Wikishopline ›
Artykuły ›
Na świeżym powietrzu i rekreacji › Co właściwie dzieje się podczas Twojej pierwszej lekcji jazdy na nartach (zanim się nad tym zastanowisz)
Co właściwie dzieje się podczas Twojej pierwszej lekcji jazdy na nartach (zanim się nad tym zastanowisz)
Osoby, które wmawiają sobie, że nie chcą jeździć na nartach, zawsze podsycają tę samą obawę: nauka zajmie im zbyt dużo czasu, wygląda na zbyt skomplikowaną, będą się wstydzić na stokach. Żadna z tych rzeczy nie jest dokładna. Prawdziwą mechanikę jazdy na nartach – kontrolowane zjeżdżanie w dół – można poznać podczas jednej godzinnej lekcji. Po tej godzinie będziesz już na wyciągu i pokonując zjazdy w terenie dla początkujących. To nie jest szum; tak po prostu działa fizyka i nauczanie.
Zanim dotrzesz na wzgórze: sprzęt i odzież
Sprzęt wypożyczasz na miejscu, chyba że jesteś jego właścicielem lub pożyczyłeś. Zestawy do wypożyczenia są nowoczesne, odpowiednio konserwowane i dopasowane do Twojego ciała. Proces dopasowania wypożyczonego sprzętu ma większe znaczenie, niż się ludziom wydaje: dopasowanie butów narciarskich jest najważniejszym czynnikiem predykcyjnym tego, jak będziesz się czuć komfortowo i pod kontrolą. Poinformuj personel o rozmiarze buta i poświęć dodatkowe pięć minut na spacer w butach przed zaakceptowaniem dopasowania. But, który uciska lub jest zbyt luźny, zakończy lekcję wcześniej z powodu dyskomfortu. [[Rękawiczki narciarskie]] to część garderoby, która decyduje o tym, jak długo będzie trwał Twój pierwszy dzień. Mokre i zimne dłonie zakłócają proces uczenia się, ponieważ mózg przestaje zwracać uwagę na technikę, a zaczyna zwracać uwagę na ból. Zabierz ze sobą wodoodporne rękawiczki z prawdziwą izolacją. Modne rękawiczki, rękawice robocze lub rękawiczki „będzie dobrze” to gorszy wybór niż dedykowane rękawice narciarskie. [[kask narciarski]] warto wypożyczyć, jeśli go nie posiadasz. Upadki na terenie dla początkujących są powolne, ale i tak spadasz na twardym podłożu pokrytym śniegiem, mając na sobie buty narciarskie. Koszt wynajmu jest minimalny.Pierwsza lekcja: co właściwie pokazuje ci instruktor
Większość instruktorów narciarstwa zaczyna od samego sprzętu — jak zakładać i zdejmować wiązania, jak stać na nartach w bezruchu i dlaczego w butach narciarskich istnieje wychylenie do przodu. Kiedy masz na sobie buty narciarskie, będziesz stać z lekko ugiętymi kolanami i ciężarem ciała lekko przesuniętym do przodu. Jest to zamierzone; to samo pochylenie do przodu utrzymuje ciężar ciała skupiony na nartach, gdy jesteś w ruchu. Chodzenie w butach narciarskich po płaskim terenie za pierwszym razem jest naprawdę niewygodne. Lekcja zazwyczaj rozpoczyna się na płaskim terenie, na którym można się z nim oswoić, zanim w ogóle ruszy się na jakiekolwiek zbocze. Pierwszą techniką jest pług śnieżny, czasami nazywany klinem do pizzy. Sprawiasz, że czubki nart są skierowane ku sobie w kształcie litery V – tworząc opór – i ten opór kontroluje Twoją prędkość. Popchnij ogony szerzej, aby zwolnić i zatrzymać się; ustaw je równolegle, aby zwiększyć prędkość. Ta prosta mechanika radzi sobie z większością potrzeb początkujących na zielonym terenie. Sterowanie na nartach polega na uginaniu kolan i przenoszeniu ciężaru ciała na boki. Pochyl się delikatnie w prawo, aby skręcić w prawo, lub w lewo, aby skręcić w lewo. W połączeniu z kontrolą prędkości za pomocą pługu śnieżnego, te dwie mechaniki stanowią cały zestaw narzędzi na pierwszy dzień.Po lekcji: Wsiadanie do windy
Twój instruktor zabierze Cię do wyciągu dla początkujących – zwykle krótkiego wyciągu orczykowego lub krótkiego wyciągu krzesełkowego – i pokaże, jak załadować i rozładować. Pierwsze kilka razy jest najbardziej niepewnych; płynny rozładunek wyciągu krzesełkowego następuje szybko przy powtarzalności. Trasy dla początkujących w większości ośrodków są oznaczone zielonymi kółkami. Pozostań na nich świadomie, zamiast podążać za innymi ludźmi lub ciekawością w stronę bardziej stromego terenu. Instrukcja „unikaj śladów czarnego diamentu, dopóki nie zdobędziesz dużego doświadczenia” nie jest konserwatywną radą — jest naprawdę dokładna. Szlaki oznaczone czarnymi rombami mają teren niebezpieczny dla osób nie umiejących sobie z nim poradzić.Ustalanie realistycznych oczekiwań już pierwszego dnia
Pod koniec pierwszego dnia na początkującym terenie większość ludzi jest w stanie poruszać się po zielonych szlakach z rozsądną kontrolą, używać pługu śnieżnego do niezawodnego zatrzymywania się oraz wsiadać i zsiadać z wyciągu krzesełkowego bez dramatyzmu. To jest prawdziwe narciarstwo. Nie jest to narciarstwo eksperckie, ale prawdziwy postęp. Drugi dzień to zazwyczaj moment, w którym wszystko działa lepiej. Fizyczna nieporadność butów narciarskich i sprzętu staje się tłem, a nie pierwszym planem, a technika zaczyna wydawać się bardziej naturalna. Zarezerwuj co najmniej dwa kolejne dni, jeśli pozwala na to Twój harmonogram — poprawa od pierwszego do drugiego dnia jest znaczna.Co bym pominął
Jeśli nigdy nie jeździłeś na nartach, nie próbuj wyjeżdżać na narty bez instrukcji. Nawet jedna lekcja grupowa może sprawić, że dzień będzie frustrujący, a naprawdę zabawny. Koszt lekcji grupowej jest niewielki w porównaniu z kosztem całej wycieczki, a korzyść duża. **Konkluzja:** Nauka jazdy na nartach jest szybsza i mniej onieśmielająca, niż większość ludzi sobie wyobraża przed wypróbowaniem. Pługa śnieżnego i przenoszenia ciężarów można nauczyć się w ciągu godziny. Zabierz ze sobą odpowiednie rękawiczki, wypożycz kask, weź jedną lekcję i pierwszego dnia pozostań na zielonych szlakach. Reszta następuje naturalnie. Gotowy na zakupy? Porównaj Na świeżym powietrzu i rekreacji w sklepach →📢 Ujawnienie podmiotu stowarzyszonego: Ten artykuł zawiera linki partnerskie. Gdy klikniesz i dokonasz zakupu, możemy otrzymać niewielką prowizję bez dodatkowych kosztów.
