Wikishopline ›
Άρθρα ›
Σχέσεις › Ώρες Δραστηριότητας Μετά το Σχολείο: Πόσα ανά εβδομάδα είναι στην πραγματικότητα αρκετά;
Ώρες δραστηριότητας μετά το σχολείο: Πόσα ανά εβδομάδα είναι στην πραγματικότητα αρκετά;
Ποτέ δεν είχα συγκεκριμένο αριθμό στο μυαλό μου για το πόσες ώρες την εβδομάδα ήταν κατάλληλες. Απλώς ανταποκρινόμουν σε κάθε ευκαιρία καθώς εμφανιζόταν. Το αποτέλεσμα ήταν ένα πρόγραμμα που φαινόταν λογικό ανά δραστηριότητα και ήταν εντελώς παράλογο συνολικά. Χρειάστηκε ο παιδίατρος των παιδιών μου να πει "δεκαέξι ώρες δομημένης δραστηριότητας μετά το σχολείο την εβδομάδα είναι πολλές για ένα εννιάχρονο" για να συνειδητοποιήσω ότι χρειαζόμουν ένα πραγματικό σημείο αναφοράς, όχι μόνο δονήσεις.
Η βάση για διαφορετικές ηλικιακές ομάδες
Νηπιαγωγείο και πρώιμο δημοτικό (K-2): Οι περισσότεροι αναπτυξιολόγοι προτείνουν όχι περισσότερες από δύο συνεδρίες δομημένης δραστηριότητας την εβδομάδα για αυτήν την ηλικιακή ομάδα. Ο συνολικός χρόνος οργανωμένης δραστηριότητας θα πρέπει να κυμαίνεται από δύο έως τέσσερις ώρες την εβδομάδα, το πολύ. Αυτή η ηλικιακή ομάδα χρειάζεται περισσότερο μη δομημένο χρόνο από σχεδόν οποιαδήποτε άλλη — εξακολουθούν να μαθαίνουν πώς να διαχειρίζονται τις μεταβάσεις και να χειρίζονται μια ολόκληρη μέρα εξωτερικών απαιτήσεων. Μέση δημοτικού (τάξεις 3-4): Το όριο διευρύνεται. Τρεις έως πέντε ώρες την εβδομάδα οργανωμένων δραστηριοτήτων είναι διαχειρίσιμες για τα περισσότερα παιδιά αυτής της ηλικίας. Δύο συνεδρίες μιας δραστηριότητας ή μία συνεδρία για κάθε μία από δύο δραστηριότητες, είναι μια λογική διαμόρφωση. Οι απαιτήσεις για εργασία στο σπίτι αυξάνονται και αυτό πρέπει να συνυπολογιστεί στο σύνολο. Ανώτερο δημοτικό (τάξεις 5-6): Αυτό είναι όπου πολλές οικογένειες πιέζουν περισσότερο - ομάδες ταξιδιών, ανταγωνιστικά προγράμματα, πολλαπλές ταυτόχρονες δεσμεύσεις. Οκτώ έως δώδεκα ώρες την εβδομάδα θα έβαζα το ανώτατο όριο για αυτήν την ηλικιακή ομάδα. Από εκεί και πέρα, η ποιότητα του ύπνου υποβαθμίζεται, οι ακαδημαϊκές επιδόσεις συνήθως υποφέρουν και τα παιδιά αρχίζουν να δείχνουν τα συμπεριφορικά σημάδια υπερφόρτωσης. Γυμνάσιο: Δώδεκα έως δεκαέξι ώρες είναι διαχειρίσιμες για παιδιά που επιλέγουν πραγματικά τις δραστηριότητές τους και όχι απλώς συμμορφώνονται. Αλλά η εργασία για το σπίτι έχει γίνει μια δέσμευση σε πραγματικό χρόνο μέχρι αυτό το σημείο, και το σύνολο των αναγκών να λαμβάνει υπόψη τον χρόνο μελέτης συν δραστηριότητες συν επαρκή ύπνο - συνήθως εννέα ώρες σε αυτήν την ηλικία.Οι μεταβλητές που μετατοπίζουν το όριο
