Wikishopline ›
Cikkek ›
Kapcsolatok › Iskola utáni tevékenységek ADHD-s gyerekeknek: mit próbáltam ki, és mi ragadt meg
Iskola utáni tevékenységek ADHD-s gyerekeknek: Amit valójában kipróbáltam, és ami megakadt
Az első dolog, amit fiam ADHD-specialistája azt mondta nekem, hogy iskola után mozgassam meg – bármit, ami fizikai, bármit, ami igénybe vette a testét. Azt nem mondta el nekem, hogy mennyire más lenne a számítás, ha olyasmit találnának, ami valóban működik. A csapatsportok kis híján megtörték társadalmilag. A zongora valóban fájdalmas volt mindenkinek a házban. De végül találtunk két olyan dolgot, ami megfelelt, és ezek teljesen megváltoztatták a délutánjait.
Annak megértése, hogy az ADHD hogyan befolyásolja az iskola utáni fittséget
Az ADHD nem egyetlen élmény. Egyes figyelem- és hiperaktivitási kihívásokkal küzdő gyerekek szintén impulzívak a társas helyzetekben, és küzdenek a csapattársakkal. Mások kerülőek, és olyan tevékenységekre van szükségük, amelyek nem fedik fel nyilvánosan gyengeségeiket. Vannak, akiknél megvan a figyelmetlenség, anélkül, hogy túlzottan hiperaktívak, és nem az, hogy mozdulatlanul ülnek az oktatáshoz – ha negyvenöt percig elköteleződnek, az az. Mielőtt elkezdené a programok értékelését, szánjon egy kis időt arra, hogy átgondolja, mely konkrét kihívások jelennek meg leginkább gyermeke számára. Ez a várakozás – egy padon ülve, míg mások játszanak? Ez az összetett többlépcsős utasítások követése? Csapatkörnyezetben szükséges-e a szociális olvasás? Az a frusztráció, hogy nem vagy jó valami újban? A legmegfelelőbb tevékenység a kihívások legsürgetőbb változatát kezeli, nem csak általában az ADHD-t.Olyan tevékenységek, amelyek általában jól működnek
A harcművészetek vezetik a legtöbb ADHD-s gyerekek listáját, és tapasztalataink megerősítették ezt. A formátum jól illeszkedik: világos, megismételhető sorozatok, fizikai erőfeszítés, közvetlen visszacsatolás és látható előrehaladási rendszer (övszintek), amely kézzelfoghatóan tartja az eredményeket. A legtöbb harcművészeti program által tanított filozófia – türelem, önuralom, összpontosítás – közvetlenül foglalkozik a végrehajtó funkciók kihívásaival. Az oktatók ezekben a programokban általában jók az átirányításban, nem pedig a megszégyenítésben. Jól működnek az egyértelmű fizikai igényű egyéni sportok: úszás, torna, kerékpározás, sziklamászás. Maga a tevékenység annyit igényel a testtől, hogy ne maradjon többletenergia a figyelemeltereléshez. És ami fontos, egy gyerek nem tudja könnyen magát rosszul összehasonlítani a csapattársaival, amikor a saját pályáját úszja. A színészmesterség volt a második nagy győzelmünk – és a legmeglepőbb. A fiam drámaoktatója azt mondta, hogy az ADHD-s gyerekek gyakran kiválóak, mert a munka azonnali, megtestesült és folyamatosan változik. Nincs ücsörgés és várakozás. A figyelemigény rövid és forog. És a szó szoros értelmében más embernek lenni kilencven percre felszabadító egy gyerek számára, aki egész napját menedzseléssel tölti.Ami szokott nehéz lenni
Az iskola utáni számítógépes és videojátékok – még az oktatási játékok is – általában rosszabbá teszik az ADHD-s délutánokat, nem pedig jobbá. A stimuláció erős, de a test nem aktív, ami a fizikai nyugtalanságot kezeletlenül hagyja. A képernyők, mint dekompressziós eszköz az iskola után, hajlamosak megugrani, semmint megoldani a szabályozási kihívásokat. A hosszú várakozást igénylő tevékenységek nehézkesek. A baseball tempója köztudottan nehéz azoknak a gyerekeknek, akik küzdenek a folyamatos odafigyeléssel. Ugyanez vonatkozik a golfra, a hosszú, csendes mérkőzések köré szerveződő sakk klubokra vagy bármilyen sorban álló programra. Nem arról van szó, hogy ezek rossz tevékenységek – egyszerűen nem megfelelőek ebben a fejlődési szakaszban. A nagy téttel és a nyilvános teljesítmény nyomásával járó csapatsportok társadalmi katasztrófákat okozhatnak. Azok a versenybajnokságok, ahol egy gyermek rossz pillanata befolyásolja a csapat eredményét, súlyos terhet ró a gyerekre, aki már most is keményen dolgozik, hogy pillanatról pillanatra kezelje viselkedését.Amit kihagynék
Kihagynám azt a megközelítést, hogy kifejezetten "ADHD-barát programok" után keressek. A legtöbb igazán jó program befogadó, ha közvetlenül beszél az oktatóval – amit a beiratkozás előtt meg kell tennie, röviden és őszintén. Egy jó oktató, aki tudja, mire számítson, tud alkalmazkodni; egy felkészületlen nem tud. Azt a gondolatot is kihagynám, hogy az első próbálkozásra megtalálja a megfelelőt. Költségvetés érzelmileg két-három próbálkozásra. Ez információ, nem kudarc. Az őszinte lényeg: ADHD-s gyermeke számára a legjobb tevékenység a fizikailag megterhelő, egyéni tempójú, és olyan személy irányítja, aki rugalmas és odafigyel az egyénekre. Ez a három kritérium jelentősen leszűkíti a területet – és gyorsan rámutat arra, hogy mit is érdemes kipróbálni. A kezdettől fogva megfelelő sebességfokozat megakadályozza a súrlódást: gyerek harcművészeti felszerelések, ifjúsági úszószemüveg, gyerek torna szőnyeg, sziklamászó cipő gyerekeknek, és gyerek dráma jelmezkészlet mindegyik igazi kezdetnek érzi az első ülést. Készen áll a vásárlásra? Hasonlítsa össze Kapcsolatok üzletek között → 📚 Vagy böngésszen kapcsolati és randevúzási útmutatók a Digitális árukban →📢 Társvállalat közzététele: Ez a cikk társult linkeket tartalmaz. Kisebb jutalékot kereshetünk további költségek nélkül, ha rákattint és vásárol.
