當我的孩子不再想做任何事時——什麼最終有幫助
這些症狀看起來並不像我所說的倦怠。我兒子沒有哭鬧，也沒有戲劇性地拒絕事情。他剛剛不再關心任何事。他熱愛了兩年的足球變成了他永遠駝著肩膀的運動。藝術社首先被淘汰。然後是閱讀程式。到了十月，他回到家，坐下來，然後就——完成了。不生氣。不悲傷。只是空的。
孩子放學後的倦怠其實是怎麼樣的
面對父母對倦怠的描述往往集中在戲劇性的拒絕上──孩子不肯上車，活動前的崩潰。該版本存在。但更陰險的版本看起來就像我的兒子：逐漸退出，投資下降，以及一種不引起人們注意的緩慢平淡。撤回版本很容易被錯過，因為它很安靜。孩子不會造成問題。他們只是較少出現。他們對過去喜愛的活動的熱情不斷遇到上限。他們遵守規定，但遵守規定就是他們所能提供的一切。留意那些安靜下來的具體事情：關於課堂上發生的事情的自發性故事、熬夜的要求、前一天晚上因為期待而佈置的裝備。當這些停止時，即使沒有明顯的錯誤，也值得關注。在讓事情變得更好之前，我是如何讓事情變得更糟的
令人尷尬的是，我的第一個反應是添加更多內容。如果足球對他沒有吸引力，也許他需要新的挑戰。我給他報名了編碼俱樂部。那是一個錯誤。他需要更少，而不是更多——而我完全向後解讀信號，因為我不想相信他在九歲時就精疲力竭了。第二個錯誤是鼓舞士氣的循環：「你熱愛足球，還記得你什麼時候進球的嗎？來吧，一旦你在那裡，你就會感覺好多了。」真正精疲力盡的孩子不會對激勵演講做出反應。問題不在於動機。問題是水箱是空的，沒有人給它時間加滿。第三個錯誤是讓螢幕時間立即填滿真空。他需要真正的休息，而不是被動的刺激。倦怠後的螢幕往往會延長空虛感，而不是解決它。實際上有什麼幫助
有用的是三週內幾乎沒有做任何有條理的事情。我把他從除了學校以外的一切中拉了出來，讓他度過了沒有日程安排的下午。他在後院閒逛，建造了一些東西，讀了一些東西，花了很多時間做一些我無法歸類的事情。看起來沒什麼。這是必要的。大約兩週後，他開始要求重返足球。不全是他原來的方式——更多的是試探性的，就像他想測試他是否仍然喜歡它。我以較低的頻率讓他離開：一次訓練而不是兩次，一個月都沒有比賽。事實證明，這大約是他找到回來路的正確劑量。我幾乎意外地答對了這一點：我從來沒有讓休息感覺像是失敗。我們沒有「放棄」任何東西。我們「休息了」。門總是明確地開著。這個框架很重要。我會跳過什麼
我會跳過透過增加多樣性來修復倦怠的本能。問題在於數量，而不是種類。您可以透過減少音量來解決音量問題。我也不會因為一個月沒有安排好的下午而感到內疚。那些表面上無所事事的幾週實際上是在做真正的發展工作。他更多地回到自己的活動中，而不是更少。誠實的底線是：孩子們像成年人一樣需要恢復週期。在你陷入危機之前就將它們建立起來——每周有一天完全沒有計劃，在活動之間間隔幾週來喘口氣。預防比修復容易得多。當孩子們準備好重新參與時，這些會有所幫助： 兒童戶外遊樂套裝, 兒童自行車, 兒童滑板車, 兒童沙盒玩具, 和 兒童運動入門套裝 ——所有這些都是為低壓遊戲而設計的，可以恢復能量而不是耗盡能量。 準備好購物了嗎？ 比較 人際關係 跨商店→ 📚 或瀏覽 關係和約會指南 在 數位商品 →📢 關聯公司揭露： 本文包含附屬連結。當您點擊並購買時，我們可能會賺取少量佣金，而無需您支付額外費用。
