การดูแลเด็กให้ปลอดยาเสพติด: กลยุทธ์การเชื่อมโยงที่ได้ผลจริง
เมื่อมีคนถามว่าอะไรช่วยปกป้องฉันจากการใช้ยาในช่วงวัยรุ่น และมีโอกาสมากมายจริงๆ คำตอบที่ตรงไปตรงมาก็คือ ฉันสูญเสียมากเกินไป ไม่ใช่เพราะกฎหรือผลที่ตามมา แต่เพราะฉันมีครอบครัวที่สนใจชีวิตของฉันอย่างแท้จริง เพื่อนในกิจกรรมที่ฉันใส่ใจ และความรู้สึกถึงตัวตนที่รู้สึกว่าคุ้มค่าที่จะปกป้อง การเป็นเจ้าของเป็นสิ่งที่ ไม่ปฏิบัติตาม - เป็นของ
สิ่งที่งานวิจัยกล่าวจริงๆ
หลักฐานเกี่ยวกับการใช้สารเสพติดในวัยรุ่นค่อนข้างสอดคล้องกัน และไม่เกี่ยวกับข้อมูลหรือกฎเกณฑ์เป็นหลัก เด็กที่รู้สึกผูกพันอย่างใกล้ชิดกับพ่อแม่อย่างน้อยหนึ่งคนจะมีโอกาสใช้สารเสพติดน้อยลงอย่างมาก เด็กที่มีส่วนร่วมอย่างแท้จริงในกิจกรรมที่พวกเขาใส่ใจ — ในที่ที่พวกเขามีทักษะ มีชุมชน และบางสิ่งที่ต้องสูญเสีย — มีแนวโน้มที่จะใช้สารเสพติดน้อยลงอย่างมาก เด็กที่มีความรู้สึกมั่นคงในตัวตนและคุณค่าของตนเอง มีแนวโน้มที่จะใช้สารเสพติดน้อยลงอย่างมาก
หัวข้อทั่วไป: เป็นของ การใช้ยาเสพติดและแอลกอฮอล์ของวัยรุ่นเป็นการตอบสนองต่อการไม่เป็นส่วนหนึ่งของสังคมอย่างไม่เป็นสัดส่วน เช่น เด็กที่ไม่รู้สึกว่าตัวเองเป็นที่รู้จักหรือไม่เห็นคุณค่าที่บ้าน เด็กที่ไม่มีกลุ่มเพื่อนที่เข้ากับตนเองได้ตามธรรมชาติ เด็กที่เบื่อหน่ายและโดดเดี่ยวในช่วงเวลาหลังเลิกเรียนที่สำคัญ ยาเสพติดให้บางสิ่งบางอย่าง: ความโล่งใจ การเชื่อมโยง ตัวตน พวกเขาเติมเต็มช่องว่าง การป้องกันไม่ได้เกี่ยวกับการปิดกั้นการเข้าถึงยา แต่เป็นการทำให้แน่ใจว่าไม่มีช่องว่างให้เติมเต็ม
สร้างการเชื่อมต่อที่ปกป้อง
นี่เป็นงานที่เริ่มต้นก่อนวัยรุ่น วัยรุ่นที่ไว้วางใจผู้ปกครองมากพอที่จะเผชิญสถานการณ์ที่ยากลำบากคือวัยรุ่นที่ความสัมพันธ์กับผู้ปกครองนั้นถูกสร้างขึ้นจากการสนทนาที่มีเดิมพันต่ำ ความสนใจอย่างแท้จริง และการไม่ตัดสินอย่างสม่ำเสมอ คุณไม่สามารถผลิตสิ่งนั้นได้ในปีก่อนที่พวกเขาจะเริ่มเรียนมัธยมปลาย คุณสร้างมันขึ้นมาในช่วงวัยเด็กของพวกเขา
ในทางปฏิบัติจะเป็นอย่างไร: คุณรู้จักเพื่อนของบุตรหลานและชื่อของพวกเขา คุณแสดงตัวเพื่อสิ่งที่พวกเขาใส่ใจ แม้ว่าสิ่งเหล่านั้นจะไม่สนใจคุณก็ตาม คุณถามคำถามที่อยากรู้อยากเห็นอย่างแท้จริง — "เกิดอะไรขึ้นกับสถานการณ์นั้นกับเจค" — และฟังคำตอบจริงๆ คุณมีความคิดเห็นเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาหยิบยกขึ้นมาโดยไม่ทำให้ทุกบทสนทนาเป็นบทเรียน คุณเป็นคนที่มีความสัมพันธ์กับพวกเขาจริงๆ ไม่ใช่การแสดงความเป็นพ่อแม่
