விக்கிஷாப்லைன் ›
கட்டுரைகள் ›
உறவுகள் › ADHD குழந்தைகளுக்கான பள்ளிக்குப் பிந்தைய செயல்பாடுகள்: நான் உண்மையில் முயற்சித்தவை மற்றும் சிக்கியவை
ADHD குழந்தைகளுக்கான பள்ளிக்குப் பிந்தைய செயல்பாடுகள்: நான் உண்மையில் முயற்சித்தவை மற்றும் சிக்கியவை
என் மகனின் ADHD நிபுணர் என்னிடம் சொன்ன முதல் விஷயம், பள்ளிக்குப் பிறகு அவனை நகர்த்தச் செய்ய வேண்டும் என்பதுதான் - உடல் ரீதியான எதுவும், அவனது உடலைப் பயன்படுத்தும் எதுவும். அவள் என்னிடம் சொல்லாதது என்னவென்றால், உண்மையில் வேலை செய்யும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான கால்குலஸ் எவ்வளவு வித்தியாசமாக இருக்கும். டீம் ஸ்போர்ட்ஸ் அவரை கிட்டத்தட்ட சமூக ரீதியாக உடைத்தது. வீட்டில் உள்ள அனைவருக்கும் பியானோ உண்மையிலேயே வேதனையாக இருந்தது. ஆனால் இறுதியில் இரண்டு விஷயங்களை நாங்கள் கண்டுபிடித்தோம், மேலும் அவை அவருடைய மதிய நேரத்தை முழுவதுமாக மாற்றின.
ADHD எவ்வாறு பள்ளிக்குப் பின் பொருத்தத்தை பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது
ADHD என்பது ஒரு அனுபவம் அல்ல. கவனம் மற்றும் அதிவேகச் சவால்கள் உள்ள சில குழந்தைகள் சமூக சூழ்நிலைகளில் மனக்கிளர்ச்சி மற்றும் அணியினருடன் போராடுகிறார்கள். மற்றவர்கள் தவிர்க்கப்படுபவர்கள் மற்றும் அவர்களின் பலவீனங்களை பொதுவில் வெளிப்படுத்தாத நடவடிக்கைகள் தேவை. சிலருக்கு அதிக சுறுசுறுப்பு இல்லாமல் கவனக்குறைவு உள்ளது, மேலும் அறிவுறுத்தலுக்காக அசையாமல் உட்கார்ந்திருப்பது பிரச்சனையல்ல - நாற்பத்தைந்து நிமிடங்கள் நிச்சயதார்த்தத்தில் இருப்பது. திட்டங்களை மதிப்பீடு செய்யத் தொடங்கும் முன், உங்கள் குழந்தைக்கு எந்தக் குறிப்பிட்ட சவால்கள் அதிகமாகக் காட்டப்படுகின்றன என்பதைப் பற்றி சிறிது நேரம் சிந்தியுங்கள். காத்திருப்பு - மற்றவர்கள் விளையாடும்போது பெஞ்சில் உட்கார்ந்து கொள்வதா? சிக்கலான பல-படி வழிமுறைகளின் பின்வருபவையா? குழுச் சூழலில் தேவைப்படும் சமூக வாசிப்பா? புதிய விஷயங்களில் திறமை இல்லாத விரக்தியா? பொதுவாக ADHD க்கு மட்டும் அல்லாமல், அந்தச் சவால்களின் மிக அழுத்தமான பதிப்பிற்குச் சிறப்பாகப் பொருந்தும் செயல்பாடு.சிறப்பாக செயல்படும் செயல்பாடுகள்
ADHD குழந்தைகளுக்கான பெரும்பாலான பட்டியல்களில் தற்காப்புக் கலைகள் முதலிடம் வகிக்கின்றன, எங்கள் அனுபவம் அதை உறுதிப்படுத்தியது. இந்த வடிவம் மிகவும் பொருத்தமானது: தெளிவான, திரும்பத் திரும்பச் செய்யக்கூடிய காட்சிகள், உடல் உழைப்பு, நேரடியான கருத்து மற்றும் சாதனையை உறுதியானதாக வைத்திருக்கும் புலப்படும் முன்னேற்ற அமைப்பு (பெல்ட் நிலைகள்). பெரும்பாலான தற்காப்புக் கலை நிகழ்ச்சிகள் போதிக்கும் தத்துவம் — பொறுமை, சுயக்கட்டுப்பாடு, கவனம் — நேரடியாக நிர்வாக செயல்பாடு சவால்களை எதிர்கொள்கிறது. இந்த திட்டங்களில் பயிற்றுவிப்பவர்கள் வெட்கப்படுவதை விட திசைதிருப்புவதில் சிறந்தவர்களாக உள்ளனர். தெளிவான உடல் தேவைகள் கொண்ட தனிப்பட்ட விளையாட்டுகள் நன்றாக வேலை செய்கின்றன: நீச்சல், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், சைக்கிள் ஓட்டுதல், பாறை ஏறுதல். கவனச்சிதறலுக்கான உபரி ஆற்றல் இல்லை என்று செயல்பாடே உடலுக்கு போதுமான அளவு தேவைப்படுகிறது. மேலும் முக்கியமாக, ஒரு குழந்தை அவர்கள் தங்கள் சொந்த பாதையில் நீந்தும்போது, தங்கள் அணியினருடன் தங்களை மோசமாக ஒப்பிட முடியாது. நடிப்பு வகுப்புகள் எங்கள் இரண்டாவது பெரிய வெற்றி - மற்றும் மிகவும் ஆச்சரியமானவை. என் மகனின் நாடகப் பயிற்றுவிப்பாளர் என்னிடம், ADHD உள்ள குழந்தைகள் பெரும்பாலும் சிறந்து விளங்குகிறார்கள், ஏனெனில் வேலை உடனடியாகவும், உள்ளடக்கமாகவும், தொடர்ந்து மாறுகிறது. உட்கார்ந்து காத்திருப்பது இல்லை. கவனம் தேவை குறுகியது மற்றும் சுழலும். மேலும் தொண்ணூறு நிமிடங்கள் வித்தியாசமான நபராக இருப்பது, நாள் முழுவதும் நிர்வகிக்கப்படும் ஒரு குழந்தைக்கு விடுதலை அளிக்கிறது.எது கடினமாக இருக்கும்
