விக்கிஷாப்லைன் ›
கட்டுரைகள் ›
வெளிப்புற & பொழுதுபோக்கு பெயிண்ட்பால் விளையாட்டில் உண்மையில் சிறந்து விளங்க பத்து வழிகள்
பெயிண்ட்பாலில் உண்மையில் சிறந்து விளங்க பத்து வழிகள்
பெரும்பாலான ரெக்-லெவல் பெயிண்ட்பால் கட்டுப்படுத்தும் காரணி கியர் அல்ல - இது பழக்கம் மற்றும் கவனம். விலையுயர்ந்த கியர் பிளேயர்கள் உங்கள் விளையாட்டை உண்மையில் மேம்படுத்த நினைக்கும் நேரத்தை ஒருபோதும் பயன்படுத்தாததால், வாடகை குறிப்பான்களைக் கொண்ட பிளேயர்களை $600 அமைப்புகளுடன் தொடர்ந்து சிறப்பாகச் செயல்படுவதை நான் பார்த்திருக்கிறேன்.
1. பருவத்திற்கு முன் உங்கள் உடல் தளத்தை உருவாக்குங்கள்
பெயிண்ட்பால் குறுகிய, வெடிக்கும் வெடிப்புகளில் உடல் ரீதியாக கோருகிறது. நீங்கள் பருவங்களுக்கு இடையில் உட்கார்ந்திருந்தால், நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். அடிப்படை கார்டியோ - ஓட்டம், சைக்கிள் ஓட்டுதல், உங்கள் இதயத் துடிப்பை தொடர்ந்து உயர்த்தும் எதுவும் - ஸ்பிரிண்டுகளுக்கு இடையில் உங்கள் மீட்பு நேரத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சோர்வு பொதுவாக இரண்டையும் குறைக்கும் போது விளையாட்டில் உங்கள் முடிவெடுப்பதைக் கூர்மையாக வைத்திருக்கும். நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு வீரரைப் போல பயிற்சி பெற தேவையில்லை. சீசன் திறக்கும் போது நீங்கள் பூஜ்ஜியத்தில் இருந்து தொடங்கக்கூடாது. சீசனின் முதல் ஆட்டத்திற்கு முன் ஒரு மாதம் வழக்கமான கார்டியோ ஒரு அளவிடக்கூடிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது.2. பரவலாகப் படியுங்கள், தந்திரமாக சிந்தியுங்கள்
பெயிண்ட்பால் உத்திகள் பற்றிய புத்தகங்கள் மற்றும் பத்திரிக்கை ஆதாரங்கள் உங்களுக்கு தனிப்பட்ட அனுபவத்தைக் குவிப்பதற்கு முன் உங்களுக்கு ஒரு கட்டமைப்பை வழங்குவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் களத்தில் வேகமாக கற்றுக்கொள்வீர்கள், ஆனால் வாசிப்பின் கருத்துக்கள், நீங்கள் வரும்போது பயன்படுத்துவதற்கான சொற்களஞ்சியத்தையும் கட்டமைப்பையும் தருகிறது. ஒரு விளையாட்டில் ஒன்றை சந்திப்பதற்கு முன்பு குறுக்கு நெருப்பு என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, அது நிகழும்போது அதை மறுபரிசீலனை செய்வதை மட்டும் புரிந்துகொள்வதற்குப் பதிலாக அதை அங்கீகரிப்பதாகும்.3. எல்லா இடங்களிலும் சூழ்நிலை விழிப்புணர்வு பயிற்சி செய்யுங்கள்
இது விசித்திரமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் இது வேலை செய்கிறது: அன்றாட அமைப்புகளில் உங்கள் இடஞ்சார்ந்த கவனத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு வாகன நிறுத்துமிடத்தில், ஒரு கடையில், எந்தவொரு பெரிய இடத்தின் வழியாகவும் நடப்பது - பல நகரும் பொருட்களைக் கண்காணிப்பது, மக்கள் இருக்கும் இடத்தை நேரடியாகப் பார்க்காமல் அடையாளம் கண்டுகொள்வது, ஒருவர் எங்கே செல்கிறார் என்று கணிப்பது. நீங்கள் பயிற்சியளிக்கும் காட்சி செயலாக்கமானது பெயிண்ட்பால் மைதானத்தைப் படிக்க நேரடியாகப் பொருந்தும்.4. விளையாட்டு நாளுக்கு முன் உபகரணங்களை தயார் செய்யவும்
