지치지 않고 재택근무를 위한 6가지 원칙
재택근무 2년 차에 겪은 번아웃은 지친 기색이 아니었다. 모든 것이 흐려진 것처럼 보였습니다. 가족 시간에는 절반은 일하고 근무 시간에는 절반만 집중했는데 둘 다 옳다는 느낌이 들지 않았습니다. 수정 사항이 덜 작동하지 않았습니다. 일과가 끝나면 실제로 멈추고, 일이 시작되면 실제로 시작하는 법을 배우는 것이었습니다.
서면 일정을 작성하고 실제 일정대로 처리하세요.
고용주가 귀하의 근무 시간을 강제하지 않는다면 귀하만이 그렇게 할 수 있습니다. 그리고 인간의 심리학은 일을 너무 적게 하거나(항상 내일이 있다) 너무 많이(항상 할 일이 더 많다) 방향으로 표류하는 경향이 있습니다. 구체적인 시작 시간, 종료 시간, 휴식 시간을 지정하는 서면 일정은 두 가지 극단적인 상황을 방지하는 것입니다.
일정은 당신이 볼 수 있는 곳으로 가야 합니다. 주간 플래너 책상 위, 휴대폰 달력, 모니터 옆 스티커 메모. 특정 시간은 일관성보다 덜 중요합니다. 일단 루틴이 정해지면 그 때 일어나는 일이기 때문에 따라가는 데 의지력이 거의 필요하지 않습니다.
집안일을 업무와 완전히 분리하세요
"그 제안에 대해 생각하는 동안 빨래를 빨리 할게요"라는 논리는 빨래를 50번 하고 그 빠른 빨래가 항상 세 가지 가사 일로 바뀌고 한 시간이 지나간다는 것을 깨닫기 전까지는 타당해 보입니다. 비즈니스 작업과 가사 작업을 혼합하는 멀티태스킹은 거의 항상 순 부정적입니다. 즉, 가정 작업이 확장되고 집중력이 분산되어 작업 품질이 저하됩니다.
여기서는 의지력보다 엄격한 규칙이 더 효과적입니다. 근무 시간에는 업무와 관련되지 않은 것은 아무것도 없습니다. 초점이 낮은 작업 중에 배경의 주의를 집중시킬 무언가가 필요한 경우 음악이나 팟캐스트는 자체 작업 체인을 생성하는 집안일보다 피해를 덜 줍니다.
어려운 고객이나 상황에 대한 전문적인 행동
재택근무를 한다고 해서 갈등과 좌절을 어떻게 처리하느냐에 따라 평판이 결정된다는 사실은 바뀌지 않습니다. 어려운 이메일이나 고객 전화에 예리하게 반응하고 싶은 유혹은 적어도 사무실에 있을 때만큼 혼자 있고 아무도 지켜보는 사람이 없을 때만큼 강합니다. 가정에서의 전문성은 환경이 강요하는 것이 아니라 의도적인 선택입니다.
A 소음 제거 헤드셋 통화 품질을 높이고 일상적인 대화가 아닌 전문적인 상호 작용을 하고 있다는 신호를 두뇌에 전달합니다. 이와 같은 작은 환경 단서는 실제로 행동을 변화시킵니다.
공짜로 일하지 마세요
친구와 가족은 할인된 가격이나 무료로 전문 서비스를 요청할 것입니다. 한 번의 부탁이 때로는 괜찮을 때도 있습니다. 호의의 패턴은 귀하의 비즈니스와 관계를 약화시키는 느린 방법입니다. 귀하의 노동은 가치가 있으며 비용은 귀하가 결정할 수 있습니다. "도와드리고 싶지만 이런 일 때문에 X를 청구합니다"가 완전한 문장이고, 1년 후에 분개하면서 전달하는 것보다 한 번 명확하게 전달하는 것이 더 친절합니다.
실제로 시간을 낭비하게 만드는 방해 요소를 제거하세요.
이는 일반적인 "방해 요소 최소화" 조언보다 더 구체적입니다. 실제로 대부분의 재택 근무자에게 상당한 시간을 소비하게 만드는 방해 요인은 책상과 같은 방에 있는 TV, 방해하는 전화 알림 등입니다. 딥워크, 소셜 앱이 백그라운드에서 열립니다. 에이 웹사이트 차단 앱 지정된 근무 시간 동안 일하는 것은 약점이 아닙니다. 지속적으로 방해를 받는 기본 상태가 자신이 선택한 상태가 아니라는 점을 인정하는 것입니다.
실제 수익이 나올 때 돈을 쓰세요
검소함은 재택 사업의 미덕이지만 역효과를 낳는 버전도 있습니다. 유료 도메인 이름과 전문 이메일 주소가 귀하를 신뢰할 수 있게 만들고 무료 대안이 귀하를 아마추어처럼 보이게 한다면 비용 대비 이점 계산은 분명합니다. 만약 인체공학적 키보드 하루에 한 시간씩 생산 시간을 단축시키는 손목 통증을 예방하고 일주일 안에 비용을 지불할 수 있습니다. 어떤 비용이 수익을 창출하는지 파악하고 죄책감 없는 비용에 투자하세요.
내가 건너뛰고 싶은 것
유지하는 데 상당한 시간이 필요한 정교한 생산성 시스템은 건너뛰겠습니다. 시스템 자체가 방해가 됩니다. 1인 운영자를 위한 정교한 단순 비트: 시작 시간, 종료 시간, 오늘의 작업 목록, 합의된 중지 시간에 노트북을 닫는 규율.
결론: 지속 가능한 재택근무는 자연스러운 상태가 아니라 개발하는 기술입니다. 위의 6가지 원칙(예정된 시간, 분리된 집안일, 전문성, 가치 보호, 주의 산만 제거, 생산성에 투자)은 해당 기술의 실용적인 버전입니다.
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