पेंटबॉल में वास्तव में बेहतर होने के दस तरीके
अधिकांश रिक-स्तरीय पेंटबॉल में सीमित कारक गियर नहीं है - यह आदतें और ध्यान है। मैंने रेंटल मार्कर वाले खिलाड़ियों को लगातार $600 सेटअप वाले लोगों से बेहतर प्रदर्शन करते देखा है क्योंकि महंगे गियर वाले खिलाड़ी कभी भी यह सोचने में समय नहीं लगाते हैं कि वास्तव में आपके खेल में सुधार होता है।
1. सीज़न से पहले अपना भौतिक आधार बनाएं
पेंटबॉल छोटे, विस्फोटक विस्फोटों में शारीरिक रूप से कठिन है। यदि आप ऋतुओं के बीच गतिहीन रहे हैं, तो आप ध्यान देंगे। बुनियादी कार्डियो - दौड़ना, साइकिल चलाना, कुछ भी जो आपकी हृदय गति को लगातार बढ़ाता है - स्प्रिंट के बीच आपके पुनर्प्राप्ति समय में सुधार करता है और बाद में खेल में आपकी निर्णय लेने की क्षमता को तेज रखता है जब थकान आम तौर पर दोनों को कम कर देती है। आपको एक एथलीट की तरह प्रशिक्षण लेने की ज़रूरत नहीं है। सीज़न खुलने पर आपको शून्य से शुरुआत नहीं करनी चाहिए। सीज़न के आपके पहले गेम से पहले एक महीने का नियमित कार्डियो एक मापने योग्य अंतर बनाता है।2. व्यापक रूप से पढ़ें, युक्तिपूर्वक सोचें
पेंटबॉल रणनीति पर किताबें और पत्रिका संसाधन विशेष रूप से आपको व्यक्तिगत अनुभव प्राप्त करने से पहले एक रूपरेखा देने के लिए उपयोगी होते हैं। आप मैदान पर तेजी से सीखेंगे, लेकिन पढ़ने की अवधारणाएं आपको वहां पहुंचने पर लागू करने के लिए शब्दावली और संरचना प्रदान करती हैं। किसी गेम में किसी क्रॉस-फ़ायर का सामना करने से पहले यह समझने का मतलब है कि क्रॉस-फ़ायर क्या होता है, इसे केवल पूर्वव्यापी रूप से समझने के बजाय इसे तब पहचानना है जब ऐसा होता है।3. हर जगह स्थितिजन्य जागरूकता अभ्यास करें
यह अजीब लगता है, लेकिन यह काम करता है: रोजमर्रा की सेटिंग में अपना स्थानिक ध्यान विकसित करें। पार्किंग स्थल में, स्टोर में, किसी भी बड़े स्थान से गुजरते हुए - कई चलती वस्तुओं पर नज़र रखने का अभ्यास करें, लोगों को सीधे देखे बिना उनकी पहचान करना, यह अनुमान लगाना कि कोई कहाँ जा रहा है। आप जिस दृश्य प्रसंस्करण का प्रशिक्षण ले रहे हैं वह सीधे पेंटबॉल क्षेत्र को पढ़ने पर लागू होता है।4. खेल दिवस से पहले उपकरण तैयार करें
खेल के दौरान किसी ऐसी चीज़ की तलाश में समय बिताना जिसे आप पैक करना भूल गए हों, समय की बर्बादी और ध्यान की बर्बादी है। अपनी जाँच करें पेंटबॉल गियर पिछली रात: बैटरी, पेंटबॉल पॉड्स, अतिरिक्त ओ-रिंग्स, सफाई की आपूर्ति, पानी, अपेक्षित सत्र के लिए पर्याप्त पेंट। एक पहले से पैक किया हुआ, व्यवस्थित गियर बैग जिसे आप पकड़ कर ले जा सकते हैं, इसका मतलब है कि खेल के दिन आपकी मानसिक ऊर्जा खेल की ओर जाती है।5. आप कैसे खेल रहे हैं उसके अनुरूप सही कपड़े पहनें
ढीले, लचीले कपड़े जो चलने-फिरने में बाधा नहीं डालते और जब आप चलते हैं तो शोर नहीं करते। अधिकांश शुरुआती लोगों की अपेक्षा से अधिक ठोस अनुशासन मायने रखता है - वुड्सबॉल खेल में, एक सरसराहट वाली जैकेट आपकी स्थिति को उतने ही प्रभावी ढंग से बता सकती है जितना कि एक खराब तरीके से चुना गया बंकर। पेंटबॉल जर्सी खेल की मांग के अनुसार झुकने, लुढ़कने और पार्श्व गति की अनुमति देने के लिए डिज़ाइन विशेष रूप से काटे जाते हैं।6. जब आप कर सकें तो मैदान पर चलें
