在其他人之前与您的孩子谈论毒品
我儿子九岁的时候回家问我“嗑药”是什么意思。学校里有人说过。我没有准备好。我偶然发现了一些模糊的东西，他后来肯定去了 YouTube。那次谈话给我敲响了警钟，让我不再等待“合适的年龄”，而开始成为他第一个听到这句话的人。
为什么早点比你想象的要好
大多数父母想象他们会在十三岁或十四岁的时候谈论毒品——大约在压力真正开始的时候。但对孩子们第一次接触毒品和酒精信息的时间的研究表明，他们的接触时间始终更年轻：无意中听到的谈话、社交媒体、年长的兄弟姐妹、学校里无所不知的孩子。如果您在十点前还没有进行对话，那么其他人已经在填补这个空白。
早点出发的目的并不是过早地吓到他们。这是第一个声音，这样当他们遇到这个世界上的主题时——他们会的——他们有一个来自你的框架，而不是来自同行的神话。与父母就物质进行过诚实对话的孩子在遇到物质时更有可能提出问题，也更有可能告诉你他们的社交圈里发生了什么。
早开始也意味着从小做起。七点钟你就开始播种了。九点你要添加上下文。十二岁时，你将在之前发生的一切基础上进行真正的对话。单次坐下来的“药物谈话”方法不如持续进行的低风险对话有效，后者已成为常态而不是事件。
实际上如何说
本能是全面的——涵盖每种药物、每种情况、完整的医学和法律情况。抵制这个。当孩子们感到被训斥时，他们就会闭嘴。更好的方法是进行对话，诚实地了解真正有风险的事情，并为他们留出提问的空间，而不会让他们感觉自己是在邀请别人听讲座。
我学到的一件事：不要夸大其词。如果你告诉你的孩子大麻会让你立即变得暴力和精神疾病，而他们后来发现这并不完全正确，那么你告诉他们的其他一切都失去了可信度。准确性在这里很重要，因为孩子们会与朋友交换意见并在网上检查事情，而说真话的父母会保持影响力，而夸大事实的父母则不会。
练习情景——实际的角色扮演——听起来很尴尬，但很有效。回顾他们被提供某种东西的场景并讨论他们可能如何反应，可以建立肌肉记忆，以适应他们的大脑在社交焦虑和同伴压力而不是理性决策的情况下运行。保持低压。让它几乎变得有趣。目标是让他们排练说“不”足够多的次数，让这感觉很自然而不是令人恐惧。
真正保护孩子的是什么
研究结果相当一致：与父母关系密切、在家里感到真正被了解和重视的孩子，与在其他地方寻求归属感、逃避或冒险的孩子相比，使用药物的可能性要小得多。这与讲座频率无关。这与关系质量有关。
让他们忙于自己真正关心的事情也有帮助——不是作为一种监视机制，而是因为那些积极参与、擅长某件事并且属于群体的孩子会因冒险行为而损失更多。一个 儿童活动套件、参加体育或创意项目、花时间建造一些真实的东西——这些都是保护性的，而不是禁止性的。无聊的间隙，尤其是放学后，是一个真正的风险窗口。
让你的家成为他们朋友常来的地方——热情好客、备有美味零食、减少审问——让你在不被侵犯的情况下了解他们的社交世界。了解您的孩子与谁共度时光是基本的保护。 棋盘游戏 在家中进行非正式的聚会是了解他们生活中发生的事情的一种被低估的方式。
我会跳过什么
我会跳过威胁性惩罚作为主要威慑手段。与真正思考为什么某件事是个坏主意相比，害怕被抓住是较弱的动机。已经内化了原因的孩子不需要监视。当监视消失时，那些只是为了避免后果而避免使用药物的孩子会找到机会。
我也会跳过将这种对话完全外包给学校项目。敢。类似的项目有混合的证据，课堂环境并不能复制当家长私下坐下来说“我想和你诚实地谈谈这件事”时所发生的情况。这种谈话，即使在尴尬的时候，也具有学校课程所没有的分量。
诚实的底线是：你不能保证你的孩子做出完美的选择。但是，如果一个孩子从你那里听到了诚实、准确、不惊慌的信息，并且感觉自己与你有真正的联系，那么他的起点就比从互联网和最能承受风险的朋友那里获得信息的孩子要好得多。
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