Tükenmeden Evden Çalışmak için Altı Disiplin
Evden çalışmanın ikinci yılında gördüğüm tükenmişlik hiç de bitkinliğe benzemiyordu. Her şey bulanıklaşmış gibi görünüyordu; aileyle geçirdiğim zamanlar yarı çalışıyordum, iş zamanı ise yarı dikkatim dağılmıştı ve ikisi de doğru gelmiyordu. Düzeltme daha az işe yaramıyordu; iş günü bittiğinde aslında durmayı ve aslında başladığında başlamayı öğreniyordu.
Kendinizi yazılı bir programa koyun ve ona gerçekmiş gibi davranın
Çalışma saatlerinizi uygulayan bir işveren olmadığında, bunu yapacak olan tek kişi sizsiniz. Ve insan psikolojisi böyle olunca, ya çok az çalışmaya (her zaman yarın vardır) ya da çok fazla çalışmaya (her zaman yapacak daha çok şey vardır) yönelme eğiliminde olursunuz. Belirli başlangıç zamanlarını, bitiş zamanlarını ve mola zamanlarını belirleyen yazılı bir program, her iki aşırı durumu da önleyen şeydir.
Programın görebileceğiniz bir yere gitmesi gerekiyor - bir haftalık planlayıcı Masanızda, telefonunuzda bir takvim, monitörünüzün yanında yapışkan bir not. Belirli zamanlar tutarlılıktan daha az önemlidir. Rutin bir kez oluşturulduktan sonra takip etmek neredeyse hiç irade gerektirmez çünkü bu tam o anda olan şeydir.
Ev işlerini işten tamamen ayrı tutun
"Ben bu teklifi düşünürken hızlıca çamaşır yıkayacağım" mantığı, bunu elli kez yapana ve hızlı yükün her zaman üç ev işine daha dönüştüğünü ve bir saatin bittiğini fark edene kadar mantıklı görünüyor. İş işlerini ev görevleriyle birleştiren çoklu görevler neredeyse her zaman net bir olumsuzluktur; ev görevleri genişler ve iş kalitesi parçalanmış dikkatten zarar görür.
Burada katı bir kural irade gücünden daha iyi işliyor: Çalışma saatleri içinde işle ilgili olmayan hiçbir şey yapılmaması. Düşük odaklı görevler sırasında arka planda dikkatinizi çekecek bir şeye ihtiyacınız varsa, müzik veya podcast, kendi görev zincirini oluşturan bir angaryadan daha az zarar verecektir.
Zor müşteriler veya durumlar karşısında profesyonel davranış
Evden çalışmak, çatışma ve hayal kırıklığıyla nasıl başa çıktığınızın itibarınızı belirlediği gerçeğini değiştirmez. Zor bir e-postaya veya müşteri çağrısına sert bir şekilde yanıt verme isteği, en azından yalnız olduğunuzda ve kimsenin sizi izlemediği durumlarda ofiste olduğunuz zamanki kadar güçlüdür. Evde profesyonellik kasıtlı bir seçimdir, çevrenin dayattığı bir şey değildir.
A gürültü önleyici kulaklık çağrı kalitesine yardımcı olur ve beyninize sıradan bir konuşma değil, profesyonel bir etkileşim içinde olduğunuzun sinyalini verir. Bunun gibi küçük çevresel ipuçları aslında davranışı değiştiriyor.
Bedava çalışmayın
Arkadaşlar ve aile, profesyonel hizmetleri indirimli veya ücretsiz olarak isteyecektir. Tek bir iyilik bazen iyidir. Bir iyilik modeli, işinizi ve ilişkinizi baltalamanın yavaş bir yoludur. Emeğinizin değeri var ve ne kadara mal olacağına siz karar veriyorsunuz. "Size yardım etmeyi çok isterdim, ancak böyle bir iş için X'i ücretlendiriyorum" tam bir cümledir ve bunu bir kez net bir şekilde söylemek, bir yıl sonra kızgınlıkla söylemekten daha naziktir.
Size gerçekten zaman kaybettiren dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırın
Bu, genel "dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirin" tavsiyesinden daha spesifiktir. Evden çalışanların çoğuna önemli ölçüde zaman kaybettiren dikkat dağıtıcı şeyler şunlardır: masayla aynı odada bulunan televizyon, kesintiye uğrayan telefon bildirimleri Derin Çalışmave sosyal uygulamalar arka planda açılır. bir web sitesi engelleyici uygulaması belirlenen çalışma saatleri boyunca çalışmak zayıflık değildir; bu, varsayılan sürekli kesintiye uğrama durumunun sizin seçtiğiniz durum olmadığının kabulüdür.
Gerçek getiri sağladığında para harcayın
Tutumluluk ev işlerinde bir erdemdir, ancak bunun ters etki yaratan bir versiyonu da vardır. Ücretli bir alan adı ve profesyonel e-posta adresi sizi güvenilir gösteriyorsa ve ücretsiz alternatifler amatör görünmenizi sağlıyorsa, maliyet-fayda hesaplaması açıktır. eğer bir ergonomik klavye Verimli saatlerinizi günde bir saat kesintiye uğratan bilek ağrısını önler, bir haftada kendini amorti eder. Hangi harcamaların getiri sağladığını bilin ve suçluluk duymayanlara yatırım yapın.
Neyi atlardım
Bakımı önemli ölçüde zaman gerektiren her türlü karmaşık üretkenlik sistemini atlarım. Sistemin kendisi dikkat dağıtıcı bir hal alıyor. Tek başına çalışan operatörler için basitlik, karmaşıklığın ötesindedir: bir başlangıç zamanı, bir bitiş zamanı, günün görev listesi ve kararlaştırılan durakta dizüstü bilgisayarı kapatma disiplini.
Sonuç olarak: evden sürdürülebilir bir şekilde çalışmak doğal bir durum değil, geliştirdiğiniz bir beceridir. Yukarıdaki altı disiplin (planlı saatler, ayrı işler, profesyonellik, değerinizi korumak, dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırmak ve üretkenliğe yatırım yapmak) bu becerinin pratik versiyonudur.
Alışverişe hazır mısınız? Karşılaştır Çevrimiçi İş mağazalar arasında → 📚 Veya göz atın kurslar ve yazılım Dijital Ürünlerde →
