Wikishopline ›
Makala ›
Mahusiano › Shughuli za Baada ya Shule kwa Watoto wenye ADHD: Nilichojaribu Hasa, na Kilichokwama
Shughuli za Baada ya Shule kwa Watoto wenye ADHD: Nilichojaribu Halisi, na Kilichokwama
Jambo la kwanza ambalo mtaalamu wa ADHD wa mwanangu aliniambia ni kumfanya asogeze baada ya shule - chochote cha kimwili, chochote kilichotumia mwili wake. Kile ambacho hakuniambia ni jinsi calculus ingekuwa tofauti kwa kupata kitu ambacho kilifanya kazi kweli. Michezo ya timu ilikaribia kumvunja kijamii. Piano ilikuwa chungu kweli kwa kila mtu ndani ya nyumba. Lakini hatimaye tulipata vitu viwili vilivyofaa, na walibadilisha mchana wake kabisa.
Kuelewa jinsi ADHD inavyoathiri kifafa cha baada ya shule
ADHD sio uzoefu mmoja. Baadhi ya watoto walio na changamoto za umakini na shughuli nyingi pia huwa na msukumo katika hali za kijamii na hupambana na wenzao. Wengine wanaepuka na wanahitaji shughuli ambazo hazifichui udhaifu wao hadharani. Wengine huwa na kutojali bila kuwa na shughuli nyingi, na kukaa tuli kwa mafundisho sio shida - kukaa kwa uchumba kwa dakika arobaini na tano ndio. Kabla ya kuanza kutathmini programu, tumia muda kufikiria kuhusu changamoto mahususi zinazomkabili mtoto wako. Je, ni kusubiri - kukaa kwenye benchi wakati wengine wanacheza? Je, ni yafuatayo ya maagizo changamano ya hatua nyingi? Je, ni usomaji wa kijamii unaohitajika katika mazingira ya timu? Je, ni kufadhaika kwa kutokuwa mzuri katika jambo jipya? Shughuli inayolingana vyema zaidi inashughulikia toleo linalosisitiza zaidi la changamoto hizo, sio tu ADHD kwa jumla.Shughuli zinazoelekea kufanya kazi vizuri
Sanaa ya kijeshi inaongoza kwenye orodha nyingi za watoto wenye ADHD, na uzoefu wetu ulithibitisha hilo. Umbizo linafaa vyema: mfuatano wazi, unaoweza kurudiwa, bidii ya kimwili, maoni ya moja kwa moja, na mfumo unaoonekana wa maendeleo (viwango vya mikanda) unaoweka mafanikio kudhihirika. Falsafa ya programu nyingi za karate hufunza - uvumilivu, kujidhibiti, kuzingatia - hushughulikia moja kwa moja changamoto za utendaji kazi. Wakufunzi katika programu hizi pia huwa wazuri katika kuelekeza kwingine badala ya kuaibisha. Michezo ya mtu binafsi yenye mahitaji ya wazi ya kimwili hufanya kazi vizuri: kuogelea, mazoezi ya viungo, baiskeli, kupanda mwamba. Shughuli yenyewe inahitaji mwili wa kutosha kwamba hakuna nishati ya ziada kwa ajili ya kuvuruga. Na muhimu zaidi, mtoto hawezi kujilinganisha vibaya na wenzake wakati anaogelea njia yake mwenyewe. Madarasa ya uigizaji yalikuwa ushindi wetu wa pili mkubwa - na wa kushangaza zaidi. Mkufunzi wa mchezo wa kuigiza wa mwanangu aliniambia kuwa watoto walio na ADHD mara nyingi hufaulu kwa sababu kazi ni ya haraka, iliyojumuishwa, na inabadilika kila wakati. Hakuna kukaa na kusubiri. Mahitaji ya tahadhari ni mafupi na yanazunguka. Na kupata kuwa mtu tofauti kwa dakika tisini ni ukombozi kwa mtoto ambaye hutumia siku nzima kusimamiwa.Kinachoelekea kuwa kigumu
Michezo ya kompyuta na video baada ya shule - hata ya elimu - kwa ujumla hufanya mchana wa ADHD kuwa mbaya zaidi, sio bora zaidi. Kichocheo kiko juu lakini mwili haujashughulikiwa, jambo ambalo huacha hali ya kutotulia kimwili bila kushughulikiwa. Skrini kama zana ya upunguzaji baada ya shule huelekea kuongezeka badala ya kutatua changamoto za udhibiti. Shughuli zinazohitaji muda mrefu wa kusubiri ni ngumu. Kasi ya besiboli inajulikana kuwa ngumu kwa watoto wanaotatizika kuwa makini. Vile vile kwa gofu, vilabu vya chess vilivyoundwa karibu na mechi ndefu za utulivu, au mpango wowote wa foleni. Sio kwamba hizi ni shughuli mbaya - hazifai katika hatua hii ya ukuaji. Michezo ya timu iliyo na viwango vya juu na shinikizo la utendaji wa umma inaweza kusababisha maafa ya kijamii. Ligi za ushindani ambapo muda wa kutocheza kwa mtoto huathiri matokeo ya timu huweka mzigo mzito kwa mtoto ambaye tayari anafanya kazi kwa bidii kudhibiti tabia yake mara kwa mara.Ningeruka nini
Ningeruka mbinu ya kutafuta "programu zinazofaa ADHD" kwa uwazi. Programu nyingi nzuri za kweli zitatoshea ikiwa unazungumza na mwalimu moja kwa moja - ambayo unapaswa kufanya kabla ya kujiandikisha, kwa ufupi na kwa uaminifu. Mwalimu mzuri ambaye anajua nini cha kutarajia anaweza kurekebisha; asiyejiandaa hawezi. Pia ningeruka wazo kwamba utapata kinachofaa kwenye jaribio la kwanza. Bajeti ya kihisia kwa majaribio mawili au matatu. Ni habari, sio kushindwa. Jambo la msingi la ukweli: shughuli bora kwa mtoto wako mwenye ADHD ni ya kuhitaji mwili, inaendeshwa kwa kila mtu, na inaendeshwa na mtu ambaye ni rahisi kubadilika na anayezingatia watu binafsi. Vigezo hivyo vitatu hupunguza uga kwa kiasi kikubwa - na kukuelekeza kwa haraka kuelekea kile ambacho kinafaa kujaribu. Kuwa na gia sahihi tangu mwanzo huzuia msuguano: vifaa vya sanaa ya kijeshi ya watoto, miwani ya kuogelea ya vijana, kitanda cha gymnastics ya watoto, viatu vya kupanda miamba kwa watoto, na seti ya mavazi ya kuigiza ya watoto zote hufanya kipindi cha kwanza kuhisi kama mwanzo halisi. Je, uko tayari kununua? Linganisha Mahusiano katika maduka → 📚 Au vinjari miongozo ya uhusiano na uchumba katika Bidhaa za Dijitali →📢 Ufichuzi wa Mshirika: Makala hii ina viungo affiliate. Tunaweza kupata kamisheni ndogo bila gharama ya ziada kwako unapobofya na kununua.
