20年的坚持和困境：什么真正有助于维持长久的婚姻
二十年的共同历史是大多数治疗师羡慕的资产——除非它正是让你冻结的东西。以下是我见过的那些起死回生的夫妇的感动之处。
我最常从长期婚姻的客户那里听到这句话：“我们不吵架，我们只是室友。”没有冲突并不意味着和平，而是和平。这是两个人不再以自己的身份出现。好消息是：20 岁时的关系拥有新婚夫妇所没有的东西——他们可以一起做困难的事情。使用它。
为什么“我们只需要约会之夜”很少奏效
每月一次在同一家餐厅共进晚餐会给日历增添一个节拍，而不是给关系带来节拍。我见过的那些重新找到彼此的情侣实际上做了以下三件事之一，顺序如下：
1. 停止尝试修复关系，开始修复个人。 一位伴侣开始定期健身——通常 阻力带 或 可调节哑铃 在家里，而不是他们永远不会去的健身房。另一个又开始读—— 原子习惯 在我跟踪的最后五个案例中，出现了三个。首先让自己变得有趣，然后你的伴侣才会对你感兴趣。
2. 预订的是真正的旅行，而不是周末度假。 在一个有语言障碍的国家待上两周，这种情况的转变速度比任何治疗师办公室都要快。你们被迫一起航行。包一个 旅行适配器, 几个 包装立方体，和一个 颈枕 — 但更重要的是，晚餐时将手机留在酒店。
3.大声谈论金钱。 大多数陷入困境的夫妇默认都有一个伴侣控制着财务。把实际数据汇总起来——什么进来了，什么出去了，按照目前的节奏退休是什么样子——就暴露了 80% 的怨恨情绪，这些怨恨情绪一直在悄然加剧。
何时寻求帮助
治疗在 20 岁时有效——但前提是两个人都出现。我看到的模式是，一个合作伙伴预约了约会，另一个则将其视为一件苦差事。这是一个 60 天的承诺，没有任何推动力。更好：首先尝试夫妻辅导（在线课程，没有治疗师沙发，通常 60-90 美元/小时）。如果六次疗程后没有任何进展，请升级至有执照的夫妻治疗师。首先尝试较轻的触感不会受到任何惩罚。
没人谈论的最难的部分
一些长久的婚姻之所以陷入困境，是因为双方都害怕一旦他们真的开始说实话，就会发现背后隐藏着什么。如果你是这样的话：保持恐惧的代价就是又要走过十年的走过场。诚实的代价就是接下来发生的事情。我见过的大多数情侣在一年后仍然在一起进行那次谈话，而且大多数人都说这是他们做过的最好的事情。
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