A ชุดกิจกรรมครอบครัว — สิ่งง่ายๆ เช่น เล่นเกมกับครอบครัวในตอนกลางคืน งานอดิเรกร่วมกัน พิธีกรรมช่วงสุดสัปดาห์ — สร้างการติดต่ออย่างสม่ำเสมอเพื่อรักษาความสัมพันธ์ให้เป็นจริงตลอดช่วงวัยรุ่น เมื่อการพลัดพรากจากกันเป็นเรื่องปกติของพัฒนาการ แต่การขาดการเชื่อมต่อโดยสิ้นเชิงนั้นมีความเสี่ยง กิจกรรมเป็นเรือ การเชื่อมต่อคือประเด็น
การสนทนาที่ซื่อสัตย์
การพูดคุยเรื่องยาเสพติดเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การพูดคุยโดยเฉพาะและตรงไปตรงมา ผลกระทบที่ไม่เกินจริง (เด็กตรวจสอบข้อเท็จจริงและสูญเสียความไว้วางใจในผู้ปกครองที่พูดเกินจริง) แต่เป็นข้อมูลจริงเกี่ยวกับการเสพติด ข้อมูลจริงว่าสารต่างๆ ส่งผลต่อการพัฒนาสมองอย่างไร การสนทนาจริงเกี่ยวกับแรงกดดันจากเพื่อน และวิธีการนำทาง ผู้ปกครองที่สนทนาเรื่องนี้จะรักษาอิทธิพลมากกว่าผู้ปกครองที่ไม่พูดคุย
อะไรที่ไม่ได้ใช้: พูดถึงประสบการณ์ของคุณอย่างตรงไปตรงมา ไม่สนับสนุนการใช้ยา แต่ยอมรับว่าครั้งหนึ่งคุณเคยเป็นเด็ก ความกดดันจากคนรอบข้างมีจริง และคุณได้ตัดสินใจในสิ่งที่แตกต่างออกไปในตอนนี้ วัยรุ่นไว้วางใจผู้ใหญ่ที่ปฏิบัติต่อพวกเขาว่าสามารถจัดการกับการสนทนาที่แท้จริงได้ ผู้ปกครองที่พูดว่า "ฉันจะซื่อสัตย์กับคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้เพราะฉันเคารพความสามารถในการคิดของคุณ" จะเปิดประตูที่ "แค่บอกว่าไม่" ปิดลงอย่างถาวร
สิ่งที่ฉันจะข้าม
ฉันจะข้ามแนวทางการป้องกันเบื้องต้นโดยพยายามป้องกันไม่ให้บุตรหลานของคุณตกอยู่ในสถานการณ์ที่มียาเสพติดหรือแอลกอฮอล์อยู่ คุณไม่สามารถทำได้ และความพยายามจะสอนพวกเขาว่าคุณไม่เชื่อในวิจารณญาณของพวกเขา และขัดขวางไม่ให้คุณสนทนาที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับสถานการณ์จริงที่พวกเขาจะเผชิญ ดีกว่าที่จะมอบเครื่องมือจริงๆ ให้พวกเขา เช่น วิธีออกจากสถานการณ์ จะพูดอะไร ทำไมจึงสำคัญสำหรับพวกเขาเป็นการส่วนตัว ดีกว่าพยายามสร้างฟองอากาศป้องกันที่ทนไม่ได้
สิ่งสำคัญโดยสุจริต: คุณไม่ได้ทำให้ลูก ๆ ของคุณห่างไกลจากยาเสพติดด้วยการพูดคุยที่ถูกต้อง คุณแยกพวกเขาออกด้วยการเป็นคนที่พวกเขาเคารพมากพอที่จะอยู่ห่างๆ ด้วย — และโดยการทำให้แน่ใจว่าชีวิตของพวกเขามีความหมาย ความเชื่อมโยง และเป็นเจ้าของที่แท้จริงเพียงพอ ซึ่งสสารต่างๆ กำลังเติมเต็มช่องว่างที่ไม่มีอยู่จริง
พร้อมช้อปหรือยัง? เปรียบเทียบ ความสัมพันธ์ ข้ามร้านค้า → 📚 หรือเรียกดู คู่มือความสัมพันธ์และการออกเดท ในสินค้าดิจิทัล →
