Wikishopline ›
články ›
Venku a rekreace › Co se vlastně stane během vaší první lyžařské lekce (než si to rozmyslíte)
Co se vlastně stane ve vaší první lyžařské lekci (než si to přemyslíte)
Lidé, kteří se přemlouvají, aby lyžování nezkoušeli, vždy uvádějí stejný strach: bude to trvat příliš dlouho, než se to naučí, vypadá to příliš složitě, na svazích se budou stydět. Žádná z těchto věcí není přesná. Vlastní mechanika lyžování – kontrolovaný pohyb dolů – se dá naučit za jedinou hodinu. Po této hodině budete na vleku a budete sjíždět terénem pro začátečníky. To není humbuk; prostě tak funguje fyzika a výuka.
Než se dostanete na kopec: vybavení a oblečení
Půjčte si vybavení v resortu, pokud jej nevlastníte nebo nemáte vypůjčené. Půjčovny jsou moderní, řádně udržované a přizpůsobené vašemu tělu. Proces montáže půjčovny je důležitější, než si lidé uvědomují: přizpůsobení lyžařských bot je jediným největším ukazatelem toho, jak pohodlně se budete cítit a budete se mít pod kontrolou. Sdělte personálu svou velikost bot a věnujte pět minut procházkám v botách, než přijmete, že padnou. Bota, která svírá nebo je příliš volná, ukončí vaši lekci předčasně kvůli nepohodlí. [[Lyžařské rukavice]] jsou kus oblečení, který určuje, jak dlouho bude trvat váš první den. Mokré, studené ruce zkracují proces učení, protože váš mozek se přestane starat o techniku a začne se starat o bolest. Pořiďte si voděodolné rukavice s opravdovou izolací. Módní rukavice, pracovní rukavice nebo rukavice typu „budu v pohodě“ jsou horší volbou než specializované lyžařské rukavice. [[lyžařská helma]] se vyplatí zapůjčit, pokud žádnou nevlastníte. Pády v terénu pro začátečníky jsou pomalé, ale stále padáte na zasněžené tvrdé zemi s lyžařskými botami. Cena pronájmu je minimální.První lekce: Co vám instruktor ve skutečnosti ukáže
Většina lyžařských instruktorů začíná u samotného vybavení – jak nacvaknout a vysunout vázání, jak stát na lyžích na místě a proč existuje předklon zabudovaný do lyžařských bot. Když máte na sobě lyžařské boty, budete stát s mírně pokrčenými koleny a vahou mírně vpřed. To je záměrné; stejný předklon je to, co udržuje vaši váhu soustředěnou na lyžích, když jste v pohybu. Chůze v lyžařských botách po rovném terénu je napoprvé opravdu nepohodlná. Lekce obvykle začíná na rovné ploše, kde se s tím budete cítit dobře, než se vůbec přesunete na jakýkoli svah. První technikou je sněžný pluh, někdy nazývaný pizza wedge. Špičky lyží směřují k sobě ve tvaru písmene V – vytvářející odpor – a tento odpor řídí vaši rychlost. Zatlačte ocasy širší, abyste zpomalili a zastavili; dejte je paralelně, abyste zvýšili rychlost. Tento jednoduchý mechanik zvládne většinu toho, co začátečníci potřebují na zeleném terénu. Řízení na lyžích vychází z ohýbání kolen a přenášení váhy ze strany na stranu. Jemně se nakloňte doprava, chcete-li jít doprava, doleva, chcete-li jít doleva. V kombinaci s ovládáním rychlosti pomocí sněžného pluhu jsou tito dva mechanici kompletní sadou nářadí na první den.Po lekci: Nastupování do výtahu
Váš instruktor vás vezme na vlek pro začátečníky – obvykle krátký povrchový vlek nebo krátkou sedačkovou lanovku – a ukáže vám, jak nakládat a vykládat. Prvních několik časů je nejistých; vyložení sedačkové lanovky plynule přichází rychle s opakováním. Stezky pro začátečníky jsou ve většině středisek značeny zelenými kolečky. Zůstaňte na nich záměrně, spíše než následování jiných lidí nebo zvědavosti na strmější terén. Instrukce „vyhýbejte se stopám černého diamantu, dokud nebudete mít značné zkušenosti“ není konzervativní rada – je skutečně přesná. Stezky označené černými kosočtverci mají terén, který je nebezpečný pro lidi, kteří nejsou schopni jej zvládnout.Nastavení realistických očekávání prvního dne
Na konci celého prvního dne v terénu pro začátečníky se většina lidí dokáže pohybovat po zelených stezkách s rozumnou kontrolou, používat sněžný pluh ke spolehlivému zastavení a nasedat a vystupovat na sedačkovou lanovku bez dramatu. To je opravdové lyžování. Není to expertní lyžování, ale je to skutečný pokrok. Druhý den je obvykle, když věci klapnou lépe. Fyzická neobratnost lyžařských bot a vybavení se stává spíše pozadím než popředím a technika začíná být přirozenější. Rezervujte si minimálně dva po sobě jdoucí dny, pokud to váš rozvrh umožňuje – zlepšení od prvního do druhého dne je podstatné.Co bych vynechal
Pokud jste na lyžích nikdy nestáli, nepokoušejte se o lyžařský výlet bez jakýchkoli pokynů. I jedna skupinová lekce je rozdíl mezi frustrujícím dnem a skutečně zábavným dnem. Náklady na skupinovou lekci jsou v poměru k nákladům na celkovou cestu malé a přínos je velký. **Sečteno a podtrženo:** Naučit se lyžovat je rychlejší a méně zastrašující, než si většina lidí představuje, než to zkusí. Sněžný pluh a přenos váhy se naučíte za hodinu. Vezměte si vhodné rukavice, půjčte si helmu, vezměte si jednu lekci a první den zůstaňte na zelených stezkách. Zbytek následuje přirozeně. Jste připraveni nakupovat? Porovnejte Venku a rekreace napříč prodejnami →📢 Zveřejnění affiliate partnera: Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Když proklikáte a zakoupíte, můžeme získat malou provizi bez dalších nákladů pro vás.
