在其他人之前與您的孩子談論毒品
我兒子九歲的時候回家問我「嗑藥」是什麼意思。學校裡有人說過。我沒有準備好。我偶然發現了一些模糊的東西，他後來肯定去了 YouTube。那次談話給我敲響了警鐘，讓我不再等待“合適的年齡”，而開始成為他第一個聽到這句話的人。
為什麼早點比你想像的好
大多數父母想像他們會在十三歲或十四歲的時候談論毒品——大約在壓力真正開始的時候。但對孩子們第一次接觸毒品和酒精訊息的時間的研究表明，他們的接觸時間始終更年輕：無意中聽到的談話、社交媒體、年長的兄弟姐妹、學校裡無所不知的孩子。如果您在十點前還沒有進行對話，那麼其他人已經在填補這個空白。
早點出發的目的並不是過早嚇到他們。這是第一個聲音，這樣當他們遇到這個世界上的主題時——他們會的——他們有一個來自你的框架，而不是來自同行的神話。與父母就物質進行誠實對話的孩子在遇到物質時更有可能提出問題，也更有可能告訴你他們的社交圈裡發生了什麼事。
早開始也意味著從小做起。七點鐘你就開始播種了。九點你要加入上下文。十二歲時，你將在之前發生的一切基礎上進行真正的對話。單次坐下來的「藥物談話」方法不如持續進行的低風險對話有效，後者已成為常態而不是事件。
實際上如何說
本能是全面的——涵蓋每種藥物、每種情況、完整的醫學和法律情況。抵制這個。當孩子們感到被訓斥時，他們就會閉嘴。更好的方法是進行對話，誠實地了解真正有風險的事情，並為他們留出提問的空間，而不會讓他們感覺自己是在邀請別人聽講座。
我學到的一件事：不要誇大其詞。如果你告訴你的孩子大麻會讓你立即變得暴力和精神疾病，而他們後來發現這並不完全正確，那麼你告訴他們的其他一切都失去了可信度。準確性在這裡很重要，因為孩子們會與朋友交換意見並在網上檢查事情，而說真話的父母會保持影響力，而誇大事實的父母則不會。
練習情境——實際的角色扮演——聽起來很尷尬，但很有效。回顧他們被提供某種東西的場景並討論他們可能如何反應，可以建立肌肉記憶，以適應他們的大腦在社交焦慮和同儕壓力而不是理性決策的情況下運作。保持低壓。讓它幾乎變得有趣。目標是讓他們排練說「不」足夠的次數，讓這感覺很自然而不是令人恐懼。
真正保護孩子的是什麼
研究結果相當一致：與父母關係密切、在家中感到真正被了解和重視的孩子，與在其他地方尋求歸屬感、逃避或冒險的孩子相比，使用藥物的可能性要小得多。這與講座頻率無關。這與關係品質有關。
讓他們忙於自己真正關心的事情也有幫助——不是作為一種監視機制，而是因為那些積極參與、擅長某件事並且屬於群體的孩子會因冒險行為而損失更多。一個 兒童活動套件、參與運動或創意計畫、花時間建造一些真實的東西——這些都是保護性的，而不是禁止性的。無聊的間隙，尤其是放學後，是一個真正的風險窗口。
讓你的家成為他們朋友常來的地方——熱情好客、備有美味零食、減少審問——讓你在不被侵犯的情況下了解他們的社交世界。了解您的孩子與誰共度時光是基本的保護。 棋盤遊戲 在家中進行非正式的聚會是了解他們生活中發生的事情的一種被低估的方式。
我會跳過什麼
我會跳過威脅性懲罰作為主要威懾手段。與真正思考為什麼某件事是個壞主意相比，害怕被抓住是較弱的動機。已經內化了原因的孩子不需要監視。當監視消失時，那些只是為了避免後果而避免使用藥物的孩子會找到機會。
我也會跳過將這種對話完全外包給學校專案。敢。類似的項目有混合的證據，課堂環境並不能複製當家長私下坐下來說「我想和你誠實地談談這件事」時所發生的情況。這種談話，即使在尷尬的時候，也具有學校課程所沒有的份量。
誠實的底線是：你不能保證你的孩子會做出完美的選擇。但是，如果一個孩子從你那裡聽到了誠實、準確、不驚慌的信息，並且感覺自己與你有真正的聯繫，那麼他的起點就比從互聯網和最能承受風險的朋友那裡獲得信息的孩子要好得多。
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