20 বছর এবং আটকে আছে: কি আসলে দীর্ঘ বিবাহ সাহায্য করে
ভাগ করা ইতিহাসের দুই দশকের একটি সম্পদ যা বেশিরভাগ থেরাপিস্টদের ঈর্ষা করে - শুধুমাত্র যখন এটি আপনাকে হিমায়িত করে রাখে ঠিক তখনই। আমি যে দম্পতিদের জীবনে ফিরে আসতে দেখেছি তাদের জন্য সুই সরানো এখানে।
দীর্ঘ বিবাহে ক্লায়েন্টদের কাছ থেকে আমি প্রায়শই এই বাক্যাংশটি শুনি: "আমরা লড়াই করি না, আমরা কেবল রুমমেট।" সংঘর্ষের অনুপস্থিতি শান্তি নয়; এটি এমন দুই ব্যক্তি যারা নিজেদের হিসাবে দেখানো বন্ধ করে দিয়েছে। সুসংবাদ: 20 বছর বয়সী সম্পর্কের মধ্যে এমন কিছু থাকে যা নবদম্পতিদের হয় না - একটি ট্র্যাক রেকর্ড যা তারা একসাথে কঠিন কাজ করতে পারে। এটি ব্যবহার করুন।
কেন "আমাদের শুধু তারিখ রাত দরকার" খুব কমই কাজ করে
মাসে একবার একই রেস্তোরাঁয় রাতের খাবার ক্যালেন্ডারে একটি বীট যোগ করে, সম্পর্কের বীট নয়। আমি যে দম্পতিদের দেখেছি তারা আসলে একে অপরকে পুনরায় খুঁজে পেতে এই ক্রমে তিনটি জিনিসের মধ্যে একটি করেছে:
1. সম্পর্ক ঠিক করার চেষ্টা করা বন্ধ করে এবং ব্যক্তিদের ঠিক করা শুরু করে। একজন অংশীদার একটি নিয়মিত ফিটনেস রুটিন বেছে নেন — সাধারণত প্রতিরোধের ব্যান্ড বা সামঞ্জস্যযোগ্য ডাম্বেল বাড়িতে, একটি জিমে নয় যে তারা কখনই যেতেন না। অন্যজন আবার পড়তে শুরু করল- পারমাণবিক অভ্যাস আমি অনুসরণ করেছি শেষ পাঁচটি ক্ষেত্রে তিনটিতে দেখা গেছে। প্রথমে নিজের কাছে আকর্ষণীয় হওয়া আপনাকে আপনার সঙ্গীর কাছে দ্বিতীয়বার আকর্ষণীয় করে তোলে।
2. একটি সত্যিকারের ট্রিপ বুক করা হয়েছে, ছুটির ছুটিতে নয়। একটি ভাষা বাধা সহ একটি দেশে দুই সপ্তাহ যেকোনো থেরাপিস্টের অফিসের চেয়ে দ্রুত গতিশীল পরিবর্তন করে। আপনাকে একসাথে নেভিগেট করতে বাধ্য করা হচ্ছে। প্যাক a ভ্রমণ অ্যাডাপ্টার, একটি দম্পতি কিউব প্যাকিং, এবং ক ঘাড় বালিশ - তবে আরও গুরুত্বপূর্ণ, রাতের খাবারের সময় আপনার ফোনগুলি হোটেলে রেখে দিন।
3. জোরে টাকা সম্পর্কে কথা বলা. বেশিরভাগ আটকে থাকা দম্পতিদের একজন অংশীদার ডিফল্টরূপে অর্থ নিয়ন্ত্রণ করে। প্রকৃত সংখ্যাগুলি একসাথে বের করা — কী আসছে, কী বের হচ্ছে, বর্তমান গতিতে অবসর কেমন দেখাচ্ছে — 80% অসন্তোষ প্রকাশ করে যা নিঃশব্দে বৃদ্ধি পাচ্ছে।
কখন সাহায্য আনতে হবে
থেরাপি 20 বছর বয়সে কাজ করে - তবে শুধুমাত্র যদি উভয় লোক দেখায়। আমি যে প্যাটার্নটি দেখছি তা হল একজন অংশীদার অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করে, অন্যজন এটিকে কাজ হিসাবে বিবেচনা করে। এটি একটি 60-দিনের প্রতিশ্রুতি যা কোন ট্র্যাকশন ছাড়াই। আরও ভাল: দম্পতিদের প্রথমে কোচিং করার চেষ্টা করুন (অনলাইন সেশন, থেরাপিস্ট সোফা নেই, সাধারণত $60-90/ঘন্টা)। যদি ছয়টি সেশনের পরে কোন আন্দোলন না হয়, তাহলে লাইসেন্সপ্রাপ্ত দম্পতি থেরাপিস্টের কাছে যান। প্রথমে হালকা স্পর্শ চেষ্টা করার জন্য কোন শাস্তি নেই।
সবচেয়ে কঠিন অংশ সম্পর্কে কেউ কথা বলে না
কিছু দীর্ঘ বিবাহ আটকে আছে কারণ উভয় লোকই ভয় পায় যদি তারা সত্য বলতে শুরু করে তবে নীচে কী আছে। যদি এটি আপনি হন: ভীত থাকার খরচটি গতির মধ্য দিয়ে যাওয়ার আরেকটি দশক। সৎ থাকার মূল্য পরবর্তী যাই ঘটুক না কেন। আমি যে কথোপকথনের মধ্য দিয়ে যেতে দেখেছি বেশিরভাগ দম্পতিরা এক বছর পরেও একসাথে রয়েছে - এবং বেশিরভাগই বলে যে এটি তাদের করা সেরা জিনিস ছিল।
কেনাকাটা করতে প্রস্তুত? তুলনা করুন সম্পর্ক দোকান জুড়ে → 📚 অথবা ব্রাউজ করুন সম্পর্ক এবং ডেটিং গাইড ডিজিটাল পণ্য →
