ความต่อเนื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่ช่วยให้เด็กๆ รอดชีวิตจากการหย่าร้าง
การหย่าร้างรื้อถอนไปมาก โครงสร้างครอบครัว ภูมิศาสตร์ครัวเรือน จังหวะประจำวันที่ลูกๆ ของคุณใช้ชีวิตตลอดชีวิต คุณไม่สามารถถือทั้งหมดเข้าด้วยกันได้ แต่บางส่วน - สิ่งเล็กๆ น้อยๆ เฉพาะเจาะจงและทำซ้ำๆ - คุณก็ทำได้ และสิ่งเหล่านั้นก็กลายเป็นเรื่องสำคัญอย่างมาก
เหตุใดกิจวัตรจึงมีน้ำหนักมากในตอนนี้
เมื่อเรื่องใหญ่ๆ ไม่สามารถคาดเดาได้ เช่น พ่อแม่ของคุณจะแต่งงานต่อไปหรือไม่ ระบบประสาทของเด็กๆ จะมองหาทุกสิ่งที่ยังคาดเดาได้และยึดมั่นกับมันอย่างหนัก อาหารเย็นทาโก้วันอังคาร. การ์ตูนเช้าวันอาทิตย์ก่อนใครอาบน้ำ กิจวัตรราตรีสวัสดิ์ที่เฉพาะเจาะจงพร้อมการเกาหลังและคำถามโง่ๆ สามข้อ นี่ไม่ใช่แค่นิสัยที่น่ารักเท่านั้น ขณะนี้สิ่งเหล่านี้เป็นข้อพิสูจน์ว่าโลกยังคงสมเหตุสมผล
ฉันเก็บลูก ๆ ของฉันไว้ในโรงเรียนเดียวกันเมื่อเราย้าย เราต้องขับรถไกลออกไปเพื่อไปถึงที่นั่น ฉันไม่ได้รักการเดินทาง แต่เพื่อนของพวกเขาอยู่ที่นั่น ครูรู้จักพวกเขา และการเดินจากวงเวียนไปห้องเรียนก็เหมือนเดิมทุกประการ ในฤดูกาลที่ฉันบอกพวกเขาว่าทุกอย่างเปลี่ยนแปลงไป โรงเรียนเป็นสิ่งที่ฉันสัญญาได้อย่างแท้จริงว่าพวกเขาจะไม่เป็นเช่นนั้น
กิจวัตรก่อนนอนมีค่าควรแก่การปกป้องเหนือสิ่งอื่นใด การนอนหลับหยุดชะงักไปแล้วในเด็กที่ต้องแยกจากพ่อแม่ เช่น ความวิตกกังวล ความรู้สึกใหญ่โต สมองจะร้อนในตอนกลางคืน ลำดับการปิดท้ายที่สอดคล้องกัน คุ้นเคย หนังสือก่อนนอนสำหรับเด็ก, a เครื่องเสียง หรือไฟกลางคืนที่พวกเขามีมานานหลายปี สิ่งเหล่านี้ไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ แต่จะลดการต่อสู้ยามค่ำคืนลงมากพอที่จะสำคัญ ลูกชายของฉันเริ่มนอนหลับได้ดีขึ้นเมื่อฉันตระหนักว่าสิ่งที่เขาต้องการไม่ใช่เครื่องมือรับมือแบบใหม่ แต่เขาต้องการให้กิจวัตรนั้นเหมือนเดิมทุกประการ
พิธีกรรมของครอบครัวที่ควรค่าแก่การปกป้อง
พิธีกรรมบางอย่างสามารถพกพาได้ โดยสามารถมีได้ในบ้านทั้งสองหลัง ซึ่งทำให้พิธีกรรมเหล่านี้มีพลังเป็นพิเศษ หากแพนเค้กในเช้าวันอาทิตย์เกิดขึ้นที่บ้านของคุณ ก็สามารถเกิดขึ้นที่บ้านแฟนเก่าได้เช่นกันด้วยการประสานงานกันเล็กน้อย หากลูกสาวของคุณวิดีโอคอลกับคุณยายทุกวันพุธ ก็ไม่จำเป็นต้องหยุด สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่พิธีกรรมของคุณที่ต้องควบคุม พวกเขาเป็นของเด็ก ๆ และทั้งพ่อและแม่สามารถมีส่วนร่วมในการทำให้พวกเขามีชีวิตอยู่ได้