விளையாட்டின் போது நீங்கள் பேக் செய்ய மறந்த ஒன்றைத் தேடுவது நேரத்தை வீணடிப்பதோடு கவனத்தையும் வீணாக்குகிறது. உங்கள் சரிபார்க்கவும் பெயிண்ட்பால் கியர் முந்தைய இரவு: பேட்டரிகள், பெயிண்ட்பால் காய்கள், உதிரி ஓ-மோதிரங்கள், துப்புரவு பொருட்கள், தண்ணீர், எதிர்பார்க்கப்படும் அமர்வுக்கு போதுமான பெயிண்ட். நீங்கள் பிடித்து செல்லக்கூடிய முன்-பேக் செய்யப்பட்ட, ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட கியர் பேக் என்றால், விளையாட்டு நாளில் உங்கள் மன ஆற்றல் விளையாட்டை நோக்கி செல்கிறது.5. நீங்கள் எப்படி விளையாடுகிறீர்கள் என்பதற்கு சரியான ஆடைகளை அணியுங்கள்
தளர்வான, நெகிழ்வான ஆடைகள் அசைவைக் கட்டுப்படுத்தாது மற்றும் நகரும் போது சத்தம் எழுப்பாது. பெரும்பாலான ஆரம்பநிலையாளர்கள் எதிர்பார்ப்பதை விட ஒலி ஒழுக்கம் முக்கியமானது - ஒரு மரப்பந்து விளையாட்டில், ஒரு சலசலக்கும் ஜாக்கெட் உங்கள் நிலையை மோசமாகத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பதுங்கு குழியைப் போலவே திறம்பட அளிக்கும். பெயிண்ட்பால் ஜெர்சி விளையாட்டு கோரும் வளைவு, உருட்டல் மற்றும் பக்கவாட்டு அசைவுகளை அனுமதிக்க வடிவமைப்புகள் குறிப்பாக வெட்டப்படுகின்றன.6. உங்களால் முடிந்த போது களத்தில் நடக்கவும்
நீங்கள் சீக்கிரம் வந்து, களம் நேரலையில் இல்லை என்றால், நடந்து செல்லுங்கள். பதுங்கு குழிகள் இருக்கும் இடத்தின் அடிப்படையில் எதிரணி அணி பயன்படுத்த வேண்டும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் கோணங்களைத் தேடுங்கள். எந்த நிலைகள் ஒரே நேரத்தில் பல திசைகளில் இருந்து கவர் கொடுக்கின்றன என்பதைக் கண்டறியவும். பார்வைக் கோடுகள் எங்கு வெட்டுகின்றன என்பதைக் கவனியுங்கள். இந்த மன வரைபடம் தீயின் கீழ் முதல் முறையாக களத்தைக் கண்டுபிடிக்கும் வீரர்களைக் காட்டிலும் உண்மையான தந்திரோபாய நன்மையாகும்.7. உங்கள் பங்கை அறிந்து விளையாடுங்கள்
ஒரு குழு விளையாட்டில், தங்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்ட நிலை மற்றும் ஃப்ரீலான்ஸ் ஆகியவற்றைக் கைவிடுவதற்கு இடை-விளையாட்டிற்கு முடிவு செய்யும் வீரர் - இந்த நேரத்தில் எவ்வளவு நன்றாகத் தோன்றினாலும் - எதிர்பாராத நீக்குதல்களுக்கு மிகவும் பொதுவான ஆதாரம். உங்களிடமிருந்து உங்கள் அணிக்கு என்ன தேவை என்பதை அறிந்து அதைச் செய்யுங்கள். எப்போதாவது அற்புதமான தனிப்பட்ட நாடகங்களை உருவாக்கும் ஆனால் கணிக்க முடியாத வீரரை விட, தங்கள் பாத்திரத்தில் நிலையான மற்றும் நம்பகமான வீரர் மதிப்புமிக்கவர்.8. விளையாட்டுகளுக்கு இடையே உங்கள் வடிவங்களை மாற்றவும்
