যখন আপনার সন্তান বিবাহবিচ্ছেদকে ভালভাবে পরিচালনা করছে না
আপনি যখন বিবাহবিচ্ছেদের মাঝখানে থাকেন, আপনি ইতিমধ্যে নিজেকে ধীর গতিতে বিচ্ছিন্ন হতে দেখছেন। আপনি যে শেষ জিনিসটি চান তা হল প্রমাণ যে আপনার বাচ্চারাও আলাদা হয়ে যাচ্ছে। কিন্তু কিছু বাচ্চা এটা ঘোষণা করে না। তারা শান্ত হয়ে যায়, অদ্ভুত হয়ে যায়, রাতের খাবার খাওয়া বন্ধ করে, বাড়ির কাজে চিৎকার শুরু করে। এখানে আমি যা খুঁজতে শিখেছি — এবং আমি যখন এটি খুঁজে পেয়েছি তখন কী সাহায্য করেছিল।
সংকেত আমি প্রায় মিস
আমার মেয়ে তার চুল ধোয়া বন্ধ. এটি গৌণ শোনাচ্ছে, কিন্তু সে সবসময়ই সেই বাচ্চা ছিল যে ত্রিশ মিনিটের গোসল করেছিল এবং ওষুধের দোকানে প্রতিটি শ্যাম্পু পরীক্ষা করেছিল। হঠাৎ চারদিন ধরে বাথরুমের কাউন্টারে তুলির আঁচড়ে বসে রইল। তার বয়স বারো। আমি প্রায় কৈশোর হিসাবে এটি লিখেছিলাম - এবং সম্ভবত এটির কিছু ছিল - তবে সময়টি খুব ঝরঝরে ছিল। যে সপ্তাহে আমার স্বামী বাইরে চলে গিয়েছিলেন সেই সপ্তাহে তিনি নিজের যত্ন নেওয়া বন্ধ করেছিলেন।
ক্লাসিক লক্ষণগুলি সনাক্ত করা সহজ: কান্নাকাটি, রাগ বিস্ফোরণ, গ্রেড হ্রাস, খেতে অস্বীকার করা। কিন্তু আপনি যখন ক্লান্ত হয়ে পড়েন তখন শান্ত কিছু আপনার কাছ থেকে লুকিয়ে থাকে। হঠাৎ কোন বিষয়ে কোন মতামত নেই এমন বাচ্চার জন্য দেখুন। কে প্রতিটি প্রশ্নের "যাই হোক" বলে। কে সামাজিক ছিল এবং তারপর না. বাচ্চাদের মধ্যে হতাশা প্রায়শই দুঃখের পরিবর্তে একঘেয়েমি বা উদাসীনতার মতো দেখায় এবং আপনি যখন নিজের দুঃখকে পরিচালনা করছেন তখন তাদের "ভাল" হওয়ার সাথে তাদের সমতলতাকে বিভ্রান্ত করা সহজ।
উদ্বেগ ভিন্নভাবে দেখা যায় - যে শিশুটি হঠাৎ ঘুমাতে পারে না, যে আপনাকে ঘরে ঘরে অনুসরণ করে, যার প্রতিদিন সকালে আপনার সঠিক সময়সূচী জানতে হবে। তারা কিছুই জন্য আঁটসাঁট করা হচ্ছে না. তারা একটি পরিবারকে ভেঙ্গে ফেলার অভিজ্ঞতা লাভ করেছে এবং এখন তাদের স্নায়ুতন্ত্র সর্বদা সকলের খোঁজখবর রাখার চেষ্টা করছে।
আমি প্রথমে কি ভুল করেছিলাম
আমি জিজ্ঞাসা করতে থাকলাম "তুমি ঠিক আছো?" যা মূলত একটি মিথ্যা জন্য একটি অনুরোধ. অবশ্যই তারা হ্যাঁ বলতে যাচ্ছে. সুনির্দিষ্ট কিছু সম্পর্কে কথা বলা যা ভাল কাজ করেছে: "আমি লক্ষ্য করেছি আপনি গত সপ্তাহান্তে মিয়ার জন্মদিনে যেতে চাননি। কী হচ্ছে?" এটি তাদের একটি বিশাল খোলা-সম্পন্ন মানসিক দরজার পরিবর্তে প্রতিক্রিয়া জানাতে একটি বাস্তব জিনিস দেয়।
যতবারই বিবাহবিচ্ছেদের বিষয়টি উঠে আসে ততবার মন খারাপ করার প্রথম দিকে আমিও ভুল করেছিলাম। আমার বাচ্চারা দ্রুত শিখেছিল যে কান্না আমার চারপাশে নিরাপদ নয় কারণ এটি আমাকেও কাঁদিয়েছিল এবং তারপরে আমরা দুজনেই ধ্বংস হয়ে গিয়েছিলাম। আমি রুমে স্থিতিশীল হতে পারার আগে গাড়িতে আমার নিজের অনেক কান্নাকাটি করতে হয়েছিল। আপনি যদি তুলনামূলকভাবে স্থির থাকতে পরিচালনা করতে পারেন যখন তারা এটি নিয়ে আসে — নকল প্রফুল্ল নয়, কেবল স্থির — তারা এটিকে আরও তুলে ধরবে, যা আপনি চান ঠিক তাই।
A বাচ্চাদের জার্নাল আমার ছেলের জন্য দরকারী হয়ে উঠেছে, যে কথা বলবে না কিন্তু লিখবে। তিনি নিজেই একটি বেছে নিয়েছিলেন - সেই অংশটি তার কাছে গুরুত্বপূর্ণ ছিল। তাকে এটির মালিকানা দেওয়ার অর্থ এটি কোনও থেরাপি অ্যাসাইনমেন্ট ছিল না, এটি তার জিনিস ছিল। আমি অনুমতি ছাড়া এটি পড়ি না।