สิ่งที่ยุ่งยากกว่าคือพิธีกรรมที่ให้ความรู้สึกผูกพันกับหน่วยครอบครัวเก่า ทริปแคมป์ปิ้งประจำปี. ช่วงบ่ายอบคุกกี้คริสต์มาส ผู้ที่รู้สึกว่าตนเองจะคิดผิดตอนนี้ และบางครั้งก็คิดผิด อย่างน้อยก็ในปีแรก สิ่งที่ฉันพบคือพิธีกรรมบางอย่างได้พัฒนาไปสู่สิ่งใหม่และดีเช่นเดียวกัน คุกกี้ยามบ่ายกลายเป็นสิ่งที่ฉันทำกับเด็กๆ โดยไม่ต้องเปรียบเทียบกับเมื่อก่อน แต่ตอนนี้เป็นอย่างไร ครั้งแรกก็เศร้านิดหน่อย ครั้งที่สองก็เป็นของเรา
เมื่อจะนำเสนอสิ่งใหม่ๆ
แรงกระตุ้นแรกหลังจากการหย่าร้างมักจะทำทุกอย่างแตกต่างออกไป เช่น อพาร์ตเมนต์ใหม่ ตารางเวลาใหม่ กิจกรรมใหม่ เริ่มต้นใหม่ บางส่วนก็ดีต่อสุขภาพ แต่การทำให้เด็ก ๆ เต็มไปด้วยสิ่งแปลกใหม่เมื่อพวกเขาถูกครอบงำไปแล้วนั้นเป็นทิศทางที่ผิด แนะนำสิ่งใหม่อย่างช้าๆ ทีละครั้ง และปล่อยให้สิ่งเหล่านั้นนำไปสู่สิ่งที่พวกเขาสนใจ
เฟอร์นิเจอร์ใหม่และการจัดห้องนอนใหม่อาจเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นมากกว่าที่จะสับสนหากเด็กมีข้อมูลบางอย่าง ก ผู้จัดห้องเด็ก พวกเขาช่วยเลือก โปสเตอร์ที่พวกเขาเลือกเอง การเป็นเจ้าของพื้นที่ใหม่เพียงเล็กน้อยทำให้พื้นที่นี้เป็นของพวกเขา แทนที่จะเป็นเพียงสถานที่ต่างประเทศที่พวกเขาถูกส่งไป หลักการเดียวกันนี้ใช้กับบ้านของพ่อแม่แต่ละคนได้ เด็กๆ ควรรู้สึกเหมือนอาศัยอยู่ที่นั่นจริงๆ ไม่ใช่เหมือนมาเยี่ยมเยียน
ปฏิทินที่แชร์ — สิ่งที่สัมผัสได้ เช่น ปฏิทินติดผนังครอบครัว ใช้ทั้งสองบ้าน - ช่วยให้เด็กเล็กเห็นภาพตารางการดูแลโดยไม่ต้องพกไว้ในหัว สีสำหรับผู้ปกครองแต่ละคน สติกเกอร์สำหรับกิจกรรมพิเศษ ความสามารถในการคาดเดาด้วยภาพทำให้เด็ก ๆ รู้สึกสงบได้อย่างน่าประหลาดใจที่รู้สึกว่าเวลากำลังถูกต่อรองอยู่เหนือหัว
สิ่งที่ฉันจะข้าม
ฉันจะข้ามสัญชาตญาณเพื่อเติมเต็มทุกช่วงเวลาที่ว่างเปล่าด้วยกิจกรรม ความคิดของฉันคือการทำให้เด็กๆ มีงานยุ่งเพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่มีเวลารู้สึกแย่กับการหย่าร้าง สิ่งที่ฉันประเมินต่ำเกินไปคือเวลาที่ไม่มีโครงสร้างช่วยให้พวกเขาดำเนินการต่างๆ ได้มากเพียงใด พวกเขาต้องการความเบื่อ พวกเขาต้องการช่วงเย็นที่ช้าๆ พวกเขาต้องการพื้นที่เพื่อหยิบยกประเด็นยากๆ มาแสดงบนไทม์ไลน์ของตนเอง แทนที่จะแสดงในช่วงเวลาห้านาทีระหว่างกิจกรรมต่างๆ
สิ่งสำคัญโดยสุจริตคือ คุณไม่สามารถรวมครอบครัวไว้ด้วยกันได้หลังจากการแยกทางกัน และการพยายามแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงจะล้มเหลว แต่ความต่อเนื่องเล็กๆ น้อยๆ เช่น อาหารที่คุ้นเคย พิธีกรรมที่เกิดซ้ำ ทางเดินในโรงเรียนเดียวกัน ล้วนเป็นการบำบัดอย่างแท้จริง ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบหรือซับซ้อน พวกเขาเพียงแค่ต้องเกิดขึ้นต่อไป นั่นก็เพียงพอแล้ว
พร้อมช้อปหรือยัง? เปรียบเทียบ ความสัมพันธ์ ข้ามร้านค้า → 📚 หรือเรียกดู คู่มือความสัมพันธ์และการออกเดท ในสินค้าดิจิทัล →
