Những sự liên tục nhỏ giúp trẻ sống sót sau ly hôn
Một cuộc ly hôn phá hủy rất nhiều. Cấu trúc gia đình, vị trí địa lý trong gia đình, nhịp sống hàng ngày mà con bạn đã sống trong suốt cuộc đời của chúng. Bạn không thể giữ tất cả lại với nhau. Nhưng một số điều - những điều nhỏ nhặt, cụ thể, lặp đi lặp lại - bạn có thể làm được. Và những điều đó hóa ra lại vô cùng quan trọng.
Tại sao thói quen lại có trọng lượng lớn như vậy vào lúc này
Khi một điều lớn lao trở nên khó lường - chẳng hạn như liệu bố mẹ bạn có tiếp tục kết hôn hay không - hệ thống thần kinh của trẻ sẽ tìm kiếm mọi thứ vẫn có thể đoán trước được và bám chặt lấy nó. Bữa tối taco thứ ba. Phim hoạt hình sáng chủ nhật trước khi mọi người tắm. Thói quen chúc ngủ ngon cụ thể với cú gãi lưng và ba câu hỏi ngớ ngẩn. Đây không chỉ là những thói quen dễ thương. Hiện tại, chúng là bằng chứng cho thấy thế giới vẫn có ý nghĩa.
Tôi vẫn giữ các con tôi học cùng trường khi chúng tôi chuyển đi. Chúng tôi phải lái xe xa hơn để đến đó. Tôi không thích đi lại. Nhưng bạn bè của họ đều ở đó, giáo viên của họ biết họ, và quãng đường từ điểm đón học sinh đến lớp học của họ vẫn giống hệt như mọi khi. Vào thời điểm mà tôi đang nói với họ rằng mọi thứ đang thay đổi, trường học là thứ mà tôi thực sự có thể hứa với họ là không.
Thói quen trước khi đi ngủ đáng được bảo vệ hơn hết. Giấc ngủ đã bị gián đoạn ở những đứa trẻ trải qua sự xa cách của cha mẹ - lo lắng, cảm xúc mãnh liệt, đầu óc nóng bừng vào ban đêm. Một trình tự xuôi gió nhất quán, quen thuộc sách cho trẻ đi ngủ, a máy âm thanh hoặc đèn ngủ mà họ đã sử dụng trong nhiều năm - những thứ này không khắc phục được vấn đề nhưng chúng làm giảm bớt cuộc chiến hàng đêm đến mức đáng kể. Con trai tôi bắt đầu ngủ ngon hơn khi tôi nhận ra rằng thứ nó cần không phải là những công cụ đối phó mới, nó cần thói quen giống hệt như trước đây.
Những nghi lễ gia đình đáng được bảo vệ
Một số nghi lễ có thể di chuyển được - chúng có thể tồn tại ở cả hai nhà, điều này khiến chúng trở nên đặc biệt có sức mạnh. Nếu bánh xèo sáng Chủ nhật diễn ra ở nhà bạn, chúng cũng có thể diễn ra ở nhà người yêu cũ của bạn, chỉ cần một chút phối hợp. Nếu con gái bạn luôn gọi điện video vào thứ Tư với bà, điều đó không cần phải dừng lại. Đây không phải là những nghi thức bạn cần kiểm soát; chúng thuộc về những đứa trẻ và cả cha và mẹ đều có thể tham gia vào việc duy trì sự sống của chúng.
Những cái phức tạp hơn là những nghi lễ có cảm giác gắn liền với đơn vị gia đình cũ. Chuyến cắm trại hàng năm. Buổi chiều nướng bánh Giáng sinh. Những người đó cảm thấy như bây giờ họ đã sai, và đôi khi đúng như vậy - ít nhất là trong năm đầu tiên. Điều tôi nhận thấy là một số nghi lễ đó đã phát triển thành một điều gì đó mới mẻ và tốt đẹp không kém. Buổi chiều ăn bánh quy đã trở thành việc tôi làm chỉ với bọn trẻ, không so sánh với ngày xưa hay bây giờ. Lần đầu thì hơi buồn một chút. Lần thứ hai nó là của chúng tôi.
Khi nào nên giới thiệu những điều mới
Động lực đầu tiên sau khi ly hôn thường là làm mọi thứ khác đi - căn hộ mới, lịch trình mới, hoạt động mới, khởi đầu mới. Một số trong đó là lành mạnh. Nhưng việc cho trẻ tràn ngập những điều mới lạ khi chúng đã bị choáng ngợp là một hướng đi sai lầm. Giới thiệu những điều mới một cách chậm rãi, từng điều một và để chúng dẫn dắt những điều chúng quan tâm.
Đồ nội thất mới và cách bố trí phòng ngủ mới có thể gây hứng thú hơn là khiến trẻ mất phương hướng nếu trẻ có ý kiến. A người tổ chức phòng trẻ em họ đã giúp lựa chọn, những tấm áp phích họ tự chọn - quyền sở hữu nhỏ đối với không gian mới sẽ biến nó thành của họ chứ không chỉ là một nơi xa lạ mà họ được gửi đến. Nguyên tắc tương tự cũng áp dụng cho nhà của mỗi bậc cha mẹ: bọn trẻ nên cảm thấy như chúng thực sự sống ở đó chứ không phải như thể chúng đang đến thăm.
Lịch dùng chung — thứ gì đó có thể tiếp xúc được như một lịch treo tường gia đình cả hai nhà đều sử dụng - giúp trẻ nhỏ hình dung lịch trình quyền nuôi con mà không cần phải ghi nhớ trong đầu. Màu sắc cho mỗi phụ huynh, nhãn dán cho các sự kiện đặc biệt. Khả năng dự đoán bằng hình ảnh mang lại cảm giác bình tĩnh một cách đáng ngạc nhiên đối với những đứa trẻ cảm thấy như thời gian của chúng đang bị thương lượng quá mức.
Những gì tôi sẽ bỏ qua
Tôi sẽ bỏ qua bản năng lấp đầy mọi khoảnh khắc trống rỗng bằng hoạt động. Phản xạ của tôi là khiến bọn trẻ bận rộn để chúng không có thời gian cảm thấy tồi tệ về việc ly hôn. Điều tôi đã đánh giá thấp là lượng thời gian tự do thực sự đã giúp họ xử lý mọi việc. Họ cần sự nhàm chán. Họ cần những buổi tối chậm rãi. Họ cần không gian để đề cập đến những nội dung khó khăn theo dòng thời gian của riêng họ thay vì trong khoảng thời gian 5 phút giữa các hoạt động.
Điểm mấu chốt trung thực là: bạn không thể gắn kết cả gia đình sau khi chia tay và cố gắng giả vờ như không có gì thay đổi sẽ thất bại. Nhưng những sự liên tục nhỏ nhặt - những món ăn quen thuộc, những nghi lễ lặp đi lặp lại, cùng một hành lang trường học - thực sự có tác dụng chữa bệnh. Chúng không cần phải hoàn hảo hay phức tạp. Họ chỉ cần tiếp tục xảy ra. Thế là đủ rồi.
Sẵn sàng để mua sắm? So sánh Mối quan hệ khắp các cửa hàng → 📚 Hoặc duyệt hướng dẫn về mối quan hệ và hẹn hò trong Hàng hóa Kỹ thuật số →
