অন্য কেউ করার আগে আপনার বাচ্চাদের সাথে ড্রাগ সম্পর্কে কথা বলা
আমার ছেলের বয়স ছিল নয় বছর যখন সে বাড়িতে এসে আমাকে জিজ্ঞেস করলো "উচ্চ হওয়া" মানে কি। স্কুলে কেউ বলেছিল। আমি প্রস্তুত ছিলাম না. আমি অস্পষ্ট কিছুতে হোঁচট খেয়েছি এবং সে অবশ্যই পরে ইউটিউবে গিয়েছিল। সেই কথোপকথনটি ছিল জেগে ওঠার কল যা আমাকে "সঠিক বয়স" এর জন্য অপেক্ষা করা বন্ধ করতে হবে এবং সেই ব্যক্তি হতে শুরু করতে হবে যা সে প্রথম থেকে শুনেছিল৷
আগে কেন আপনি ভাবছেন তার চেয়ে ভাল
বেশিরভাগ বাবা-মা মাদকের কথোপকথনকে কল্পনা করেন যে তারা তেরো বা চৌদ্দ বছর বয়সে থাকবে - যখন চাপ আসলে শুরু হয়। কিন্তু বাচ্চারা কখন মাদক এবং অ্যালকোহলের তথ্যের মুখোমুখি হয় সে সম্পর্কে গবেষণা এটিকে ধারাবাহিকভাবে কম বয়সে রাখে: কথোপকথন, সোশ্যাল মিডিয়া, বড় ভাইবোন, স্কুলে থাকা বাচ্চা যে সবকিছু জানে। আপনি যদি দশটার মধ্যে কথোপকথন না করে থাকেন, অন্য কেউ ইতিমধ্যে সেই শূন্যস্থান পূরণ করছে।
তাড়াতাড়ি যাওয়ার লক্ষ্য তাদের অকালে ভয় দেখানো নয়। এটি প্রথম কণ্ঠস্বর হতে হবে, যাতে তারা যখন বিশ্বে বিষয়ের মুখোমুখি হয় — এবং তারা করবে — পিয়ার পৌরাণিক কাহিনীর পরিবর্তে আপনার কাছ থেকে তাদের একটি কাঠামো রয়েছে। যে বাচ্চারা পদার্থের বিষয়ে পিতামাতার সাথে সৎ কথোপকথন করেছে তারা তাদের মুখোমুখি হলে প্রশ্ন নিয়ে ফিরে আসার সম্ভাবনা বেশি এবং তাদের সামাজিক বৃত্তে কী ঘটছে তা আপনাকে বলার সম্ভাবনা বেশি।
তাড়াতাড়ি শুরু করা মানে ছোট শুরু করা। সাতটায় আপনি বীজ রোপণ করছেন। নয়টায় আপনি প্রসঙ্গ যোগ করছেন। বারোটায় আপনি একটি বাস্তব কথোপকথন করছেন যা আগে আসা সমস্ত কিছুর উপর ভিত্তি করে তৈরি করে। একক সিট-ডাউন "ড্রাগ টক" পন্থা একটি চলমান লো-স্টেক সংলাপের চেয়ে কম কার্যকর যা একটি ইভেন্টের পরিবর্তে স্বাভাবিক হয়ে যায়।
আসলে এটা কিভাবে বলতে হয়
প্রবৃত্তিটি ব্যাপক হতে হবে — প্রতিটি ওষুধ, প্রতিটি দৃশ্যকল্প, সম্পূর্ণ চিকিৎসা এবং আইনগত ছবি কভার করুন। এই প্রতিরোধ করুন। তারা বক্তৃতা অনুভব করলে বাচ্চারা বন্ধ হয়ে যায়। যেটা ভালো কাজ করে তা হল কথোপকথন করা, আসলে কী ঝুঁকিপূর্ণ সে সম্পর্কে সৎ থাকা এবং তারা বক্তৃতার আমন্ত্রণ জানাচ্ছেন বলে মনে না করে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার জন্য জায়গা ছেড়ে দেওয়া।
আমি একটি জিনিস শিখেছি: অতিরঞ্জিত করবেন না। আপনি যদি আপনার বাচ্চাকে বলেন যে মারিজুয়ানা আপনাকে তাৎক্ষণিকভাবে হিংস্র এবং মানসিকভাবে অসুস্থ করে তোলে এবং তারা পরে জানতে পারে যে এটি পুরোপুরি সঠিক নয়, আপনি তাদের যা বলেছেন তার উপর আপনি বিশ্বাসযোগ্যতা হারিয়ে ফেলেছেন। নির্ভুলতা এখানে গুরুত্বপূর্ণ কারণ বাচ্চারা বন্ধুদের সাথে নোটের তুলনা করবে এবং জিনিসগুলি অনলাইনে চেক করবে, এবং যে পিতামাতা সত্য বলেছেন তিনি প্রভাব রাখতে পারেন যখন যে এটিকে বাড়াবাড়ি করেছে সে তা করে না।
অনুশীলনের পরিস্থিতি - প্রকৃত ভূমিকা - বিশ্রী শোনায় কিন্তু এটি কাজ করে। পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাওয়া যেখানে তারা কিছু অফার করছে এবং তারা কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে তার মাধ্যমে কথা বলা এমন পরিস্থিতির জন্য পেশী স্মৃতি তৈরি করে যেখানে তাদের মস্তিষ্ক যৌক্তিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরিবর্তে সামাজিক উদ্বেগ এবং সহকর্মীদের চাপের উপর চলছে। এটি কম চাপ রাখুন। এটা প্রায় কৌতুকপূর্ণ করুন. লক্ষ্য হল যে তারা পর্যাপ্ত বার বলার মহড়া দিয়েছে যে এটি ভয়ঙ্কর নয় বরং স্বাভাবিক বোধ করে।
আসলে কি বাচ্চাদের রক্ষা করে
গবেষণাটি বেশ সামঞ্জস্যপূর্ণ: যে বাচ্চারা তাদের পিতামাতার সাথে দৃঢ় সম্পর্কযুক্ত, যারা বাড়িতে সত্যিকারের পরিচিত এবং মূল্যবান বলে মনে করে, তাদের কাছে থাকা, পালিয়ে যাওয়া বা অন্য কোথাও ঝুঁকি নেওয়া বাচ্চাদের তুলনায় পদার্থ ব্যবহার করার সম্ভাবনা যথেষ্ট কম। এটি বক্তৃতা ফ্রিকোয়েন্সি সম্পর্কে নয়। এটা সম্পর্কের মান সম্পর্কে.
