விவாகரத்துக்குப் பிறகு உங்கள் குழந்தைகளை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளலாம்
விமானம்-ஆக்சிஜன்-முகமூடி அறிவுரை தெளிவாகத் தெரிகிறது, நீங்கள் இரண்டு குழந்தைகளுடன், திடீரென்று ஒரே வருமானத்துடன் பூமியில் இறங்கும் வரை. முதலில் உங்களை கவனித்துக்கொள்வது சுயநலம் அல்ல. குடும்பம் நகரும் ஒரே வழி இதுதான். அந்த மாற்றத்தை நிர்வகிப்பதற்கான கடினமான வழியை நான் கற்றுக்கொண்டது இங்கே.
யாரும் உங்களிடம் சொல்லாத நிதி சோதனை
நான் செய்த முதல் தவறு, பட்ஜெட் நன்றாக இருப்பதாக பாசாங்கு செய்ததுதான். அது இல்லை. இரண்டு வருமானங்களில் இருந்து - அல்லது ஒரு குடும்பத்தில் ஒரு வருமானம் கூட - இரண்டு குடும்பங்களில் ஒரு வருமானத்திற்குச் செல்வது முற்றிலும் வேறுபட்ட கணிதமாகும். நான் அதே மளிகைப் பழக்கம், அதே ஸ்ட்ரீமிங் சந்தாக்கள், அதே அனைத்தையும் வைத்திருந்தேன், பின்னர் எண்களைச் சேர்ப்பதை நிறுத்தியபோது கண்மூடித்தனமாக இருந்தேன்.
ஒரு உண்மையான எண்ணுடன் உட்கார்ந்து - என்ன வருகிறது, என்ன வெளியேறுகிறது - சங்கடமான ஆனால் தெளிவுபடுத்தும். சில விஷயங்களை நான் வெட்டும்போது உண்மையில் தவறவிடவில்லை. மற்றவர்கள் இன்றியமையாததாக உணர்ந்தார்கள், நான் அவற்றை வைத்திருந்தேன். குழந்தைகளுக்கு கேபிள் தேவையில்லை. அவர்களுக்கு இரவு உணவு மற்றும் வீட்டுப்பாடத்திற்கு இணையம் தேவைப்பட்டது. அவர்கள் தங்கினர். மீதமுள்ளவை நேர்மையாக மதிப்பிடப்பட்டன.
உணவு தயாரிப்பு கொள்கலன்கள் எனது சிறந்த முதலீடுகளில் ஒன்றாக மாறியது. ஐந்து தனித்தனி இரவுகளுக்குப் பதிலாக மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு முறை சமைப்பது தெளிவாகத் தெரிகிறது, ஆனால் அதைத் தொடர்ந்து செய்ய எனக்கு மூன்று மாதங்கள் சோர்வு ஏற்பட்டது. நான் செய்தபோது, சேமிக்கப்பட்ட நேரம் உண்மையானது. ஏ மெதுவான குக்கர் நிறைய வேலைகளையும் செய்தேன் - காலையில் ஏதாவது ஒன்றைத் தொடங்குங்கள், மாலை 6 மணிக்கு அடுப்புக்கு மேல் நிற்காமல் இரவு உணவின் போது நான் உட்பட அனைவரும் ஏற்கனவே தேய்ந்து போனார்கள்.
உதவி பிரச்சனை
உதவியை ஏற்றுக் கொள்வதில் நான் பயந்தேன். நான் இல்லாதபோதும் அதை ஒன்றாக வைத்திருக்க வேண்டும் என்று வலியுறுத்துவது என் உள்ளுணர்வு. அதில் ஒரு பகுதி பெருமையாக இருந்தது. அதன் ஒரு பகுதி என்னவென்றால், விவாகரத்து ஏற்கனவே என்னை மிகவும் பலவீனமாக உணர வைத்தது, அதை யாரும் அதிகமாகப் பார்க்க நான் விரும்பவில்லை.
எனது மனதை மாற்றியது இங்கே: எனது பக்கத்து வீட்டுக்காரர் எனது குழந்தைகளை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பேருந்து நிறுத்தத்தில் இருந்து அழைத்துச் செல்ல முன்வந்தார். அவளுக்கு அதே பள்ளியில் குழந்தைகள் இருந்தன, ஏற்கனவே அந்த திசையில் ஓட்டிக்கொண்டிருந்தாள். முதல் முறையாக நான் இல்லை என்று சொன்னேன் - பழக்கம் - பின்னர் என்னை பிடித்து உண்மையில் ஆம் என்று சொன்னேன். அந்த இரண்டு மணி நேர இடையகமானது வாரத்திற்கு இரண்டு முறை தொடர்ந்து கடிகாரத்தைப் பார்க்காமல் என் வேலையைச் செய்ய அனுமதித்தது. இது மிகவும் முக்கியமான ஒரு சிறிய விஷயம்.
இதைத் தாங்களே அனுபவித்தவர்கள் பெரும்பாலும் குறிப்பிட்ட விஷயங்களைக் கேட்பதில் சிறந்தவர்கள், ஏனென்றால் உண்மையில் எந்த வகையான உதவி உண்மையில் உதவுகிறது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும். "உங்களுக்கு ஏதாவது தேவைப்பட்டால் எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்" - ஆனால் "நான் சனிக்கிழமை மளிகைக் கடைக்குப் போகிறேன், உன்னுடையதையும் எடுத்துக் கொள்ளலாமா?" குறிப்பிட்ட சலுகைகள் ஆம் என்று சொல்வது எளிது. ஆம் என்று சொல்ல உங்களைப் பயிற்றுவிக்கவும்.