यदि आप जल्दी पहुंचें और फ़ील्ड लाइव नहीं है, तो पैदल चलें। बंकर कहाँ हैं, इसके आधार पर उन कोणों को देखें जिनसे आप विरोधी टीम से उपयोग की अपेक्षा करते हैं। पहचानें कि कौन सी स्थितियाँ एक साथ कई दिशाओं से कवर देती हैं। ध्यान दें कि दृष्टि रेखाएँ कहाँ प्रतिच्छेद करती हैं। यह मानसिक मानचित्र उन खिलाड़ियों पर एक वास्तविक सामरिक लाभ है जो पहली बार आग के नीचे मैदान की खोज कर रहे हैं।7. अपनी भूमिका जानें और उसे निभाएं
एक टीम गेम में, जो खिलाड़ी खेल के बीच में अपने निर्धारित स्थान और फ्रीलांस को त्यागने का निर्णय लेता है - भले ही उस समय विचार कितना भी अच्छा लगे - अप्रत्याशित निष्कासन का सबसे आम स्रोत है। जानें कि आपकी टीम को आपसे क्या चाहिए और वह करें। वह खिलाड़ी जो अपनी भूमिका में सुसंगत और विश्वसनीय है, उस खिलाड़ी की तुलना में अधिक मूल्यवान है जो कभी-कभी शानदार व्यक्तिगत खेल खेलता है लेकिन अप्रत्याशित होता है।8. खेलों के बीच अपना पैटर्न बदलें
अनुभवी प्रतिद्वंद्वी जो पहले आपके विरुद्ध खेल चुके हैं, वे आपके विरुद्ध आपके पैटर्न का उपयोग करेंगे। यदि आप हमेशा बाईं ओर टूटते हैं, तो वे बाईं ओर किसी को स्थापित कर देंगे। यदि आप हमेशा दो मिनट के निशान पर एक धक्का बुलाते हैं, तो वे इसका इंतजार कर रहे होंगे। आपके व्यवहार में जानबूझकर किया गया बदलाव इस बात को सीमित करता है कि विरोधी आपको देखकर कितनी जानकारी निकाल सकते हैं।9. बिना अहंकार के अपनी गलतियों की समीक्षा करें
किसी भी पेंटबॉल सत्र की सबसे मूल्यवान शिक्षण सामग्री वे निर्णय हैं जो आपने गलत लिए। दुर्भाग्यपूर्ण ब्रेक नहीं, वे क्षण नहीं जहां दूसरी टीम भाग्यशाली थी - आपने जो विकल्प चुना वह वास्तव में पीछे मुड़कर देखने पर गलत था। रक्षात्मकता के बिना, ईमानदारी से और विशेष रूप से उनकी समीक्षा करने से, लगभग किसी भी अन्य चीज़ की तुलना में तेजी से बेहतर वास्तविक समय निर्णय लेने की आदत बनती है।10. अपने कौशल को अपने से पहले उन्नत करें पेंटबॉल मार्कर
नया गियर अस्थायी आत्मविश्वास को बढ़ावा देता है और कभी-कभी वास्तविक उपकरण सीमा को संबोधित करता है। लेकिन अधिकांश आरईसी खिलाड़ियों की कौशल सीमा काफी नीचे है जहां उनके मौजूदा उपकरण बाधा बन जाते हैं। मैदान पर समय बिताने, ध्यान केंद्रित करके नियमित रूप से खेलने से उन प्रवृत्तियों और शारीरिक आदतों का निर्माण होता है जिनकी जगह महँगा गियर नहीं ले सकता।मैं क्या छोड़ूंगा
केवल जीत-हार के रिकॉर्ड से अपने सुधार को मापना छोड़ दें। जीत आंशिक रूप से आपकी टीम पर और आंशिक रूप से विरोधी टीम पर निर्भर करती है - ऐसे परिवर्तन जिन्हें आप पूरी तरह से नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। एक बेहतर माप यह है कि आप विशिष्ट चीजों को कितनी लगातार निष्पादित करते हैं: ब्रेक पर अपनी स्थिति को कॉल करना, लेन अनुशासन बनाए रखना, उन्मूलन संचार करना। वे मेट्रिक्स स्कोरबोर्ड की परवाह किए बिना आपके खेल को बेहतर बनाते हैं।निचली पंक्ति
उपरोक्त दस कारकों पर पैसा खर्च करने की आवश्यकता नहीं है। उनमें से अधिकांश को ध्यान और निरंतरता की आवश्यकता होती है। जो खिलाड़ी सबसे तेजी से सुधार करते हैं वे वे होते हैं जो खेल में सोच-समझकर सोच लाते हैं जिसे ज्यादातर लोग सिर्फ दिखाते हैं और प्रतिक्रियात्मक रूप से खेलते हैं। खरीदारी के लिए तैयार हैं? तुलना करें आउटडोर और मनोरंजन दुकानों के पार →📢 संबद्ध प्रकटीकरण: इस लेख में सहबद्ध लिंक शामिल हैं। जब आप क्लिक करते हैं और खरीदारी करते हैं तो हम आपसे बिना किसी अतिरिक्त लागत के एक छोटा सा कमीशन कमा सकते हैं।