তাদের যে বিষয়গুলিতে তারা সত্যিকারের যত্ন নেয় তাতে তাদের ব্যস্ত রাখাও সাহায্য করে — নজরদারি ব্যবস্থা হিসাবে নয় বরং কারণ যে বাচ্চারা নিযুক্ত, কিছুতে দক্ষ এবং একটি গ্রুপের অংশ তাদের ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ থেকে হারাতে হয় আরও অনেক কিছু। ক বাচ্চাদের কার্যকলাপ কিট, একটি খেলাধুলা বা সৃজনশীল প্রোগ্রামে তালিকাভুক্তি, বাস্তব কিছু তৈরি করতে সময় ব্যয় করা - এগুলো নিষিদ্ধ না হয়েও সুরক্ষামূলক। একঘেয়েমি ব্যবধান, বিশেষ করে স্কুলের পরে, একটি সত্যিকারের ঝুঁকির উইন্ডো।
আপনার ঘরকে এমন একটি তৈরি করা যেখানে তাদের বন্ধুরা আসে — স্বাগত জানানো, ভাল খাবারের মজুদ, জিজ্ঞাসাবাদের কম — আপনাকে আক্রমণাত্মক না হয়ে তাদের সামাজিক জগতে দৃশ্যমানতা দেয়। আপনার বাচ্চারা কার সাথে সময় কাটায় তা জানা মৌলিক সুরক্ষা। বোর্ড গেম এবং বাড়িতে অনানুষ্ঠানিক hangout সেটআপগুলি তাদের জীবনে কী ঘটছে তা জানার আন্ডাররেটেড উপায়।
আমি কি এড়িয়ে যেতে চাই
আমি প্রাথমিক প্রতিবন্ধক হিসেবে শাস্তির হুমকি এড়িয়ে যাব। ধরা পড়ার ভয় আসলে কেন কিছু একটা খারাপ ধারণা তা চিন্তা করার তুলনায় দুর্বল প্রেরণা। যে বাচ্চারা একটি কারণ অভ্যন্তরীণ করেছে তাদের নজরদারির প্রয়োজন নেই। যে বাচ্চারা শুধুমাত্র ফলাফল এড়াতে মাদক এড়িয়ে চলে তারা নজরদারি চলে গেলে সুযোগ পাবে।
আমি এই কথোপকথনটি সম্পূর্ণভাবে স্কুলের প্রোগ্রামগুলিতে আউটসোর্সিং এড়িয়ে যাব। D.A.R.E. এবং অনুরূপ প্রোগ্রামগুলির মিশ্র প্রমাণ রয়েছে, এবং শ্রেণীকক্ষের সেটিং প্রতিলিপি করে না যে যখন একজন অভিভাবক ব্যক্তিগতভাবে বসেন এবং বলেন "আমি আপনার সাথে এই বিষয়ে সৎভাবে কথা বলতে চাই।" সেই কথোপকথন, এমনকি যখন বিশ্রী, তা ওজন বহন করে যা একটি স্কুল পাঠ্যক্রম নয়।
সৎ বটম লাইন: আপনি গ্যারান্টি দিতে পারবেন না যে আপনার বাচ্চা নিখুঁত পছন্দ করবে। কিন্তু একটি বাচ্চা যে আপনার কাছ থেকে সৎ, নির্ভুল, আতঙ্কিত না হওয়া তথ্য শুনে — এবং যে আপনার সাথে সত্যিকারের সংযুক্ত বোধ করে — সে ইন্টারনেট থেকে এবং তার সবচেয়ে ঝুঁকি সহনশীল বন্ধুর চেয়ে অনেক ভালো জায়গা থেকে শুরু করে।
কেনাকাটা করতে প্রস্তুত? তুলনা করুন সম্পর্ক দোকান জুড়ে → 📚 অথবা ব্রাউজ করুন সম্পর্ক এবং ডেটিং গাইড ডিজিটাল পণ্য →