Δεν είναι όλες οι δραστηριότητες εξίσου φορολογικές. Ένα ψυχαγωγικό πρωτάθλημα χαμηλής πίεσης χωρίς απαιτούμενη εξάσκηση είναι κατηγορηματικά διαφορετικό από ένα ανταγωνιστικό ταξιδιωτικό πρόγραμμα με πολλαπλές εβδομαδιαίες συνεδρίες, τουρνουά Σαββατοκύριακου και κοινωνικά στοιχήματα σχετικά με την απόδοση. Μετρήστε ώρες αλλά και ένταση βάρους. Ο χρόνος μετακίνησης έχει μεγαλύτερη σημασία από όσο φαίνεται. Μια δραστηριότητα που απαιτεί σαράντα λεπτά οδήγηση σε κάθε κατεύθυνση καταναλώνει χρόνο για την οικογένεια και το χρόνο διακοπής του παιδιού που δεν εμφανίζεται στον αριθμό ωρών δραστηριότητας. Η συγκεκριμένη ιδιοσυγκρασία του παιδιού σας αλλάζει τα πάντα. Ένα εσωστρεφές παιδί έχει χαμηλότερο όριο για δομημένο χρόνο ομάδας από ένα εξωστρεφές παιδί. Ένα παιδί που χρειάζεται περισσότερη υποστήριξη συναισθηματικής ρύθμισης εξαντλείται πιο γρήγορα από τα αποθέματα. Οι παραπάνω αριθμοί είναι μέσοι όροι, όχι συνταγές.Τα προειδοποιητικά σημάδια ότι έχετε περάσει
Το πιο αξιόπιστο πρώιμο σήμα: σταθερή αντίσταση στο να πάω που δεν υπήρχε στην αρχή της σεζόν. Όχι καθημερινή άρνηση, αλλά μια στροφή προς την απροθυμία που δεν υπήρχε πριν από δύο μήνες. Η μείωση της ποιότητας των εργασιών για το σπίτι ενώ το πρόγραμμα δραστηριοτήτων είναι σταθερό είναι ένα πρόβλημα ανταγωνισμού πόρων. Οι ώρες δραστηριότητας λαμβάνονται από τις ακαδημαϊκές ώρες — προσαρμόστε τις πρώτες ή αποδεχτείτε τις δεύτερες. Η διαταραχή του ύπνου είναι ο πιο σοβαρός δείκτης. Όταν οι δραστηριότητες παράγουν σταθερά αργά το βράδυ και ο ύπνος μειώνεται, όλα τα άλλα θα ακολουθήσουν. Ο ύπνος δεν είναι διαπραγματεύσιμος σε αυτές τις ηλικίες με τον τρόπο που είναι ο όγκος δραστηριότητας.Αυτό που θα προσπερνούσα
Δεν θα χρησιμοποιούσα ως σημείο αναφοράς τα προγράμματα άλλων οικογενειών. Οι οικογένειες που εκτελούν τα πιο εντατικά προγράμματα δεν είναι ένα δείγμα στο οποίο πρέπει να κανονικοποιήσετε. Πολλοί από αυτούς διαχειρίζονται επίσης το κόστος που περιγράφω — απλώς δεν το αναφέρουν κατά την παραλαβή. Η ειλικρινής ουσία: ένας συγκεκριμένος εβδομαδιαίος στόχος ώρας είναι πιο χρήσιμος από μια αόριστη αίσθηση ότι τα πράγματα φαίνονται εντάξει. Ορίστε τον προϋπολογισμό πριν δεσμευτείτε για τα προγράμματα, όχι μετά. Καλό εργαλείο για οτιδήποτε κάνει την κοπή: παιδική αθλητική τσάντα, παιδικό μπουκάλι νερό, νεανικά αθλητικά παπούτσια, παιδικά είδη κολύμβησης, και παιδικά ρούχα προπόνησης όλη η υποστήριξη εμφανίζεται αξιόπιστα και άνετα. Είστε έτοιμοι να ψωνίσετε; Συγκρίνετε Σχέσεις σε όλα τα καταστήματα → 📚 Ή περιηγηθείτε οδηγοί σχέσεων και γνωριμιών σε Ψηφιακά Προϊόντα →📢 Αποκάλυψη συνεργατών: Αυτό το άρθρο περιέχει συνδέσμους συνεργατών. Ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια χωρίς επιπλέον κόστος για εσάς όταν κάνετε κλικ και αγοράζετε.
