Wikishopline ›
Articole ›
Relații › Orele de activitate după școală: Cât de mult pe săptămână este de fapt suficient?
Orele de activitate după școală: Cât de mult pe săptămână este de fapt suficient?
Nu am avut niciodată un anumit număr în cap pentru câte ore pe săptămână era potrivit. Răspundeam la fiecare oportunitate pe măsură ce a apărut. Rezultatul a fost un program care părea rezonabil activitate cu activitate și era complet nerezonabil în ansamblu. Pediatrul copiilor mei a spus că „șaisprezece ore de activitate structurată după școală pe săptămână sunt foarte multe pentru un copil de nouă ani” pentru a-mi da seama că am nevoie de un punct de referință real, nu doar de vibrații.
Linia de referință pentru diferite grupe de vârstă
Grădiniță și primară timpurie (K-2): Majoritatea specialiștilor în dezvoltare sugerează nu mai mult de două sesiuni de activități structurate pe săptămână pentru această grupă de vârstă. Durata totală a activității organizate ar trebui să fie undeva în intervalul de două până la patru ore pe săptămână, maxim. Acest grup de vârstă are nevoie de mai mult timp nestructurat decât aproape oricare altul – ei încă învață cum să gestioneze tranzițiile și să facă față unei zile întregi de cerințe externe. Primar mediu (clasele 3-4): Pragul se extinde. Trei până la cinci ore pe săptămână de activități organizate sunt gestionabile pentru majoritatea copiilor la această vârstă. Două sesiuni de o activitate sau o sesiune fiecare din două activități este o configurație rezonabilă. Cerințele legate de teme sunt în creștere, iar acestea trebuie luate în considerare în total. Elementare superioare (clasele 5-6): Aici multe familii forțează cel mai mult - echipe de călătorie, programe competitive, angajamente multiple simultane. Opt până la douăsprezece ore pe săptămână este locul în care aș plasa limita superioară pentru această grupă de vârstă. Dincolo de asta, calitatea somnului se degradează, performanța academică are de obicei de suferit, iar copiii încep să prezinte semne comportamentale de supraîncărcare. Școala gimnazială: Doisprezece până la șaisprezece ore sunt ușor de gestionat pentru copiii care își aleg cu adevărat activitățile și nu doar se conformează. Dar temele au devenit un angajament în timp real până în acest moment, iar totalul trebuie să țină cont de timpul de studiu plus activități plus somn adecvat - de obicei nouă ore la această vârstă.Variabilele care modifică pragul
Nu toate activitățile sunt la fel de impozite. O ligă de agrement cu presiune scăzută, fără antrenament obligatoriu, este categoric diferită de un program competitiv de călătorie cu mai multe sesiuni săptămânale, turnee de weekend și mize sociale legate de performanță. Numara orele dar si intensitatea greutatii. Timpul de navetă contează mai mult decât pare. O activitate care necesită patruzeci de minute de condus în fiecare sens consumă timpul familiei și timpul de nefuncționare al copilului care nu apare în numărul de ore de activitate. Temperamentul specific al copilului tău schimbă totul. Un copil introvertit are un prag mai mic pentru timpul structurat în grup decât un copil extravertit. Un copil care are nevoie de mai mult sprijin pentru reglarea emoțională rămâne mai repede din rezervă. Cifrele de mai sus sunt medii, nu prescripții.Semnele de avertizare că ai trecut peste
Cel mai sigur semnal timpuriu: rezistență constantă la meci care nu a existat la începutul sezonului. Nu un refuz cotidian, ci o derivă către reticență care nu era prezentă în urmă cu două luni. Scăderea calității temelor în timp ce programul de activitate este stabil este o problemă de concurență a resurselor. Orele de activitate sunt preluate din orele academice — ajustați-l pe primul sau acceptați-l pe cel din urmă. Întreruperea somnului este cel mai grav indicator. Când activitățile produc în mod constant serile târzii și somnul este întrerupt, totul va urma. Somnul nu este negociabil la aceste vârste în felul în care este volumul de activitate.Ce aș sări peste
Aș sări peste utilizarea programelor altor familii ca reper. Familiile care au cele mai intense programe nu sunt un eșantion la care ar trebui să vă normalizați. Mulți dintre ei gestionează, de asemenea, costurile pe care le descriu - pur și simplu nu o menționează la ridicare. Concluzia sinceră: un obiectiv orar săptămânal concret este mai util decât un sentiment vag că lucrurile par în regulă. Stabiliți bugetul înainte de a vă angaja în programe, nu după. Echipament bun pentru orice face tăierea: geanta sport pentru copii, sticla de apa pentru copii, pantofi atletici pentru tineret, echipament de înot pentru copii, și haine de antrenament pentru copii toate suporturile apar în mod fiabil și confortabil. Ești gata să faci cumpărături? Comparați Relații peste magazine → 📚 Sau răsfoiește ghiduri de relații și întâlniri în Bunuri digitale →📢 Dezvăluirea afiliaților: Acest articol conține linkuri afiliate. Este posibil să câștigăm un mic comision fără costuri suplimentare pentru dvs. atunci când faceți clic și cumpărați.
