20 Tahun Lalu dan Terjebak: Apa yang Sebenarnya Membantu Pernikahan Panjang
Sejarah bersama selama dua dekade adalah aset yang membuat iri sebagian besar terapis - kecuali jika hal itu justru membuat Anda membeku. Inilah yang membuat pasangan yang saya saksikan hidup kembali.
Ungkapan yang paling sering saya dengar dari klien yang sudah lama menikah: "kami tidak bertengkar, kami hanya teman sekamar." Tidak adanya konflik bukanlah perdamaian; itu adalah dua orang yang berhenti tampil sebagai diri mereka sendiri. Kabar baiknya: hubungan di usia 20 tahun memiliki sesuatu yang tidak dimiliki oleh pengantin baru, yaitu rekam jejak bahwa mereka dapat melakukan hal-hal sulit bersama. Gunakan itu.
Mengapa "kita hanya perlu kencan malam" jarang berhasil
Makan malam di restoran yang sama sebulan sekali menambah kehebohan dalam kalender, bukan kehebohan dalam hubungan. Pasangan yang saya lihat sebenarnya bertemu kembali melakukan salah satu dari tiga hal, dengan urutan sebagai berikut:
1. Berhenti mencoba memperbaiki hubungan dan mulai memperbaiki individu. Salah satu pasangan melakukan rutinitas kebugaran yang teratur - biasanya band resistensi atau dumbel yang dapat disesuaikan di rumah, bukan di gym yang tidak akan pernah mereka kunjungi. Yang lain mulai membaca lagi— Kebiasaan Atom muncul dalam tiga dari lima kasus terakhir yang saya ikuti. Menjadi menarik pada diri sendiri terlebih dahulu membuat Anda tertarik pada pasangan Anda yang kedua.
2. Memesan perjalanan nyata, bukan liburan akhir pekan. Dua minggu di negara yang memiliki kendala bahasa dapat mengubah dinamika ini lebih cepat dibandingkan dengan praktik di kantor terapis mana pun. Anda terpaksa melakukan navigasi bersama. Paket a adaptor perjalanan, beberapa pengepakan kubus, dan sebuah bantal leher — namun yang lebih penting, tinggalkan ponsel Anda di hotel saat makan malam.
3. Berbicara tentang uang dengan lantang. Kebanyakan pasangan yang mengalami kebuntuan memiliki satu pasangan yang mengendalikan keuangan secara default. Menghitung angka-angka sebenarnya – apa yang masuk, apa yang keluar, seperti apa masa pensiun pada saat ini – memunculkan 80% kebencian yang diam-diam semakin bertambah.
Kapan harus membawa bantuan
Terapi berhasil pada usia 20 tahun - tetapi hanya jika kedua orang tersebut muncul. Pola yang saya lihat adalah salah satu pasangan membuat janji, yang lain menganggapnya sebagai tugas. Itu adalah komitmen 60 hari tanpa daya tarik. Lebih baik: cobalah pelatihan pasangan terlebih dahulu (sesi online, tanpa sofa terapis, biasanya $60-90/jam). Jika setelah enam sesi tidak ada gerakan, tingkatkan ke terapis pasangan berlisensi. Tidak ada penalti untuk mencoba sentuhan yang lebih ringan terlebih dahulu.
Bagian tersulit yang tidak dibicarakan oleh siapa pun
Beberapa pernikahan jangka panjang mengalami kebuntuan karena kedua belah pihak takut dengan apa yang ada di baliknya jika mereka benar-benar mulai mengatakan yang sebenarnya. Jika itu adalah Anda: akibat dari rasa takut adalah satu dekade lagi jika terus melakukan hal tersebut. Harga dari kejujuran adalah apapun yang terjadi selanjutnya. Sebagian besar pasangan yang saya lihat melalui percakapan itu masih bersama setahun kemudian - dan sebagian besar mengatakan itu adalah hal terbaik yang pernah mereka lakukan.
Siap berbelanja? Bandingkan Hubungan di seluruh toko → 📚 Atau jelajahi panduan hubungan & kencan dalam Barang Digital →
