子供と離婚について話し合う: 実際に効果的なこと
実際に言う前に、どのように言うかをおそらく 15 回検討しました。それでも、私たちが子供たち（当時4歳と9歳）と一緒に座ったとき、4歳の子供の最初の反応は、まだ自分の番組を見てもいいかと尋ねることでした。私たちは破滅に備えていました。 4 歳児は、私たちが話した内容の文脈が限られていました。 9歳の息子は泣くほど理解していましたが、その瞬間の現実は、私たちがリハーサルした台本とはまったく違いました。
会話の前に準備すべきもの
両親は子供たちと話し合う前に、基本的なことについて合意する必要があります。つまり、なぜこれが起こっているのか（責任を負わせることなく）、生活環境はどのようになるのか、何が変わらないのか、避けられない質問にどう答えるのか、という基本事項について合意する必要があります。大きく異なる答えを持って、または一方の親がよく考えずにこの会話に臨むと、混乱が生じ、最悪の場合、親の間に対立が生じます。
両親が両方とも部屋にいるのが理想的です。統一戦線は、子供たちにとって非常に重要です。なぜなら、それは、これが（現実はもっと混乱しているとしても）相互の決定であり、子供たちのために大人二人がチームとして機能し続けることを示すからです。両親が一緒にいることが本当に不可能な場合、つまり関係が不安定すぎて、片方の親がすでに家を出ている場合は、通常、家に残っている親が最初に話し合い、もう一方の親が子供たちと直接フォローアップします。
どのような質問が出ても、言えるようにいくつかの明確な言葉を用意しておきましょう。これはあなたのせいではありません。私たちは二人とも今でもあなたを愛しています。これがあなたの人生がどのようになるかです。これらは単なる気休めの決まり文句ではなく、子どもたちが壊滅的な事態でギャップを埋めることなく、何が起こっているかを処理するために必要な特別な安心感です。
会話中
子どもたちの質問を誘導しましょう。結婚、意思決定プロセス、または誰が誰に何をしたかについての包括的な説明を提出する必要はありません。あなたがしなければならないことは、彼らが実際に尋ねる質問に、彼らが保持できる詳細レベルで正直に答えることです。 9歳の子どもの「なぜ離婚するの？」には、答えを変えるのではなく、本当の答えが必要です。完全な結婚歴は必要ありません。
さまざまな子供たちからさまざまな反応が期待されます。静かになる子供は大丈夫ではありません - 彼らは処理中です。泣く子もダメだし処理もする。動揺していないように見える子供は、理解するには幼すぎるか、抑圧している可能性がありますが、どちらであるかはすぐにはわかりません。今後数日間、各子供を個別にフォローアップします。
会話を止めてしまうような泣き方をしないようにしましょう。感情の中には、適切で正直なものもあります。感情は、これが重要な現実であることを子供たちに伝えます。しかし、子供たちがあなたを慰めようとするまでにあなたが崩壊した場合、力関係は逆転し、彼らは彼らが負うべきではなかった責任を引き受けることになります。
最初の会話の後
1 ～ 2 週間以内にフォローアップを計画してください。最初の会話は情報の提供についてです。フォローアップでは、彼らの心の中に何が落ち着いているのか、どのような疑問が生じているのか、何を心配しているのかを知ることが目的です。このような会話では、最初の会話よりもオープンな雰囲気が生まれることがよくあります。これは、子供たちには処理する時間があり、すぐには質問しなかった質問をする方が安全だと感じることが多いためです。
A 子供の気持ちの本 大きな感情を正常化し、他の子供たちが家族の変化を経験していることを子供たちに示すものは、会話の合間に本棚で静かな作業を行うことができます。同様に、 子供の日記 お子様が書ける年齢に達している場合。目標は、会話を処理して次に進むべき単一のイベントではなく、継続的なものにすることです。
スキップしたいこと
私なら、みんなを落ち着かせるための戦略として、公共の場での会話はやめます。この考えは理解できますが、レストランでは誰も故障しませんが、子供たちはどのように反応してもよい安全な場所にいる必要があります。ブース内で泣くことが彼らがしなければならないことであるなら、彼らにはそうする権利がある。
最初の会話でどちらの親と一緒に暮らしたいか尋ねるのは省略します。それは、全員が安定した後の問題であり、すでに感情が高ぶっているときの最初の開示の一部としてではなく、適切な法的および家族の状況を通じて処理されるべきです。
正直なところ、この会話に害を及ぼさないバージョンはありません。しかし、この問題を最もよく乗り越える家族は、子供たちが最初の会話で、情報を伝えられ、愛され、両親が大丈夫だという確信を持って立ち去ることができる家族です。その確信は、あなたが言った言葉についてではなく、その部屋にいる大人が本当に本気で言ったかどうかについてです。
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