Как люди разных возрастов справляются с разводом: руководство для родителей
Моей племяннице было два года, когда ее родители развелись. Она не помнит, чтобы они были вместе, и ее никогда не беспокоила такая договоренность. Моему племяннику было двенадцать, когда его родители разошлись, и последствия были заметны в течение многих лет — оценки, дружба, все его поведение изменилось. Та же семейная структура, разный возраст, совершенно разный опыт. Возраст при разводе — одна из важнейших переменных, о которой никто не говорит достаточно.
Дети до пяти лет: не стоит их недооценивать
Очень маленькие дети не понимают развод концептуально, но они тонко настроены на эмоциональный тон. Двухлетний ребенок не знает, что означает «разлука», но точно знает, когда взрослые в его мире тревожатся, отсутствуют или скорбят. Главное, что нужно малышам, — это физическая последовательность: один и тот же опекун перед сном, один и тот же распорядок дня, одна и та же физическая среда, насколько это возможно, а также взрослые, которые контролируются настолько, насколько это возможно.
Нарушения сна, повышенная прилипчивость, регресс приучения к туалету или кормлению — все это нормальные реакции очень маленьких детей на дестабилизированную окружающую среду. Обычно они проходят, когда окружающая среда стабилизируется, что требует времени. А комфортная игрушка для малышей или знакомое одеяло, которое перемещается между домохозяйствами, обеспечивает непрерывность объекта, за который маленькие дети могут держаться. Следите за тем, чтобы распорядок дня в разных домах был как можно более последовательным.
Не думайте, что они слишком молоды, чтобы на них это повлияло. Не думайте, что они слишком молоды, чтобы переносить конфликты, гнев или вашу печаль. Это не так. Они просто не могут сказать вам, что они принимают.
Средние годы (6–11 лет): сильные эмоции, ограниченный словарный запас.
Дети школьного возраста понимают, что такое развод, знают других детей, переживших это, но все еще не готовы к тому, что это произойдет с их семьей. Эта возрастная группа особенно склонна к магическому мышлению (может быть, мои родители снова сойдутся) и самообвинению (это произошло из-за того, что я плохо себя вела, из-за меня было слишком много, из-за меня). Обе эти проблемы необходимо решать напрямую и неоднократно.
Гнев — наиболее распространенная видимая эмоция в этой возрастной группе. Она проявляется в школе, направлена на одного из родителей и выражается через поведение, а не через слова. Под гневом обычно скрывается горе и страх. Когда ребенок в этом возрасте разыгрывает поведение, в первую очередь следует задать вопрос не «что не так с его поведением», а «какие чувства скрываются за этим».
Ан подходящие по возрасту книги о разводе совместное чтение или хранение в доступном месте дает детям в этом диапазоне структуру и язык для того, что они переживают, но не могут полностью сформулировать. Знание того, что другие дети чувствуют то же, что и они, приносит искреннее облегчение детям, которые считают, что их опыт исключительно ужасен.
Подростки: старше, но не легче
Подростки понимают развод так же, как его понимают взрослые: причину, следствие, следствие, сложную правду о том, почему браки распадаются. Это одновременно делает их более подготовленными к тому, чтобы обработать ситуацию, и с большей вероятностью будет иметь твердое мнение о вине, справедливости и о том, как все было решено.
Особая проблема с подростками заключается в том, что они в процессе развития отдаляются от своих родителей именно в тот момент, когда родители больше всего хотят удержаться. Подросток, который уходит после развода, одновременно является и подростком, и ребенком развода, и эти две вещи дополняют друг друга. Что им нужно, так это постоянная доступность без давления: родитель, который рядом, который не требует от подростка управлять эмоциями родителя, который может терпеть периодическое отстранение, не интерпретируя это как отвержение.
Подростков также могут использовать в качестве доверенных лиц, со-родителей или эмоциональной поддержки, что действительно наносит ущерб. Они достаточно взрослые, чтобы понять ваши чувства, но недостаточно взрослые, чтобы нести их. Сознательно защищайте их от этой роли.
Что я бы пропустил
Я бы не стал предполагать, что с детьми, которые кажутся хорошими, все в порядке. Ребенок, который приспосабливается без видимых страданий, часто либо слишком мал, чтобы понять, либо очень хорошо справляется с родительскими чувствами, либо хранит что-то, что обработает позже. Проверяйте каждого ребенка индивидуально, последовательно, в течение месяцев и лет, а не только сразу после объявления.
Честный вывод: опыт развода ваших детей будет частично зависеть от их возраста, а частично от вашего. Родитель, который остается эмоционально доступным, хранит информацию в соответствии с возрастом и следит за поведенческими сигналами (а не только драматическими) — это тот родитель, который с наибольшей вероятностью уловит то, что нужно каждому ребенку, прежде чем это станет более серьезной проблемой.
Готовы делать покупки? Сравнить Отношения по магазинам → 📚 Или просмотрите руководства по отношениям и знакомствам в Цифровые товары →
