離婚後に子どもの自尊心を取り戻すと自分自身に疑いが生じる
私たちが別居した年に、私の娘は授業中に手を挙げなくなりました。彼女の先生は春のカンファレンスでこのことについて言及しましたが、それは危機としてではなく、単なる観察としてでした。彼女は以前は常に参加していましたが、今は参加を控えています。家でも私は似たようなことに気づきました。彼女はよりためらいがちで、「わからない」と言ってそこで立ち止まる傾向が強く、すぐには成功しないかもしれないことに挑戦する傾向が低かったのです。離婚は彼女を打ち砕いたわけではなかったが、彼女が世の中を生きていく上で何かを変えた。
離婚が具体的にどのように自尊心を損なうのか
親の離婚によって生じる可能性のある自尊心のダメージは、通常、明らかな種類のものではありません。子どもが「自分には価値がない」と言われることはほとんどありません。それはもっと微妙で、彼らは観察したことから結論を導き出します。家族が崩壊すると、多くの子供たちは、多すぎる子供、困難な子供、最後の藁を折ったストレスなど、何らかの形で自分が原因であるという個人的な理論を構築します。この理論が声高に語られることはめったになく、まさにそれがこの理論を非常に根強いものにしているのです。
子どもたちも離婚によるアイデンティティの崩壊を吸収します。 「私の家族」という言葉は、以前は意味していましたが、今では意味が異なります。多くの子供たちは、特に思春期に、家族構成、つまり無傷の家族、既知の両親を中心に重要なアイデンティティを構築します。その構造が変化すると、アイデンティティを再構築する必要があり、それには時間とサポートがかかりますが、大人が自分自身の再構築を管理している場合、不足していることがよくあります。
3番目の要因：両親が喧嘩するのを見たり、メッセンジャーとして利用されたり、口論を聞かされたりするなど、対立の多い家庭で何年も過ごす子どもたちは、人間関係に対する広範な不安を抱え、それが自信のなさ、信頼の難しさ、奪われそうなものへの投資への抵抗感として現れることがあります。
アクティブ修復: 実際に機能するもの
最も効果的なことは、最も明らかなことでもあります。離婚は自分たちのせいではないことを、子供たちに具体的に繰り返し伝えることです。チェックボックスとして一度ではありません。数か月、数年にわたり、さまざまな状況において、年齢に応じた本物の言葉で。反対の信念を内面化した子供は、一度の会話でそれを修正することはできません。時間をかけて打ち消す必要があります。
彼らが興味を持っていることについて能力を身につけるのを助けてください。スキルの構築は、不十分な物語と矛盾する証拠を生み出すため、低い自尊心に対する最も信頼できる介入の 1 つです。あ 子供の自信を育む活動 美術の授業、武道、一緒に料理をする、スポーツ、音楽などは、プロレベルの成績を収める必要はありません。何かを一生懸命やってみたら上手くなったという経験を繰り返す必要があります。何か月にもわたって蓄積されたその経験は、真の治療効果があります。
彼らに本当の責任を与え、彼らがそれをうまく処理したときはそれを認めてください。存在したことへの褒め言葉ではなく、彼らが行った具体的なことへの具体的な感謝の言葉：「あの状況がイライラしていても、あなたは冷静さを保っていました。それは本当に大人でした。」特異性が重要です。一般的な賞賛は消え去ります。彼らが実際に行ったことに対する具体的な認識が定着します。
回復に向けて気をつけるべきこと
あなたは婚約への復帰を求めています。子供が再び手を挙げ始め、新しいことに再び挑戦し、失敗しても倒れることなく耐えるようになることは、自尊心の回復が進行中であることを示す信号です。直線的ではありません。特に離婚記念日の前後や親権の取り決めが変わった場合には、困難が生じるでしょう。
A 子供の日記 彼らが個人的に所有しているものは、子供たちに目に見えないところで起こっている独り言を処理するスペースを与えます。熱心に使っている子供もいます。他の人は決して開けません。それを提供することで、プレッシャーを与えることなく障壁を取り除くことができます。
スキップしたいこと
自信を高める方法として、すべてを過剰に評価するというアプローチはやめたいと思います。子どもたちは、心からの承認と反射的な賞賛の違いを知っており、前者を信頼しますが、最終的に後者を無視します。子どものすることすべてが素晴らしいと伝えても自尊心は育ちません。実際の課題を設定し、その闘いを通じて彼らをサポートし、彼らが実際に達成した具体的なことを認識することで、それを構築します。
また、専門家の助けは深刻な場合にのみ提供されるという前提も無視します。家庭崩壊によって自信を完全に失った子どもにとって、児童療法士による数回のセッションは劇的な介入ではありません。本当に困難な状況に直面している子供に対して専門家のサポートを利用するのは賢明な方法です。問題が深刻になる前に助けを求める親は、危機を待つ親よりも良い結果をもたらす傾向があります。
正直な結論は、離婚によって子供のアイデンティティと自尊心が打撃を受ける可能性があるということです。つながり、能力、正直な安心感を通じて、子どもたちを再構築するための積極的な努力は、本当の子育ての仕事であり、あったらいいものではありません。意図的にやってください。
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