初めてのスキーレッスンで実際に何が起こるか (考えすぎる前に)
スキーに挑戦しないと自分に言い聞かせる人は、いつも同じ恐怖を理由に挙げます。習得するのに時間がかかりすぎる、難しそう、ゲレンデで恥ずかしい思いをするだろうということです。それらはどれも正確ではありません。スキーの実際の仕組み、つまり制御された方法で下り坂を移動することは、1 回の 1 時間のレッスンで学ぶことができます。その 1 時間後は、リフトに乗って初心者向けの地形を下ります。それは誇大広告ではありません。それは物理学と指導がどのように機能するかだけです。
丘に行く前に: 装備と服装
所有しているか借りている場合を除き、リゾートで用具をレンタルしてください。レンタルのセットアップは最新で、適切にメンテナンスされ、身体にフィットします。レンタルのフィッティングプロセスは、人々が思っている以上に重要です。スキーブーツのフィット感は、どれだけ快適でコントロールできているかを予測する唯一の最大の要素です。スタッフに靴のサイズを伝え、フィット感を受け入れる前にさらに 5 分間ブーツを履いて歩き回ってください。ブーツが締め付けられたり、緩すぎたりすると、不快感が生じてレッスンが早く終了してしまいます。 [[スキー グローブ]] は、初日がどれだけ長く続くかを決定する衣服です。濡れた冷たい手は、脳がテクニックを気にしなくなり、痛みを気にし始めるため、学習プロセスをショートさせます。本物の断熱材を備えた防水手袋を持参してください。ファッション手袋、作業用手袋、または「大丈夫」手袋はすべて、専用のスキー手袋よりも悪い選択です。 [[スキー ヘルメット]] を所有していない場合は、レンタルする価値があります。初心者向けの地形での滝は低速ですが、雪に覆われた硬い地面でスキーブーツを履いたまま落ちることになります。レンタル費用は最小限です。最初のレッスン: インストラクターが実際に教えるもの
ほとんどのスキーインストラクターは、ビンディングをカチッと着脱する方法、静止した状態でスキー板の上に立つ方法、スキーブーツに組み込まれた前傾姿勢が存在する理由など、用具そのものから始めます。スキーブーツを履いているときは、膝を軽く曲げて体重を少し前に置いて立ちます。これは意図的なものです。同じ前傾姿勢が、動いているときに体重をスキー板の中心に保つのに役立ちます。スキーブーツを履いて平地を歩くのは、初めてでは本当にぎこちないものです。通常、レッスンは平らな場所から始まり、慣れてきたら坂道に移動します。最初のテクニックは除雪車で、ピザ ウェッジとも呼ばれます。スキー板の先端を V 字型にお互いの方向に向けると、抗力が発生し、その抗力が速度を制御します。速度を落として停止するには、テールを大きく押します。速度を上げるためにそれらを平行にします。このシンプルなメカニズムは、緑の地形で初心者が必要とするもののほとんどを処理します。スキーのステアリング操作は、膝を曲げて体重を左右に移動することによって行われます。右に進むには右に軽く傾け、左に進むには左に傾けます。除雪車による速度制御と組み合わせると、これら 2 つのメカニックが初日のツールキット全体になります。レッスン後：リフトに乗ります
インストラクターが初心者用リフト (通常は短い表面ドラッグ リフトまたは短いチェア リフト) に連れて行き、積み下ろしの方法を教えます。最初の数回が最も不確実です。繰り返し行うことで、チェアリフトからスムーズに降ろせるようになります。ほとんどのリゾートの初心者用トレイルには緑色の丸が付いています。他の人の後を追ったり、険しい地形への好奇心を抱いたりするのではなく、意図的にこの道を歩き続けてください。 「重要な経験を積むまではブラック ダイヤモンドの痕跡を避けてください」という指示は保守的なアドバイスではなく、本当に正確です。黒いひし形でマークされたトレイルには、それを扱う技術のない人にとっては危険な地形があります。現実的な初日の期待値を設定する
初心者向けの地形での丸一日が終わるまでに、ほとんどの人は、緑のトレイルを適切なコントロールで移動し、除雪車を使って確実に停止し、リフトの乗り降りをスムーズに行うことができるようになります。それが正真正銘のスキーです。それはエキスパートスキーではありませんが、本当の進歩です。通常、2 日目は物事がうまくいきます。スキーブーツや用具の物理的なぎこちなさは前景ではなく背景となり、テクニックがより自然に感じられ始めます。スケジュールが許せば、少なくとも連続 2 日間を予約してください。1 日目から 2 日目までの改善は大幅です。スキップしたいこと
スキーをしたことがない場合は、何の指示もなしにスキー旅行に行こうとしないでください。たった1回のグループレッスンでも、悔しい一日と本当に楽しい一日の違いはあります。グループレッスンは旅行全体の費用に比べて費用が安く、メリットが大きいです。 **結論:** スキーを学ぶことは、ほとんどの人が試す前に想像するよりも早く、それほど怖くないものです。除雪機と体重移動は 1 時間で習得できます。適切な手袋を持参し、ヘルメットをレンタルし、レッスンを 1 回受けて、初日は緑豊かなトレイルを歩きましょう。残りは自然に続きます。 買い物の準備はできましたか? 比較する アウトドアとレクリエーション 店舗全体 →📢 アフィリエイトの開示: この記事にはアフィリエイトリンクが含まれています。クリックスルーして購入すると、追加料金なしで少額の手数料が発生する場合があります。