பள்ளிக்குப் பிறகு கணினி மற்றும் வீடியோ கேம்கள் - கல்வி சார்ந்தவை கூட - பொதுவாக ADHD பிற்பகல்களை மோசமாக்குகிறது, சிறப்பாக இல்லை. தூண்டுதல் அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் உடல் ஈடுபடவில்லை, இது உடல் அமைதியின்மையை கவனிக்காமல் விட்டு விடுகிறது. பள்ளிக்குப் பிறகு ஒரு டிகம்ப்ரஷன் கருவியாக திரைகள் ஒழுங்குமுறை சவால்களைத் தீர்ப்பதற்குப் பதிலாக ஸ்பைக் செய்ய முனைகின்றன. நீண்ட கால காத்திருப்பு தேவைப்படும் செயல்பாடுகள் கடினமானவை. நிலையான கவனத்துடன் போராடும் குழந்தைகளுக்கு பேஸ்பால் வேகம் மிகவும் கடினமானது. கோல்ஃப், செஸ் கிளப்கள் நீண்ட அமைதியான போட்டிகள் அல்லது வரிசை-கனமான நிரல் போன்றவற்றைச் சுற்றி கட்டமைக்கப்பட்டது. இவை மோசமான செயல்பாடுகள் என்பதல்ல - இந்த வளர்ச்சிக் கட்டத்தில் அவை சரியான பொருத்தம் இல்லை. அதிக பங்குகள் மற்றும் பொது செயல்திறன் அழுத்தம் கொண்ட குழு விளையாட்டுகள் சமூக பேரழிவுகளை உருவாக்கலாம். போட்டி லீக்குகள், ஒரு குழந்தையின் இனிய தருணம், குழுவின் முடிவைப் பாதிக்கும், கணத்திற்கு கணம் தங்கள் நடத்தையை நிர்வகிக்க கடினமாக உழைக்கும் ஒரு குழந்தையின் மீது பெரும் சுமையை ஏற்படுத்துகிறது.நான் எதைத் தவிர்ப்பேன்
"ADHD-க்கு ஏற்ற நிரல்களை" வெளிப்படையாகத் தேடும் அணுகுமுறையைத் தவிர்க்கிறேன். நீங்கள் பயிற்றுவிப்பாளரிடம் நேரடியாகப் பேசினால், மிகவும் உண்மையான நல்ல திட்டங்கள் இடமளிக்கும் - பதிவு செய்வதற்கு முன், சுருக்கமாகவும் நேர்மையாகவும் செய்ய வேண்டும். என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்று தெரிந்த ஒரு நல்ல பயிற்றுவிப்பாளர் சரிசெய்ய முடியும்; ஆயத்தமில்லாத ஒருவரால் முடியாது. முதல் முயற்சியிலேயே சரியான பொருத்தத்தைக் கண்டறியப் போகிறீர்கள் என்ற எண்ணத்தையும் நான் தவிர்க்கிறேன். இரண்டு அல்லது மூன்று முயற்சிகளுக்கு உணர்வுபூர்வமாக பட்ஜெட். இது தகவல், தோல்வி அல்ல. நேர்மையான அடிப்படை: உங்கள் ADHD குழந்தைக்கான சிறந்த செயல்பாடு, உடல் ரீதியான தேவை, தனித்தனியாக வேகம் மற்றும் நெகிழ்வான மற்றும் தனிநபர்களுக்கு கவனம் செலுத்தும் ஒருவரால் நடத்தப்படுகிறது. அந்த மூன்று அளவுகோல்கள் களத்தை கணிசமாகக் குறைக்கின்றன - மேலும் உண்மையில் முயற்சி செய்ய வேண்டியதை விரைவாகச் சுட்டிக்காட்டுகின்றன. தொடக்கத்தில் இருந்து சரியான கியர் வைத்திருப்பது உராய்வைத் தடுக்கிறது: குழந்தைகள் தற்காப்பு கலை உபகரணங்கள், இளைஞர்கள் நீச்சல் கண்ணாடிகள், குழந்தைகள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பாய், குழந்தைகளுக்கான பாறை ஏறும் காலணிகள், மற்றும் குழந்தைகள் நாடக ஆடை கிட் அனைத்தும் முதல் அமர்வை உண்மையான தொடக்கமாக உணரவைக்கும். ஷாப்பிங் செய்ய தயாரா? ஒப்பிடு உறவுகள் கடைகள் முழுவதும் → 📚 அல்லது உலாவவும் உறவு மற்றும் டேட்டிங் வழிகாட்டிகள் டிஜிட்டல் பொருட்களில் →📢 இணைப்பு வெளிப்பாடு: இந்தக் கட்டுரையில் இணைப்பு இணைப்புகள் உள்ளன. நீங்கள் க்ளிக் செய்து வாங்கும் போது, உங்களுக்கு எந்தக் கூடுதல் செலவின்றி சிறிய கமிஷனை நாங்கள் பெறலாம்.
