वास्तव में ऑनलाइन डेटिंग का आनंद कैसे लें, न कि केवल इसे सहें
लगभग एक साल तक मैंने ऑनलाइन डेटिंग को दूसरी नौकरी की तरह माना - आनंदहीन, अनिवार्य, अस्पष्ट रूप से मनोबल गिराने वाली। फिर मैंने एक महीने के लिए अपने ऐप्स हटा दिए, बिल्कुल अलग रवैये के साथ वापस आया, और यह देखकर दंग रह गया कि यह कितना बेहतर हुआ। प्लेटफार्म नहीं बदले थे. मेरे पास था। आनंद, यह पता चला है, एक रणनीति है।
ढेर सारी सलाह आपको बताती हैं कि ऑनलाइन डेटिंग में कैसे सफल हों: अच्छी प्रोफ़ाइल, अच्छी फोटो, ईमानदार इरादे। सब सच है, सब कहीं और मौत के घाट उतार दिए गए हैं। जिस चीज़ को नज़रअंदाज कर दिया जाता है वह वह हिस्सा है जो वास्तव में यह निर्धारित करता है कि क्या आप सफल होने के लिए पर्याप्त समय तक इसके साथ बने रहते हैं - चाहे आप इस प्रक्रिया का आनंद लेते हैं या खुद को थका देते हैं। जो लोग किसी को ढूंढते हैं वे आम तौर पर वे ही लोग होते हैं जिन्होंने नहीं छोड़ा, और आप कोई ऐसी चीज़ नहीं छोड़ते जो अच्छा लगता हो।
परिणाम छोड़ें, जिज्ञासा बनाये रखें
डेटिंग को ख़राब बनाने का सबसे तेज़ तरीका यह है कि हर बातचीत को अपने भविष्य पर जनमत संग्रह के रूप में माना जाए। जब कोई चैट गुप्त रूप से "क्या यह मेरा जीवनसाथी है" का ऑडिशन होता है, तो दबाव उसमें जहर घोल देता है। आप उत्तरों के बारे में जरूरत से ज्यादा सोचते हैं, आप चुप्पी से निराश हो जाते हैं, आप आराम नहीं कर पाते। समाधान यह है कि साधारण जिज्ञासा के लिए उस भारी फ्रेमिंग को बदल दिया जाए: यह वह व्यक्ति है जिसके बारे में मुझे आज जानने को मिला है। इतना ही।
उनमें से कुछ लोग भागीदार बन जाते हैं। अधिकांश एक सुखद शाम, एक दिलचस्प बातचीत, या कुछ भी नहीं बन जाते हैं - और तीनों परिणाम ठीक हैं। जब आप प्रत्येक बातचीत से परिणाम की मांग करना बंद कर देते हैं, तो बातचीत फिर से वास्तव में मजेदार हो जाती है। जानबूझकर दांव कम करें। एक अच्छा माइंडफुलनेस जर्नल यदि आप सर्पिल होते हैं तो मदद कर सकते हैं; लक्ष्य वर्तमान में रहना है, न कि पांच साल आगे का अनुमान लगाना।
लोगों के साथ बुनियादी शिष्टाचार से पेश आएं
यह स्पष्ट लगता है और लगभग कोई भी इसे लगातार नहीं करता है। ऑनलाइन डेटिंग अन्य लोगों को इंसानों के बजाय प्रोफ़ाइल जैसा महसूस कराने का एक तरीका है, और यहीं से अशिष्टता आती है - बातचीत के बीच में भूत-प्रेत, कठोर संदेश, "नो थैंक्स" को अपमान मानना। बात यह है: शिष्टाचार सिर्फ सभ्य नहीं है, यह आपके लिए पूरे अनुभव को अच्छा भी बनाता है।
यदि कोई आपको संदेश भेजता है और कोई प्रतिक्रिया नहीं मिलती है, तो उन्हें धन्यवाद दें और विनम्रता से कहें कि आपको नहीं लगता कि यह मेल खाता है। यदि आप जारी रखने में रुचि नहीं रखते हैं, तो एक दयालु शब्द का कोई मूल्य नहीं है। पूरे खेल में सुनहरा नियम चलता है - लोगों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं कि आपके साथ तब व्यवहार किया जाए जब आप स्वयं को वहां रख रहे हों। छोटी दयालुता की संस्कृति ऐप्स को मांस की चक्की से कम कर देती है। इसे एक विचारशील भेजने की तरह फ्रेम करें धन्यवाद कार्ड सेट: एक छोटा सा प्रयास जो सफल हुआ।
अपनी ऊर्जा को पीसने से बचाएं
