私の子供が何もしたくなくなったとき、そして最終的に何が助けになったのか
症状はいわゆる燃え尽き症候群のようには見えませんでした。息子は泣いたり、劇的に拒否したりしませんでした。彼は何も気にするのをやめたのだ。 2年間大好きだったサッカーは、常に肩を丸めて取り組むものになった。美術部が先に退学になった。続いて読み上げプログラム。 10月までに彼は帰宅し、座って、ちょうど終わった。怒っていません。悲しくないよ。ただ空っぽです。
放課後の燃え尽き症候群は実際にどのような子供たちに見られるのか
親向けの燃え尽き症候群の説明では、劇的な拒否、つまり子供が車に乗らない、活動前の体調不良などに焦点が当てられる傾向があります。そのバージョンは存在します。しかし、より陰湿なバージョンは私の息子に似ています。徐々に撤退し、投資が減少し、それ自体に注目を集めない忍び寄る平坦性です。撤退バージョンは静かなので見逃しやすいです。その子は問題を起こしているわけではありません。彼らはただ存在感が少ないだけです。かつて好きだった活動に対する彼らの熱意は、常に天井にぶつかっています。彼らは遵守しますが、彼らが提供するのは遵守だけです。静かになる具体的な事柄に注意してください。授業中に起こった出来事についての自然な話、遅くまで残ってほしいという要求、楽しみにしていたので前の晩に準備した道具などです。明らかに問題が起こっていなくても、それらが停止した場合は注意する価値があります。改善する前にどのように悪化させたか
恥ずかしいことに、私の最初の直感は、さらに追加することでした。サッカーに興味がなかったら、おそらく新しい挑戦が必要だったでしょう。私は彼をコーディングクラブに登録しました。それは間違いでした。彼はそれ以上ではなく、より少ないものを必要としていました。そして私は彼が9歳で燃え尽き症候群になったとは信じたくなかったので、その信号を正確に逆に読んでいたのです。 2 つ目の間違いは、「サッカーが大好きだよ、あのゴールを決めたときのことを覚えてる？さあ、そこに行けば気分も良くなるよ」という叱咤激励回路でした。本当に体力が消耗している子供たちは、やる気を引き出すスピーチには反応しません。問題はモチベーションではありません。問題は、タンクが空で誰も補充する時間を与えてくれないことです。 3 番目の間違いは、空き時間をすぐにスクリーンタイムで埋めてしまったことです。彼には受動的な刺激ではなく、真の休息が必要でした。燃え尽きた後の画面は、空虚な感覚に対処するのではなく、拡張する傾向があります。実際に役に立ったもの
効果があったのは、3 週間計画的に何も行動しなかったことです。私は彼を学校以外のすべてから引き離し、議題のない午後の時間を与えました。彼は裏庭を歩き回ったり、何かを作ったり、何かを読んだり、私が完全には分類できないことに多くの時間を費やしました。何もないようでした。それは必要でした。約2週間後、彼はサッカーに戻りたいと言い始めた。彼は元々のような完全な態度ではなく、もっと暫定的に、自分がまだそれが好きかどうかを試したかったようでした。私は彼を行かせる頻度を減らし、練習を2回ではなく1回にし、1か月間試合をしませんでした。それは、彼が戻る方法を見つけるのにほぼ適切な量であることが判明しました。私がこの部分をほぼ偶然に正解したのは、休憩を失敗だと感じさせたことは一度もなかったということです。私たちは何も「やめた」わけではありません。私たちは「休憩を取りました」。ドアは常に明示的に開いていました。その枠組みが重要です。スキップしたいこと
私なら、多様性を加えて燃え尽き症候群を改善しようとする本能を無視します。問題は種類ではなく量です。音量の問題は、音量を下げることで解決します。また、1か月ほど計画性のない午後を過ごすという罪悪感も忘れたいと思います。一見怠けていた数週間は、真の開発作業を行っていました。彼は、それ以下ではなく、より自分らしく活動に戻ってきました。正直な結論は、子供たちにも大人と同じように回復サイクルが必要であるということです。危機に陥る前にこれらを組み込んでください。週に 1 日は完全にスケジュールを設定せず、活動の合間に息抜きをするための数週間を設けます。予防は修復よりもはるかに簡単です。子どもたちが再び取り組む準備ができたら、次のことが役立ちます。 子供の屋外遊びセット, 子供用自転車, キッズスクーター, 子供の砂場のおもちゃ、そして キッズスポーツスターターセット — すべてはエネルギーを消耗するのではなく回復する、低プレッシャーのプレー向けに設計されています。 買い物の準備はできましたか? 比較する 人間関係 店舗全体 → 📚 または閲覧 関係とデートのガイド デジタルグッズで →📢 アフィリエイトの開示: この記事にはアフィリエイトリンクが含まれています。クリックスルーして購入すると、追加料金なしで少額の手数料が発生する場合があります。
