ويكيشوبلاين ›
مقالات ›
العلاقات › أنشطة ما بعد المدرسة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: ما الذي جربته بالفعل، وما الذي بقي عالقًا
أنشطة ما بعد المدرسة للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: ما جربته بالفعل، وما الذي علق به
أول شيء أخبرني به اختصاصي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى ابني هو أن أجعله يتحرك بعد المدرسة - أي شيء جسدي، أي شيء يستخدم جسده. ما لم تخبرني به هو مدى اختلاف حساب التفاضل والتكامل عند العثور على شيء ناجح بالفعل. كادت الرياضات الجماعية أن تكسره اجتماعيًا. كان البيانو مؤلمًا حقًا لكل من في المنزل. لكننا وجدنا في النهاية شيئين مناسبين، وقد غيرا فترة ما بعد الظهيرة تمامًا.
فهم كيفية تأثير اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على اللياقة بعد المدرسة
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليس تجربة واحدة. بعض الأطفال الذين يعانون من تحديات الانتباه وفرط النشاط يكونون أيضًا مندفعين في المواقف الاجتماعية ويواجهون صعوبات مع زملائهم في الفريق. والبعض الآخر متجنب ويحتاج إلى أنشطة لا تكشف نقاط ضعفه علنًا. يعاني البعض من عدم الانتباه دون الكثير من النشاط الزائد، ولا يمثل الجلوس ساكنًا لتلقي التعليمات المشكلة، بل المشكلة هي البقاء منشغلًا لمدة خمس وأربعين دقيقة. قبل البدء في تقييم البرامج، اقضِ بعض الوقت في التفكير في التحديات المحددة التي تظهر أكثر بالنسبة لطفلك. هل هو الانتظار - الجلوس على مقاعد البدلاء بينما يلعب الآخرون؟ هل هو اتباع تعليمات معقدة متعددة الخطوات؟ هل هي القراءة الاجتماعية المطلوبة في بيئة الفريق؟ هل هو الإحباط لعدم كونك جيدًا في شيء جديد؟ النشاط الذي يناسبك يعالج النسخة الأكثر إلحاحا من تلك التحديات، وليس فقط اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل عام.الأنشطة التي تميل إلى العمل بشكل جيد
تتصدر الفنون القتالية معظم قوائم الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وقد أكدت تجربتنا ذلك. التنسيق مناسب تمامًا: تسلسلات واضحة وقابلة للتكرار، ومجهود بدني، وردود فعل مباشرة، ونظام تقدم مرئي (مستويات الحزام) يجعل الإنجاز ملموسًا. الفلسفة التي تدرسها معظم برامج الفنون القتالية - الصبر، وضبط النفس، والتركيز - تعالج بشكل مباشر تحديات الوظيفة التنفيذية. يميل المعلمون في هذه البرامج أيضًا إلى أن يكونوا جيدين في إعادة التوجيه بدلاً من التشهير. الرياضات الفردية ذات المتطلبات البدنية الواضحة تعمل بشكل جيد: السباحة والجمباز وركوب الدراجات وتسلق الصخور. يتطلب النشاط نفسه ما يكفي من الجسم بحيث لا يكون هناك فائض من الطاقة لتشتيت الانتباه. والأهم من ذلك، أن الطفل لا يستطيع بسهولة مقارنة نفسه بشكل سيئ بزملائه في الفريق عندما يسبح في مساره الخاص. كانت دروس التمثيل ثاني فوز كبير لنا - والأكثر إثارة للدهشة. أخبرني مدرس الدراما الخاص بابني أن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غالبًا ما يتفوقون لأن العمل فوري ومتجسد ويتغير باستمرار. ليس هناك الجلوس والانتظار. الطلب على الاهتمام قصير ويدور. والحصول على أن تكون شخصًا مختلفًا حرفيًا لمدة تسعين دقيقة هو أمر يحرر الطفل الذي يقضي كل يومه في الإدارة.ما يميل إلى أن يكون صعبا
ألعاب الكمبيوتر والفيديو بعد المدرسة - حتى التعليمية منها - تجعل فترة ما بعد الظهيرة من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أسوأ، وليس أفضل. يكون التحفيز مرتفعًا ولكن الجسم لا يشارك، مما يترك القلق الجسدي دون معالجة. تميل الشاشات كأداة لتخفيف الضغط بعد المدرسة إلى الارتفاع بدلاً من حل التحديات التنظيمية. الأنشطة التي تتطلب فترات انتظار طويلة صعبة. من المعروف أن وتيرة لعبة البيسبول صعبة للغاية بالنسبة للأطفال الذين يعانون من الاهتمام المستمر. نفس الشيء بالنسبة للجولف، أو نوادي الشطرنج التي تتمحور حول مباريات طويلة هادئة، أو أي برنامج مليء بالطوابير. لا يعني ذلك أن هذه الأنشطة سيئة، ولكنها ليست مناسبة تمامًا في هذه المرحلة التنموية. يمكن للرياضات الجماعية ذات المخاطر العالية وضغط الأداء العام أن تخلق كوارث اجتماعية. إن الدوريات التنافسية التي تؤثر فيها لحظة الطفل على نتائج الفريق تضع عبئًا ثقيلًا على الطفل الذي يعمل بجد بالفعل لإدارة سلوكه لحظة بلحظة.ما كنت تخطي
سأتخطى أسلوب البحث عن "البرامج الملائمة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه" بشكل صريح. تكون معظم البرامج الجيدة حقًا ملائمة إذا تحدثت إلى المعلم مباشرة - وهو ما يجب عليك القيام به قبل التسجيل، بإيجاز وبصراحة. يمكن للمدرب الجيد الذي يعرف ما يمكن توقعه أن يتكيف؛ شخص غير مستعد لا يستطيع ذلك. سأتخطى أيضًا فكرة أنك ستجد الخيار المناسب في المحاولة الأولى. الميزانية عاطفيا لمحاولتين أو ثلاث. إنها المعلومات، وليس الفشل. خلاصة القول: إن أفضل نشاط لطفلك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو النشاط الذي يتطلب جهدًا بدنيًا، ويسير بشكل فردي، ويديره شخص يتسم بالمرونة ويهتم بالأفراد. تعمل هذه المعايير الثلاثة على تضييق المجال إلى حد كبير، وتوجهك سريعًا نحو ما يستحق المحاولة بالفعل. إن امتلاك الترس المناسب منذ البداية يمنع الاحتكاك: معدات فنون الدفاع عن النفس للأطفال, نظارات السباحة للشباب, الاطفال سجادة جمباز, أحذية تسلق الصخور للأطفال، و طقم زي الدراما للأطفال كل ذلك يجعل الجلسة الأولى تبدو وكأنها بداية حقيقية. على استعداد للتسوق؟ قارن العلاقات عبر المتاجر → 📚 أو تصفح أدلة العلاقات والمواعدة في السلع الرقمية →📢 الإفصاح عن الشركة التابعة: تحتوي هذه المقالة على روابط تابعة. قد نكسب عمولة صغيرة دون أي تكلفة إضافية عليك عند النقر والشراء.
