropa mientras pienso en esa propuesta" parece sólida hasta que lo has hecho cincuenta veces y te das cuenta de que la carga rápida siempre se convierte en tres tareas domésticas más y pasa una hora. La multitarea que combina el trabajo empresarial con las tareas domésticas casi siempre es netamente negativa: las tareas domésticas se expanden y la calidad del trabajo se ve afectada por una atención fragmentada.
Una regla estricta funciona mejor aquí que la fuerza de voluntad: nada que no esté relacionado con el negocio durante las horas de trabajo. Si necesita algo para ocupar la atención en segundo plano durante tareas de baja concentración, la música o un podcast causarán menos daño que una tarea que crea su propia cadena de tareas.
Comportamiento profesional con clientes o situaciones difíciles.
Trabajar desde casa no cambia el hecho de que la forma en que manejas los conflictos y la frustración determina tu reputación. La tentación de responder bruscamente a un correo electrónico difícil o a una llamada de un cliente es al menos tan fuerte cuando estás solo y nadie te mira como cuando estás en una oficina. El profesionalismo en casa es una elección deliberada, no algo que imponga el entorno.
A auriculares con cancelación de ruido ayuda con la calidad de las llamadas y le indica a su cerebro que está en una interacción profesional, no en una conversación casual. Pequeñas señales ambientales como esta en realidad cambian el comportamiento.
No trabajes gratis
Amigos y familiares solicitarán servicios profesionales con descuento o gratis. A veces un solo favor está bien. Un patrón de favores es una forma lenta de socavar su negocio y su relación. Tu trabajo tiene valor y tú decides cuánto cuesta. “Me encantaría ayudarte, pero por un trabajo como este cobro X” es una frase completa, y pronunciarla una vez con claridad es más amable que pronunciarla con resentimiento un año después.
Elimina las distracciones que realmente te están costando tiempo
Esto es más específico que el consejo general de "minimizar las distracciones". Las distracciones que realmente cuestan mucho tiempo a la mayoría de los trabajadores a domicilio tienden a ser: la televisión en la misma habitación que el escritorio, notificaciones telefónicas que interrumpen Trabajo profundoy las aplicaciones sociales se abren en segundo plano. un aplicación bloqueadora de sitios web durante las horas de trabajo designadas no es debilidad, es un reconocimiento de que el estado predeterminado de ser interrumpido constantemente no es el que usted eligió.
Gastar dinero cuando produzca retornos reales
La frugalidad es una virtud en un negocio desde casa, pero hay una versión de ella que se vuelve contraproducente. Si un nombre de dominio pago y una dirección de correo electrónico profesional te hacen parecer creíble y las alternativas gratuitas te hacen parecer un aficionado, el cálculo de costo-beneficio es obvio. si un teclado ergonómico previene el dolor de muñeca que reduce tus horas productivas en una hora al día, se amortiza en una semana. Sepa qué gastos producen retornos e invierta en aquellos sin culpa.
Lo que me saltaría
Me saltaría cualquier sistema de productividad elaborado que requiera mucho tiempo de mantenimiento. El propio sistema se convierte en una distracción. Latidos simples y sofisticados para operadores solitarios: una hora de inicio, una hora de finalización, una lista de tareas para el día y la disciplina para cerrar la computadora portátil en la parada acordada.
La conclusión: trabajar desde casa de forma sostenible es una habilidad que se desarrolla, no un estado natural. Las seis disciplinas anteriores (horarios programados, tareas separadas, profesionalismo, protección de su valor, eliminación de distracciones e inversión en productividad) son la versión práctica de esa habilidad.
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