बर्नआउट वास्तविक है और यह आप पर हावी हो जाता है। हर रात एक घंटे के लिए स्वाइप करना, दस गुनगुनी बातचीत करना, अपने आप को उन तारीखों पर मजबूर करना जिनके बारे में आप उत्साहित नहीं हैं - यह नाराजगी का एक नुस्खा है। समाधान अधिक प्रयास करना नहीं है. यह कम करना है, लेकिन बेहतर करना है। उन कम लोगों से बात करें जिनमें आपकी वास्तव में रुचि है। बिना किसी अपराधबोध के ब्रेक लें। जब मज़ा आना बंद हो जाए तो लॉग ऑफ कर दें और जब चाहें तब वापस आएं।
ध्यान की गुणवत्ता हर बार गतिविधि की मात्रा से बेहतर होती है। जिन लोगों को आप दिलचस्प पाते हैं उनके साथ तीन बार की गई बातचीत आपके लिए तीस आधे-अधूरे मन से की गई बातचीत से ज्यादा फायदेमंद साबित होगी और आपको बेहतर महसूस होगा। डेटिंग के इर्द-गिर्द एक वास्तविक जीवन का निर्माण करें ताकि एक धीमा सप्ताह किसी संकट जैसा न लगे - इसे चुनें होम बरिस्ता किट या दौड़ने के जूते आप नज़र रख रहे हैं और डेटिंग को कई चीज़ों में से एक अच्छी चीज़ मानते हैं, केवल एक ही नहीं।
तिथियों को स्वयं आनंददायक बनाएं
पहली डेट के लिए कठिन डिनर टेबल पर एक उच्च जोखिम वाला साक्षात्कार होना जरूरी नहीं है। सबसे अच्छी प्रारंभिक तिथियों में से कुछ कम दबाव वाली और वास्तव में मज़ेदार हैं - एक सैर, एक कॉफी, एक आकस्मिक सार्वजनिक स्थान जहां आप ख़ुशी से अकेले ही जा सकते हैं। उत्पादन मूल्य जितना कम होगा, आराम करना उतना ही आसान होगा और वास्तव में यह पता लगाना होगा कि क्या आप एक-दूसरे को पसंद करते हैं। और यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आपने एक शाम नहीं, बल्कि एक घंटा खो दिया है।
ऐसी गतिविधियाँ चुनें जिनका आप आनंद लेंगे, भले ही तारीख कैसी भी हो, उन जगहों पर जहाँ आप आरामदायक और सुरक्षित महसूस करते हैं। इस तरह फ्लॉप भी एक अच्छी दोपहर है। अपने आप के रूप में दिखाएँ - आरामदायक आकस्मिक पोशाक, कोई प्रदर्शन नहीं - और बातचीत को सांस लेने दें। जो लोग अपनी डेट्स का आनंद लेते हैं वे आमतौर पर वे लोग होते हैं जो किसी परीक्षा को पास करने की कोशिश नहीं कर रहे होते हैं।
आत्मविश्वास किसी भी तरह से ठीक है
ऑनलाइन डेटिंग में आप जो सबसे आकर्षक चीज़ ला सकते हैं वह बुद्धि या दिखावट नहीं है। यह शांत भाव है कि चाहे यह काम करेगा या नहीं, आप पूरी तरह से खुश होंगे। यह उदासीनता नहीं है - यह सुरक्षा है। यह एक पूर्ण जीवन जीने, अपने आप से अच्छा व्यवहार करने और वास्तव में यह विश्वास करने से आता है कि जब सही संबंध आएगा तो वह जमीन पर उतरेगा। लोग उस सहजता को महसूस कर सकते हैं, और वे इसकी ओर आकर्षित होते हैं।
इसलिए खुले रहें, दयालु बनें, जिज्ञासु बने रहें और बाकी को जाने दें। प्रकाश करें सुगंधित मोमबत्ती, कुछ अच्छा डालें, और ऐप्स से उसी तरह संपर्क करें जैसे आप किसी पार्टी से संपर्क करते हैं जहां आप पहले से ही अच्छा महसूस करते हैं - आराम से, मैत्रीपूर्ण और अपने आप में अच्छा। यही वह मानसिकता है जो ऑनलाइन डेटिंग को जीवित रहने के बजाय आनंद लेने वाली चीज़ बना देती है। और मजे की बात यह है कि यही वह मानसिकता भी है जो काम करती है।
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