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O que realmente acontece em sua primeira aula de esqui (antes de pensar demais)
As pessoas que se convencem a não tentar esquiar sempre citam o mesmo medo: vai demorar muito para aprender, parece muito complicado, vão passar vergonha nas pistas. Nenhuma dessas coisas é precisa. A verdadeira mecânica do esqui – descer ladeira de maneira controlada – pode ser aprendida em uma única aula de uma hora. Depois dessa hora, você estará no elevador e fará corridas em terreno para iniciantes. Isso não é exagero; é assim que a física e a instrução funcionam.
Antes de chegar à colina: equipamentos e roupas
Alugue equipamentos no resort, a menos que você os possua ou os tenha emprestado. As configurações de aluguel são modernas, com manutenção adequada e ajustadas ao seu corpo. O processo de adaptação do aluguel é mais importante do que as pessoas imaginam: o ajuste da bota de esqui é o maior indicador de quão confortável e sob controle você se sentirá. Informe à equipe o tamanho do seu sapato e reserve cinco minutos extras para andar com as botas antes de aceitar o ajuste. Uma bota que aperte ou fique muito folgada encerrará a aula mais cedo devido ao desconforto. [[Luvas de esqui]] são a peça de roupa que determina quanto tempo durará o seu primeiro dia. Mãos molhadas e frias causam um curto-circuito no processo de aprendizagem porque seu cérebro deixa de se preocupar com a técnica e começa a se preocupar com a dor. Traga luvas impermeáveis com isolamento real. Luvas da moda, luvas de trabalho ou luvas "Vou ficar bem" são escolhas piores do que luvas de esqui dedicadas. Vale a pena alugar um [[capacete de esqui]] se você não tiver um. As quedas em terreno para iniciantes são de baixa velocidade, mas você ainda cai em terreno duro coberto de neve com botas de esqui. O custo do aluguel é mínimo.A primeira lição: o que um instrutor realmente mostra a você
A maioria dos instrutores de esqui começa com o equipamento em si - como encaixar e retirar as fixações, como ficar em pé nos esquis enquanto está parado e por que existe a inclinação para a frente embutida nas botas de esqui. Ao usar botas de esqui, você fica em pé com os joelhos ligeiramente flexionados e o peso ligeiramente para a frente. Isso é intencional; a mesma inclinação para frente é o que mantém seu peso centrado nos esquis quando você está em movimento. Andar com botas de esqui em terreno plano é realmente estranho na primeira vez. A aula normalmente começa em uma área plana onde você se sente confortável antes de passar para qualquer declive. A primeira técnica é o limpa-neves, às vezes chamado de cunha de pizza. Você faz com que as pontas dos esquis apontem uma para a outra em forma de V – criando arrasto – e esse arrasto controla sua velocidade. Empurre mais as caudas para desacelerar e parar; coloque-os paralelos para ganhar velocidade. Esta mecânica simples lida com a maior parte do que os iniciantes precisam em terrenos verdes. A direção dos esquis consiste em dobrar os joelhos e deslocar o peso de um lado para o outro. Incline-se suavemente para a direita para ir para a direita e para a esquerda para ir para a esquerda. Combinados com o controle de velocidade através do limpa-neves, esses dois mecânicos são o kit de ferramentas completo para um primeiro dia.Depois da aula: Subindo no elevador
Seu instrutor o levará a um elevador para iniciantes - geralmente um elevador de arrasto de superfície curta ou um teleférico curto - e mostrará como carregar e descarregar. As primeiras vezes são as mais incertas; descarregar um teleférico suavemente ocorre rapidamente com a repetição. As trilhas para iniciantes na maioria dos resorts são marcadas com círculos verdes. Permaneça deliberadamente em vez de seguir outras pessoas ou a curiosidade em direção a terrenos mais íngremes. A instrução para “evitar trilhas de diamante negro até ter experiência significativa” não é um conselho conservador – é genuinamente precisa. As trilhas marcadas com diamantes negros apresentam terrenos perigosos para pessoas sem habilidade para lidar com eles.Definindo expectativas realistas para o primeiro dia
Ao final de um primeiro dia completo em terreno para iniciantes, a maioria das pessoas consegue navegar por trilhas verdes com controle razoável, usar o limpa-neve para parar com segurança e subir e descer de um teleférico sem drama. Isso é realmente esquiar. Não é esqui especializado, mas é um verdadeiro progresso. O segundo dia normalmente é quando as coisas funcionam melhor. A estranheza física das botas e do equipamento de esqui torna-se o segundo plano, e não o primeiro plano, e a técnica começa a parecer mais natural. Reserve no mínimo dois dias consecutivos se sua agenda permitir – a melhoria do primeiro para o segundo dia é substancial.O que eu pularia
Não tente uma viagem de esqui sem qualquer instrução se você nunca esquiou. Mesmo uma aula em grupo é a diferença entre um dia frustrante e um dia genuinamente divertido. O custo de uma aula em grupo é pequeno em relação ao custo total da viagem, e o benefício é grande. **Resumindo:** Aprender a esquiar é mais rápido e menos intimidante do que a maioria das pessoas imagina antes de tentar. O limpa-neve e a transferência de peso podem ser aprendidos em uma hora. Traga luvas adequadas, alugue capacete, faça uma aula e permaneça nas trilhas verdes no primeiro dia. O resto segue naturalmente. Pronto para comprar? Comparar Ar livre e recreação em todas as lojas →📢 Divulgação de afiliados: Este artigo contém links afiliados. Podemos ganhar uma pequena comissão sem nenhum custo extra para você quando você clicar e comprar.
