การสร้างคุณค่าในตนเองของลูกขึ้นมาใหม่หลังจากการหย่าร้างทำให้พวกเขาสงสัยในตัวเอง
ลูกสาวของฉันหยุดยกมือในชั้นเรียนในปีที่เราแยกทางกัน ครูของเธอกล่าวถึงเรื่องนี้ในการประชุมฤดูใบไม้ผลิ ไม่ใช่ว่าเป็นวิกฤต แต่เป็นข้อสังเกต เธอเคยมีส่วนร่วมอย่างต่อเนื่อง และตอนนี้เธอกลับกลั้นใจไว้ ที่บ้านฉันสังเกตเห็นสิ่งที่คล้ายกัน เธอเป็นคนไม่แน่นอนมากกว่า มีแนวโน้มที่จะพูดว่า "ฉันไม่รู้" มากกว่า และหยุดอยู่แค่นั้น มีโอกาสน้อยที่จะพยายามทำในสิ่งที่เธออาจไม่ประสบความสำเร็จในทันที การหย่าร้างไม่ได้ทำให้เธอแตกหัก แต่การที่เธอใช้ชีวิตไปทั่วโลกก็เปลี่ยนไป
การหย่าร้างโดยเฉพาะชิปที่มีคุณค่าในตนเอง
ความเสียหายต่อความภาคภูมิใจในตนเองที่อาจเกิดจากการหย่าร้างของพ่อแม่มักจะไม่เกิดขึ้นอย่างชัดเจน น้อยครั้งนักที่เด็กจะถูกบอกว่าพวกเขาไร้ค่า มันละเอียดกว่า: พวกเขาได้ข้อสรุปจากสิ่งที่พวกเขาสังเกต เมื่อครอบครัวแตกแยก เด็กหลายคนสร้างทฤษฎีส่วนตัวขึ้นมาซึ่งเป็นสาเหตุบางประการ เช่น เด็กที่มากเกินไป เด็กที่ลำบาก ความเครียดที่ทำลายฟางเส้นสุดท้าย ทฤษฎีดังกล่าวไม่ค่อยมีใครพูดถึงออกมาดังๆ ซึ่งทำให้ทฤษฎีนี้คงอยู่ตลอดไป
เด็กยังซึมซับการหยุดชะงักของอัตลักษณ์ของการหย่าร้างด้วย "ครอบครัวของฉัน" หมายถึงบางสิ่งเมื่อก่อน และมีความหมายที่แตกต่างออกไปในปัจจุบัน เด็กจำนวนมาก โดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่น สร้างอัตลักษณ์ที่สำคัญรอบโครงสร้างครอบครัวของพวกเขา ไม่ว่าจะเป็นครอบครัวที่สมบูรณ์ พ่อแม่ที่รู้จัก เมื่อโครงสร้างนั้นเปลี่ยนไป อัตลักษณ์จะต้องถูกสร้างขึ้นมาใหม่ ซึ่งต้องใช้เวลาและการสนับสนุนซึ่งมักจะขาดแคลนเมื่อผู้ใหญ่จัดการการสร้างใหม่ของตนเอง
ปัจจัยที่สาม: เด็กที่ใช้เวลาหลายปีในครอบครัวที่มีความขัดแย้งสูง เช่น ดูพ่อแม่ทะเลาะกัน ถูกหลอกใช้ แอบฟังข้อโต้แย้ง สามารถพัฒนาความวิตกกังวลที่แพร่หลายเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่แสดงว่ามีความมั่นใจต่ำ มีปัญหาในการไว้วางใจ ลังเลที่จะลงทุนในสิ่งที่อาจถูกพรากไป
การซ่อมแซมที่ใช้งานอยู่: อะไรใช้งานได้จริง
สิ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดก็ชัดเจนที่สุดเช่นกัน กล่าวคือบอกลูกๆ ของคุณโดยเฉพาะและย้ำๆ ว่าการหย่าร้างไม่ใช่ความผิดของพวกเขา ไม่ใช่ครั้งเดียวเป็นช่องทำเครื่องหมาย ตลอดหลายเดือนและหลายปี ในหลายบริบท ในภาษาที่เหมาะสมกับวัยและเป็นของแท้ เด็กที่เข้าใจความเชื่อตรงกันข้ามจะไม่สามารถแก้ไขได้จากการสนทนาเพียงครั้งเดียว แต่จะต้องตอบโต้เมื่อเวลาผ่านไป
ช่วยพวกเขาสร้างความสามารถในสิ่งที่พวกเขาสนใจ การสร้างทักษะเป็นหนึ่งในวิธีการที่เชื่อถือได้มากที่สุดสำหรับการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ เนื่องจากจะสร้างหลักฐานที่ขัดแย้งกับการบรรยายเรื่องที่ไม่เพียงพอ ก กิจกรรมสร้างความมั่นใจให้เด็กๆ — ชั้นเรียนศิลปะ ศิลปะการต่อสู้ การทำอาหารกับคุณ กีฬา ดนตรี — ไม่จำเป็นต้องสร้างความสำเร็จในระดับมืออาชีพ มันจำเป็นต้องสร้างประสบการณ์ซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่าฉันได้ลองทำบางอย่างอย่างหนักและเก่งขึ้นแล้ว ประสบการณ์นั้นซึ่งสั่งสมมาเป็นเวลาหลายเดือนเป็นการบำบัดอย่างแท้จริง