இதற்கு முன் உங்களுக்கு எதிராக விளையாடிய அனுபவமிக்க எதிரிகள் உங்களுக்கு எதிராக உங்கள் வடிவங்களைப் பயன்படுத்துவார்கள். நீங்கள் எப்பொழுதும் இடதுபுறமாக உடைத்தால், அவர்கள் இடதுபுறத்தில் யாரையாவது அமைப்பார்கள். நீங்கள் எப்பொழுதும் இரண்டு நிமிட குறியில் ஒரு புஷ் அழைத்தால், அவர்கள் அதற்காக காத்திருப்பார்கள். உங்கள் நடத்தையில் உள்ள வேண்டுமென்றே மாறுபாடு, உங்களைப் பார்ப்பதில் இருந்து எதிரிகள் எவ்வளவு தகவல்களைப் பெறலாம் என்பதைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.9. ஈகோ இல்லாமல் உங்கள் தவறுகளை மதிப்பாய்வு செய்யவும்
எந்தவொரு பெயிண்ட்பால் அமர்விலிருந்தும் மிகவும் மதிப்புமிக்க கற்றல் பொருள் நீங்கள் தவறாகப் புரிந்துகொண்ட முடிவுகள். துரதிர்ஷ்டவசமான இடைவெளிகள் அல்ல, மற்ற அணிக்கு அதிர்ஷ்டம் கிடைத்த தருணங்கள் அல்ல - நீங்கள் செய்த தேர்வுகள் பின்னோக்கிப் பார்த்தால் உண்மையாகவே தவறு. தற்காப்பு இல்லாமல் நேர்மையாகவும் குறிப்பாகவும் மதிப்பாய்வு செய்வது, எல்லாவற்றையும் விட வேகமாக நிகழ்நேர முடிவெடுக்கும் பழக்கத்தை உருவாக்குகிறது.10. உங்களுக்கு முன் உங்கள் திறன்களை மேம்படுத்தவும் பெயிண்ட்பால் மார்க்கர்
புதிய கியர் ஒரு தற்காலிக நம்பிக்கை ஊக்கத்தை அளிக்கிறது மற்றும் எப்போதாவது உண்மையான உபகரண வரம்பை நிவர்த்தி செய்கிறது. ஆனால் பெரும்பாலான ரெக் பிளேயர்களின் திறன் உச்சவரம்பு அவர்களின் தற்போதைய உபகரணங்கள் இடையூறாக மாறுவதற்கு மிகவும் கீழே உள்ளது. மைதானத்தில் நேரம், கவனம் செலுத்தி தொடர்ந்து விளையாடுவது, விலையுயர்ந்த கியர் மாற்ற முடியாத உள்ளுணர்வு மற்றும் உடல் பழக்கங்களை உருவாக்குகிறது.நான் எதைத் தவிர்ப்பேன்
வெற்றி-தோல்வி பதிவு மூலம் மட்டும் உங்கள் முன்னேற்றத்தை அளவிடுவதை தவிர்க்கவும். வெற்றிகள் ஓரளவு உங்கள் அணியையும், ஓரளவு எதிரணி அணியையும் சார்ந்துள்ளது - நீங்கள் முழுமையாகக் கட்டுப்படுத்தாத மாறிகள். ஒரு சிறந்த அளவீடு என்னவென்றால், நீங்கள் குறிப்பிட்ட விஷயங்களை எவ்வளவு தொடர்ச்சியாகச் செய்கிறீர்கள் என்பதுதான்: இடைவேளையின் போது உங்கள் நிலையை அழைப்பது, லேன் ஒழுக்கத்தைப் பராமரித்தல், நீக்குதல்களைத் தொடர்புகொள்வது. அந்த அளவீடுகள் ஸ்கோர்போர்டைப் பொருட்படுத்தாமல் உங்கள் விளையாட்டை மேம்படுத்தும்.பாட்டம் லைன்
மேலே உள்ள பத்து காரணிகளுக்கு பணம் செலவழிக்க தேவையில்லை. அவர்களில் பெரும்பாலோர் கவனமும் நிலைத்தன்மையும் தேவை. வேகமாக மேம்படும் வீரர்கள், பெரும்பாலான மக்கள் காட்டப்படும் மற்றும் எதிர்வினையாக விளையாடும் விளையாட்டிற்கு வேண்டுமென்றே சிந்தனையைக் கொண்டு வருபவர்கள். ஷாப்பிங் செய்ய தயாரா? ஒப்பிடு வெளிப்புற & பொழுதுபோக்கு கடைகள் முழுவதும் →📢 இணைப்பு வெளிப்பாடு: இந்தக் கட்டுரையில் இணைப்பு இணைப்புகள் உள்ளன. நீங்கள் க்ளிக் செய்து வாங்கும் போது, உங்களுக்கு எந்தக் கூடுதல் செலவின்றி சிறிய கமிஷனை நாங்கள் பெறலாம்.