কখন বাইরের সমর্থন আনতে হবে
"একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাওয়া" এবং "পেশাদার সাহায্য প্রয়োজন" এর মধ্যে একটি পরিসর রয়েছে এবং আপনার বাচ্চা কোথায় পড়ে তা বলা কঠিন। আমি একটি মোটামুটি নিয়ম ব্যবহার করেছি: যদি আচরণটি তিন সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকে এবং উন্নতি না হয়, বা যদি এটি আরও বেশি পরিচালনা করার পরিবর্তে আরও তীব্র হয়, আমি প্রথমে স্কুলের পরামর্শদাতাকে কল করব। তারা শত শত বাচ্চাদের দেখে এবং প্রায়শই উন্নয়নশীল বনাম সংকট-স্তর কী তা খুঁজে বের করতে আরও ভাল।
যদি আপনার সন্তান এখানে আর থাকতে না চাওয়ার কথা বলে, তাহলে সেটা অপেক্ষা করার মতো পরিস্থিতি নয়। এটি একজন পেশাদারের সাথে একই দিনের যোগাযোগ। এটি সর্বদা এটির মতো শোনায় তা বোঝায় না - কিছু বাচ্চারা এটিকে আক্ষরিক অর্থ ছাড়াই নাটকীয়ভাবে বলে - তবে আপনি নিজেই এটি মূল্যায়ন করবেন না। আপনি কিভাবে জানেন যে কেউ পেতে.
পিয়ার সমর্থন, যখন আপনি এটি খুঁজে পেতে পারেন, অসাধারণভাবে কার্যকর। যে বাচ্চাদের বাবা-মায়ের বিবাহবিচ্ছেদ হয়েছে তারা প্রায়শই দৃশ্যত শিথিল হয় যখন তারা একই পরিস্থিতিতে অন্য বাচ্চাদের আশেপাশে থাকে। সেখানে এমন একটি জিনিস ঘটে যা তারা বুঝতে পারে যে তারা অনন্যভাবে ভাঙা হয়নি। যদি আপনার স্কুলে একটি গ্রুপ থাকে, তাহলে আপনার সন্তানকে এটি তাদের জন্য নয় এমন সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে অন্তত দুবার চেষ্টা করতে উৎসাহিত করুন। ক অনুভূতি সম্পর্কে শিশুদের বই বালুচরে থাকা দু'জন দুর্বলতা সঞ্চালনের চাপ ছাড়াই শান্তভাবে বাড়িতে কথোপকথনকে স্বাভাবিক করতে পারে।
আমি কি এড়িয়ে যেতে চাই
প্রতিবার যখন উত্তেজনা থাকত আমি পারিবারিক মিটিং এড়িয়ে যেতাম। আমার প্রবৃত্তি ছিল সবাইকে জড়ো করা এবং সবকিছু একসাথে প্রক্রিয়া করা, কিন্তু আমার বাচ্চাদের জন্য আদালতে তলব করার মতো মনে হয়েছিল। একের পর এক হাঁটা, গাড়িতে চড়া, ঘুমানোর আগে নিরিবিলি মুহূর্ত—এগুলিই ছিল যেখানে আসল কথোপকথন হয়েছিল। আনুষ্ঠানিকতা তাদের সৎ হওয়ার পরিবর্তে "ঠিক আছে" করতে বাধ্য করেছে।
আমি তাদের উপসর্গ বিপর্যয় এড়িয়ে যেতে চাই. গ্রেডের একটি খারাপ মাসের মানে এই নয় যে তারা লাইনচ্যুত হয়েছে। রাগের একটি পর্যায়ের অর্থ এই নয় যে তারা ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে। বাচ্চারা এমনভাবে স্থিতিস্থাপক হয় যা আমাকে অবাক করে — কিন্তু শুধুমাত্র যখন তাদের আশেপাশের প্রাপ্তবয়স্করা সত্যিকার অর্থে এটিকে একসাথে ধরে রাখে যাতে ফিরে আসা নিরাপদ হয়। এটাই এর আসল কাজ।
সত্যি কথা বলতে কি, এই সময়ের মধ্যে আমি সবচেয়ে দরকারী জিনিসগুলি কিনেছিলাম কম-স্টেকের আরাম আইটেমগুলি: ক বাচ্চাদের জন্য ওজনযুক্ত কম্বল, কিছু শিল্প সরবরাহ, ক বোর্ড খেলা আমরা কোনো এজেন্ডা ছাড়াই বুধবার রাতে খেলতে পারতাম। স্বাভাবিকতা, ছোট মাত্রায়, সত্যিই সাহায্য করে।
কেনাকাটা করতে প্রস্তুত? তুলনা করুন সম্পর্ক দোকান জুড়ে → 📚 অথবা ব্রাউজ করুন সম্পর্ক এবং ডেটিং গাইড ডিজিটাল পণ্য →
