拉霍亚海蚀洞：七个洞穴、一个楼梯和一艘值得租用的皮划艇
拉荷亚的砂岩悬崖经过数千年的波浪作用，被雕刻成七个海蚀洞，它们是圣地亚哥海岸线上最有趣的自然景观之一，但大多数游客从未真正看到过。大多数人从岸边瞥见悬崖面就继续前行。洞穴里的奖励要么是租用皮划艇，要么是通过 Sunny Jim Cave 楼梯下降——无论您选择哪一个，水面上的体验与上面的景色截然不同，值得付出额外的努力。
洞穴皮划艇：最佳游览方式
拉霍亚的七个洞穴中的大部分在任何潮汐下都可以乘坐海上皮划艇进入，但低潮时会打开更多的内部空间并减少入口处的波浪作用。拉霍亚湾和海岸附近的几家户外用品店提供皮划艇租赁服务；导游每天提供多次游览，对于初次体验者来说是更好的选择，因为导游根据海浪知道特定日期哪些洞穴可以安全航行。洞穴内的水足够清澈，在平静的情况下可以看到底部，并且声学效果会产生一种特殊的放大波浪声，这种声音在洞穴之外很难描述。租一艘[[海上皮划艇]]或坐在上面两到三个小时就足以划过整个洞穴。阳光吉姆洞穴：步行即可到达
阳光吉姆洞穴是这七个洞穴中的一个例外——它可以从上面通过一条手工挖掘的隧道进入，该隧道连接到洞穴内的楼梯。海岸大道上的洞穴商店收取少量入场费。沿着 145 级陡峭的木阶下降到洞口的一个平台，从这里可以看到大海的入口。这个名字来自 L. Frank Baum，据称他以他在洞穴剪影中看到的一个卡通人物命名。你在底部实际上看到的是一个封闭的、戏剧性的空间，太平洋通过一个狭窄的开口进入，光线随着海浪不断变化。它确实很有气氛，就其本身而言，值得五美元左右的入场费。负潮汐：何时进行最大程度的访问
大多数时候都可以乘坐皮划艇游览洞穴，但体验会随着潮汐而发生显着变化。在负潮期间（通过 NOAA 潮汐图可预测出现负潮汐高度），洞穴会打开更大的内部空间，暴露沿着悬崖底部的潮汐池壁架，并减少入口处的浪涌能量。拉霍亚的负潮通常发生在冬季的清晨和夏季的下午晚些时候。在预订皮划艇之旅之前检查图表，并特别询问装备商潮汐时间是否适合进入洞穴。安全考虑
洞穴上方的悬崖是不稳定的砂岩。悬崖顶步道上张贴的警告标志是有充分理由的——落石是不可预测的，而且无论大海看起来多么平静，悬崖底部都不是一个安全的站立区域。在两英尺以上的海浪中在洞穴内划皮划艇需要经验；海蚀洞内的海浪比相同高度的开放水域条件所显示的海浪要强大得多。在海湾海滩的岩石入口处穿上 [[防暑服]] 和 [[水鞋]]，并穿上潜水衣以适应水温 - 全年始终保持在 60 华氏度中低温度。我会跳过什么
从拉霍亚湾 (La Jolla Cove) 出发的玻璃底游船之旅可以让您欣赏到洞穴的远处外部景观，但没有值得一看的内部体验。特别是对于洞穴来说，皮划艇或楼梯是比船更好的选择。 **底线：** 拉霍亚的海蚀洞是圣地亚哥海岸独特的自然特征之一，而且很容易到达，没有理由错过它们。从海湾旅行用品店租一艘皮划艇，参加两小时的导游之旅，再花三美元增加阳光吉姆洞穴的楼梯，并在早晨退潮时安排游览时间。为您的手机和相机准备好[[珊瑚礁安全防晒霜]]、[[水鞋]]和一个[[防水袋]]。 准备好购物了吗？ 比较 户外休闲 跨商店→📢 关联公司披露： 本文包含附属链接。当您点击并购买时，我们可能会赚取少量佣金，而无需您支付额外费用。
