到底是什么让孩子因离婚而伤痕累累（不是离婚本身）
我在婚姻中维持的时间比应有的时间长，因为我担心离婚会对我的孩子造成影响。一位辅导员最终指出了一些事情：我试图保护他们免受伤害的事情已经发生了。他们是看着两个成年人的痛苦长大的。离婚并不是危险。我已经把因果关系倒推了。
研究结果是正确的；普遍的看法大多不
关于离婚的文化故事——它不可避免地会伤害孩子，离婚父母的孩子会继续拥有更糟糕的人际关系、更低的成就、更多的心理问题——夸大了研究的实际结果，并错误地标记了原因。
研究一致认为，离婚家庭中孩子的负面结果的主要预测因素并不是离婚的事实。这是父母在分居之前、期间和之后持续冲突的程度。在低冲突的离婚家庭中长大的孩子始终比在高冲突的完整家庭中长大的孩子表现出更好的结果。重要的变量不是父母是否结婚。问题在于孩子们是否长期暴露在成人冲突之中。
这很重要，因为它改变了代理机构。如果伤害是离婚不可避免的后果，那么你无能为力。如果伤害主要来自成年人在离婚时所做的事情，那么你对其有直接影响。
到底是什么对孩子造成伤害
儿童目睹或意识到的持续的成人冲突。这包括明显的争吵，也包括长期的紧张、交接时的冷落、对另一方家长的嘀咕评论。呼吸着成人未解决的敌意的空气长大的孩子会产生焦虑、信任困难，在某些情况下还会对亲密关系产生普遍的恐惧感——不是因为离婚的发生，而是因为冲突渗透到了他们的日常生活中。
在成人纠纷中被用作知己、信使或间谍。孩子们如果被告知有关离婚诉讼、父母另一方的行为、财务状况等成人水平的信息——他们被纳入父母的情感支持系统——就会背负着他们在发育上无法承受的负担。离婚第一年经常发生的亲子鉴定是最被低估的伤害之一。
过渡期间住房、学校教育或初级护理方面不稳定。离婚后的第一年，仍在制定实际安排的时期，是风险最高的时期。学校中断、多次搬家、监护权安排混乱——这些复杂的不稳定因素对孩子们来说比家庭结构变化的事实要困难得多。
什么保护儿童
两个父母在不包括孩子的空间中处理冲突。这就是工作——对于正在经历痛苦的人来说确实是艰苦的工作——但这是离婚父母能做的最具保护性的事情。一个 家庭治疗工作簿 用于个人或共同养育疗法有助于培养在孩子不吸收冲突的情况下处理冲突的技能。
持续接触父母双方。离婚后与父母双方保持真实、实质性关系的孩子比失去父母一方的孩子表现要好得多。这意味着父母双方都会积极支持孩子与另一位成年人的关系，即使这种关系不舒服。
康复的成年人。那些努力克服悲伤、愤怒并进行调整的父母——在合理的时间内恢复正常的、当前的养育方式——给了孩子最重要的保护因素：真正在场的父母。
我会跳过什么
我会跳过离婚带来的负罪感。离婚是一个数据点。接下来发生的事情并不是命中注定的——它是由选择决定的。将精力集中在管理冲突、与孩子保持一致的联系以及获得自己的支持上的父母正在做真正重要的工作。
诚实的底线是：离婚并不会让你的孩子过上更糟糕的生活。大人怎么处理就怎么处理。与关于离婚的文化叙述所暗示的相比，你对孩子的结果有更多的控制权——而主要的杠杆就是你。
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