มอบความรับผิดชอบที่แท้จริงให้พวกเขาและรับทราบเมื่อพวกเขาจัดการกับพวกเขาได้ดี ไม่ใช่คำชมเชยที่มีอยู่ แต่เป็นการยอมรับอย่างเจาะจงถึงสิ่งที่พวกเขาทำ: "คุณใจเย็นเมื่อสถานการณ์นั้นน่าหงุดหงิด นั่นเป็นผู้ใหญ่จริงๆ" ความเฉพาะเจาะจงมีความสำคัญ คำสรรเสริญทั่วไปเลื่อนออกไป การรับรู้ถึงสิ่งที่พวกเขาทำจริงโดยเฉพาะ
สิ่งที่ต้องระวังในการฟื้นตัว
คุณกำลังมองหาการกลับมามีส่วนร่วม เด็กที่เริ่มยกมืออีกครั้ง พยายามทำสิ่งใหม่ๆ อีกครั้ง อดทนต่อความล้มเหลวโดยไม่ล้มลง สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าการฟื้นคุณค่าในตนเองกำลังดำเนินอยู่ มันไม่ใช่เชิงเส้น จะเกิดความพ่ายแพ้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวันครบรอบการหย่าร้างหรือเมื่อข้อตกลงในการดูแลเปลี่ยนแปลง
A วารสารเด็ก ที่พวกเขาเป็นเจ้าของเป็นการส่วนตัวทำให้เด็กๆ มีพื้นที่ในการประมวลผลคำพูดกับตัวเองที่เกิดขึ้นในที่ลับตา เด็กบางคนใช้มันอย่างกระตือรือร้น คนอื่นไม่เคยเปิดมัน การเสนอให้ขจัดสิ่งกีดขวางโดยไม่สร้างแรงกดดัน
สิ่งที่ฉันจะข้าม
ฉันจะข้ามแนวทางการตรวจสอบทุกอย่างมากเกินไปเพื่อสร้างความมั่นใจ เด็กๆ รู้ถึงความแตกต่างระหว่างการยอมรับอย่างแท้จริงและการชมเชยแบบสะท้อนกลับ และพวกเขาก็เชื่อใจสิ่งแรกและไม่สนใจสิ่งหลังในที่สุด คุณไม่ได้สร้างความภาคภูมิใจในตนเองด้วยการบอกลูกทุกสิ่งที่พวกเขาทำนั้นยอดเยี่ยมมาก คุณสร้างมันขึ้นมาโดยการกำหนดความท้าทายที่แท้จริง สนับสนุนพวกเขาผ่านการต่อสู้ และรับทราบถึงสิ่งที่พวกเขาทำสำเร็จจริงๆ
ฉันขอข้ามสมมติฐานที่ว่าความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญมีไว้สำหรับกรณีที่ร้ายแรงเท่านั้น สำหรับเด็กที่ความมั่นใจได้รับผลกระทบอย่างแท้จริงจากการหยุดชะงักของครอบครัว การเข้าพบนักบำบัดเด็ก 2-3 ครั้งอาจไม่ใช่การแทรกแซงครั้งใหญ่ เป็นการใช้การสนับสนุนอย่างมืออาชีพอย่างสมเหตุสมผลสำหรับเด็กที่ต้องผ่านความยากลำบากอย่างแท้จริง พ่อแม่ที่ขอความช่วยเหลือก่อนที่ปัญหาจะรุนแรงมักจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีกว่าผู้ปกครองที่รอวิกฤติ
ประเด็นสำคัญที่ตรงไปตรงมา: ตัวตนของบุตรหลานและความคุ้มค่าในตนเองอาจได้รับผลกระทบจากการหย่าร้าง ความพยายามอย่างแข็งขันในการสร้างสิ่งเหล่านั้นขึ้นมาใหม่ ผ่านการเชื่อมโยง ผ่านความสามารถ และการรับรองอย่างตรงไปตรงมา ถือเป็นงานของการเลี้ยงดูอย่างแท้จริง ไม่ใช่งานที่ดีที่จะมี ทำอย่างจงใจ.
พร้อมช้อปหรือยัง? เปรียบเทียบ ความสัมพันธ์ ข้ามร้านค้า → 📚 หรือเรียกดู คู่มือความสัมพันธ์และการออกเดท ในสินค้าดิจิทัล →
