Wikishopline ›
bài viết ›
Mối quan hệ > Số giờ hoạt động sau giờ học: Thực sự bao nhiêu mỗi tuần là đủ?
Số giờ hoạt động sau giờ học: Thực sự bao nhiêu mỗi tuần là đủ?
Tôi chưa bao giờ có một con số cụ thể trong đầu về việc bao nhiêu giờ mỗi tuần là phù hợp. Tôi chỉ phản ứng với từng cơ hội khi nó xuất hiện. Kết quả là một lịch trình có vẻ hợp lý theo từng hoạt động nhưng xét về tổng thể lại hoàn toàn không hợp lý. Bác sĩ nhi khoa của con tôi đã nói rằng "mười sáu giờ hoạt động sau giờ học có cấu trúc mỗi tuần là rất nhiều đối với một đứa trẻ chín tuổi" thì tôi mới nhận ra rằng mình cần một tiêu chuẩn thực tế chứ không chỉ là cảm xúc.
Cơ sở cho các nhóm tuổi khác nhau
Mẫu giáo và đầu tiểu học (K-2): Hầu hết các chuyên gia phát triển đề xuất không quá hai buổi hoạt động có cấu trúc mỗi tuần cho nhóm tuổi này. Tổng thời gian hoạt động có tổ chức nên ở khoảng tối đa từ hai đến bốn giờ mỗi tuần. Nhóm tuổi này cần nhiều thời gian tự do hơn hầu hết các nhóm tuổi khác - họ vẫn đang học cách quản lý quá trình chuyển đổi và giải quyết cả ngày với các nhu cầu bên ngoài. Trung học cơ sở (lớp 3-4): Ngưỡng mở rộng. Hầu hết trẻ em ở độ tuổi này có thể thực hiện được ba đến năm giờ mỗi tuần cho các hoạt động có tổ chức. Hai phiên của một hoạt động hoặc một phiên trong hai hoạt động là cấu hình hợp lý. Nhu cầu làm bài tập về nhà ngày càng tăng và điều đó cần được tính vào tổng số. Tiểu học trên (lớp 5-6): Đây là nơi mà nhiều gia đình nỗ lực hết mình - các nhóm du lịch, các chương trình cạnh tranh, nhiều cam kết đồng thời. Tám đến mười hai giờ mỗi tuần là mức tôi đặt ra giới hạn trên cho nhóm tuổi này. Ngoài ra, chất lượng giấc ngủ giảm sút, kết quả học tập thường bị ảnh hưởng và trẻ bắt đầu có dấu hiệu hành vi quá tải. Trường trung học cơ sở: Có thể quản lý được 12 đến 16 giờ đối với những đứa trẻ thực sự lựa chọn hoạt động của mình chứ không chỉ tuân thủ. Nhưng đến thời điểm này, bài tập về nhà đã trở thành một cam kết về thời gian thực và tổng nhu cầu tính đến thời gian học tập cộng với các hoạt động và ngủ đủ giấc - thường là chín giờ ở độ tuổi này.Các biến làm dịch chuyển ngưỡng
Không phải tất cả các hoạt động đều bị đánh thuế như nhau. Một giải đấu giải trí áp lực thấp không cần luyện tập bắt buộc hoàn toàn khác với một chương trình du lịch mang tính cạnh tranh với nhiều buổi tập hàng tuần, giải đấu cuối tuần và cổ phần xã hội xung quanh hiệu suất. Đếm giờ mà còn cả cường độ cân nặng. Thời gian đi lại quan trọng hơn bạn tưởng. Một hoạt động đòi hỏi bốn mươi phút lái xe mỗi chiều đang tiêu tốn thời gian của gia đình và thời gian ngừng hoạt động của trẻ không hiển thị trong số giờ hoạt động. Tính khí cụ thể của con bạn sẽ thay đổi mọi thứ. Một đứa trẻ hướng nội có ngưỡng thời gian dành cho hoạt động nhóm thấp hơn một đứa trẻ hướng ngoại. Một đứa trẻ cần được hỗ trợ điều tiết cảm xúc nhiều hơn sẽ cạn kiệt nguồn dự trữ nhanh hơn. Những con số trên là mức trung bình, không phải đơn thuốc.Những dấu hiệu cảnh báo bạn đã đi qua
Tín hiệu ban đầu đáng tin cậy nhất: khả năng chống lại việc đi tiếp không hề có vào đầu mùa giải. Không phải sự từ chối hàng ngày mà là sự miễn cưỡng chưa xuất hiện hai tháng trước. Chất lượng bài tập về nhà giảm sút trong khi lịch hoạt động vẫn ổn định là vấn đề cạnh tranh nguồn lực. Giờ hoạt động được lấy từ giờ học - điều chỉnh giờ học trước hoặc chấp nhận giờ học sau. Sự gián đoạn giấc ngủ là dấu hiệu nghiêm trọng nhất. Khi các hoạt động thường xuyên diễn ra vào buổi tối muộn và giấc ngủ bị cắt giảm, mọi thứ khác sẽ diễn ra theo sau. Giấc ngủ không thể thương lượng ở những độ tuổi này theo cách mà khối lượng hoạt động.Những gì tôi sẽ bỏ qua
Tôi sẽ bỏ qua việc sử dụng lịch trình của các gia đình khác làm chuẩn. Những gia đình có lịch trình dày đặc nhất không phải là mẫu mà bạn nên bình thường hóa. Nhiều người trong số họ cũng đang quản lý các chi phí mà tôi đang mô tả - họ chỉ không đề cập đến nó khi nhận hàng. Điểm mấu chốt trung thực: mục tiêu giờ cụ thể hàng tuần sẽ hữu ích hơn cảm giác mơ hồ rằng mọi thứ có vẻ ổn. Đặt ngân sách trước khi bạn cam kết thực hiện các chương trình, không phải sau đó. Thiết bị tốt cho bất cứ điều gì tạo nên vết cắt: túi thể thao trẻ em, bình nước trẻ em, giày thể thao trẻ trung, đồ bơi trẻ emvà quần áo tập luyện trẻ em tất cả các hỗ trợ hiển thị một cách đáng tin cậy và thoải mái. Sẵn sàng để mua sắm? So sánh Mối quan hệ khắp các cửa hàng → 📚 Hoặc duyệt hướng dẫn về mối quan hệ và hẹn hò trong Hàng hóa Kỹ thuật số →📢 Tiết lộ liên kết: Bài viết này có chứa các liên kết liên kết. Chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ mà không mất thêm phí khi bạn nhấp qua và mua hàng.