மனதளவில் நிலைத்து நிற்கும்
தினமும் காலையில் இறக்கிவிட்டு காரில் அழுதுகொண்டே ஒரு மாதம் இருந்தது. பரிதாபமாக உணர்ந்ததால் இரண்டு வாரங்களாக யாரிடமும் சொல்லவில்லை. நான் இறுதியாக என் மருத்துவரிடம் அதைக் குறிப்பிட்டபோது, நான் விவரிப்பது துக்கம் - நேரடியான, புரிந்துகொள்ளக்கூடிய, பாடப்புத்தக துக்கம் - மற்றும் விவாகரத்துக்குள் செல்லும் பெரும்பாலான மக்கள் அதைத் துல்லியமாக உணர்கிறார்கள், அதைத் தனியாகத் தள்ள வேண்டியதில்லை என்று அவர் சுட்டிக்காட்டினார்.
சிகிச்சை கட்டாயம் என்று நான் உங்களுக்குச் சொல்லப் போவதில்லை, ஆனால் வாரத்திற்கு ஒரு மணிநேரம் யாரோ ஒருவர் எனக்கு உதவியது எந்தெந்த எண்ணங்கள் பகுத்தறிவு மற்றும் அதிகாலை 2 மணிக்கு பயம்-சுருள்கள் என்று நான் செய்த மிகவும் பயனுள்ள விஷயங்களில் ஒன்றாகும். என் குழந்தைகளுக்கு நான் ஒரு சிதைவாக இருக்க வேண்டும். ஒரு சிதைவு இல்லை வேலை பெற்றோர்கள் இருந்தது.
குறைந்த செலவில் குடும்ப நேரத்தில் கட்டுவதும் நிறைய உதவியது. விரிவான பயணங்கள் அல்ல - நம்பகமானவை. பாப்கார்னுடன் வீட்டில் வெள்ளிக்கிழமை திரைப்படங்கள். ஞாயிறு காலை அப்பத்தை. ஏ குடும்ப பலகை விளையாட்டு இரவுகளில் அனைவரும் அமைதியின்றி இருப்பார்கள். அதன் சடங்கு நம் அனைவருக்கும் நங்கூரமிடக்கூடிய ஒன்றைக் கொடுத்தது, யாரேனும் சத்தமாகச் சொன்னதை விட நம் அனைவருக்கும் அதிகம் தேவை என்று நான் நினைக்கிறேன்.
நான் எதைத் தவிர்ப்பேன்
நான் பிஸியை சமாளிக்கும் பொறிமுறையாகப் பயன்படுத்திய காலத்தைத் தவிர்க்கிறேன். ஒவ்வொரு செயலுக்கும் எனது குழந்தைகளை பதிவு செய்தல், ஒவ்வொரு வார இறுதியில் நிரப்புதல், அனைவரையும் நிரந்தர இயக்கத்தில் வைத்திருப்பது, அதனால் மாற்றத்தின் அசௌகரியத்துடன் உட்கார யாருக்கும் நேரம் இல்லை. இது குறுகிய காலத்திற்கு வேலை செய்தது மற்றும் ஆறு மாத காலப்பகுதியில் பின்வாங்கியது.
ஈடுகட்ட விலை உயர்ந்த பொருட்களை வாங்குவதையும் தவிர்த்து விடுவேன். விவாகரத்து பற்றி நான் குற்ற உணர்ச்சியை உணர்ந்தபோது, என் உள்ளுணர்வு அதிகமாக பரிசு - இனிமையான முதுகுப்பைகள், மேலும் குழந்தைகள் பொம்மைகள், அவர்கள் கேட்கும் வீடியோ கேம். அவர்கள் உண்மையில் விரும்பியது நான், தற்போது மற்றும் அமைதியாக, படுக்கையில் ஒன்றாக எதையாவது பார்த்துக் கொண்டிருந்தேன். நான் வாங்கிய எதையும் விட இது எதுவும் செலவாகாது மற்றும் சிறப்பாக வேலை செய்தது.
நேர்மையான அடிப்படை: விவாகரத்துக்குப் பிறகு உங்கள் குழந்தைகளை கவனித்துக்கொள்வது குழந்தைகளுடன் தொடங்குவதில்லை. நிதித் தெளிவு, ஒரு சிறிய உதவி, சில உணர்ச்சிப்பூர்வ அவுட்லெட் - உங்களுக்குத் தேவைப்படும் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் வெறுமையாக இயங்காமல் இருக்க, போதுமான கட்டமைப்பு ஸ்திரத்தன்மையை நீங்கள் உருவாக்குவதிலிருந்து இது தொடங்குகிறது. மற்ற அனைத்தும் அதிலிருந்து பின்பற்றப்படுகின்றன.
ஷாப்பிங் செய்ய தயாரா? ஒப்பிடு உறவுகள் கடைகள் முழுவதும் → 📚 அல்லது உலாவவும் உறவு மற்றும் டேட்டிங் வழிகாட்டிகள் டிஜிட்டல் பொருட்களில் →
