Викишоплайн ›
Статьи ›
Отдых и отдых › Что на самом деле происходит на вашем первом уроке катания на лыжах (прежде, чем вы об этом задумаетесь)
Что на самом деле происходит на вашем первом уроке катания на лыжах (пока вы не задумались об этом)
Люди, которые отговаривают себя от катания на лыжах, всегда ссылаются на один и тот же страх: обучение займет слишком много времени, это выглядит слишком сложно, им будет неловко на склонах. Ничто из этого не является точным. Настоящую механику катания на лыжах — контролируемое движение вниз по склону — можно изучить за один часовой урок. По истечении этого часа вы будете на подъемнике и будете спускаться по местности для новичков. Это не шумиха; так работают физика и инструкции.
Прежде чем отправиться на гору: снаряжение и одежда
Арендуйте снаряжение на курорте, если оно не принадлежит вам или не было одолжено. Арендные установки современны, находятся в надлежащем состоянии и приспособлены к вашему телу. Процесс примерки лыжных ботинок имеет большее значение, чем думают люди: посадка лыжных ботинок является самым важным показателем того, насколько комфортно и контролируемо вы будете себя чувствовать. Сообщите персоналу свой размер обуви и потратьте дополнительные пять минут, чтобы походить в ботинках, прежде чем принять размер обуви. Ботинок, который сжимает или слишком свободен, приведет к преждевременному завершению урока из-за дискомфорта. [[Лыжные перчатки]] — это предмет одежды, от которого зависит продолжительность вашего первого дня. Мокрые, холодные руки прерывают процесс обучения, потому что ваш мозг перестает заботиться о технике и начинает беспокоиться о боли. Возьмите с собой водонепроницаемые перчатки с настоящей изоляцией. Модные перчатки, рабочие перчатки или перчатки с надписью «Со мной все будет в порядке» — худший выбор, чем специальные лыжные перчатки. [[лыжный шлем]] стоит взять напрокат, если у вас его нет. Падение на местности для новичков происходит с низкой скоростью, но вы все равно падаете на заснеженную твердую землю в лыжных ботинках. Стоимость аренды минимальна.Первый урок: что на самом деле показывает вам инструктор
Большинство инструкторов по лыжам начинают с самого снаряжения: как защелкивать и снимать крепления, как стоять на лыжах в неподвижном состоянии и почему существует наклон вперед, встроенный в лыжные ботинки. Когда вы носите лыжные ботинки, вы должны стоять, слегка согнув колени и перенося вес тела немного вперед. Это намеренно; тот же наклон вперед — это то, что удерживает ваш вес в центре лыж во время движения. Идти в лыжных ботинках по ровной местности первое время действительно неловко. Урок обычно начинается на ровной местности, где вы освоитесь, прежде чем вообще переходить на какой-либо склон. Первый метод — снегоочиститель, иногда называемый клином для пиццы. Вы направляете кончики лыж друг к другу в форме буквы V, создавая сопротивление, и это сопротивление контролирует вашу скорость. Раздвиньте хвосты шире, чтобы замедлиться и остановиться; ведите их параллельно, чтобы набрать скорость. Эта простая механика обеспечивает большую часть того, что нужно новичкам на зеленой местности. Управление лыжами происходит за счет сгибания коленей и переноса веса из стороны в сторону. Аккуратно наклонитесь вправо, чтобы пойти направо, и влево, чтобы пойти налево. В сочетании с контролем скорости с помощью снегоочистителя эти две механики представляют собой полный набор инструментов для первого дня.После урока: поднимаемся на лифте
Ваш инструктор отвезет вас к подъемнику для начинающих (обычно к короткому бугельному подъемнику или короткому кресельному подъемнику) и покажет, как загружать и разгружаться. Первые несколько раз самые неопределенные; плавная разгрузка кресельного подъемника происходит быстро при повторении. Маршруты для начинающих на большинстве курортов отмечены зелеными кружками. Оставайтесь на них сознательно, а не следуйте за другими людьми или из любопытства к более крутой местности. Инструкция «избегать следов черного алмаза, пока вы не накопите значительный опыт» не является консервативным советом — она действительно точна. Тропы, отмеченные черными ромбами, проходят по местности, опасной для людей, не имеющих навыков обращения с ней.Установление реалистичных ожиданий в первый день
К концу полного первого дня на местности для начинающих большинство людей могут перемещаться по зеленым тропам с разумным контролем, использовать снегоочиститель для надежной остановки и без драматизма садиться на кресельный подъемник и спускаться с него. Это настоящее катание на лыжах. Это не профессиональное катание, но это настоящий прогресс. На второй день дела обычно идут лучше. Физическая неуклюжесть лыжных ботинок и снаряжения становится фоном, а не передним планом, а техника начинает ощущаться более естественно. Бронируйте как минимум два дня подряд, если позволяет ваш график — улучшение с первого дня по второй существенно.Что я бы пропустил
Не пытайтесь отправиться в путешествие на лыжах без каких-либо инструкций, если вы никогда не катались на лыжах. Даже одно групповое занятие — это разница между разочаровывающим днем и по-настоящему веселым. Стоимость группового занятия невелика по сравнению со стоимостью всей поездки, а польза велика. **Итог:** Обучение катанию на лыжах происходит быстрее и менее пугающе, чем думает большинство людей, прежде чем они попробуют это сделать. Управлять снегоочистителем и переносить вес можно научиться за час. Возьмите с собой подходящие перчатки, возьмите напрокат шлем, возьмите один урок и оставайтесь на зеленых тропах в первый день. Остальное следует само собой. Готовы делать покупки? Сравнить Отдых и отдых по магазинам →📢 Раскрытие информации о партнерстве: Эта статья содержит партнерские ссылки. Мы можем получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны, когда вы перейдете по ссылке и совершите покупку.
