Όταν το παιδί σας δεν χειρίζεται καλά το διαζύγιο
Όταν βρίσκεσαι στη μέση ενός διαζυγίου, βλέπεις ήδη τον εαυτό σου να καταρρέει σε αργή κίνηση. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι αποδείξεις ότι και τα παιδιά σας καταρρέουν. Αλλά μερικά παιδιά δεν το ανακοινώνουν. Πηγαίνουν ήσυχα, γίνονται περίεργα, σταματούν να τρώνε δείπνο, αρχίζουν να ουρλιάζουν στο σπίτι. Να τι έμαθα να ψάχνω — και τι πραγματικά βοήθησε όταν το βρήκα.
Τα σήματα που κόντεψα να χάσω
Η κόρη μου σταμάτησε να λούζει τα μαλλιά της. Αυτό ακούγεται μικρό, αλλά ήταν πάντα το παιδί που έκανε τριάντα λεπτά ντους και δοκίμαζε κάθε σαμπουάν στο φαρμακείο. Ξαφνικά η βούρτσα κάθισε στον πάγκο του μπάνιου ανέγγιχτη για τέσσερις μέρες. Ήταν δώδεκα. Σχεδόν το ξέγραψα στην εφηβεία - και ίσως κάποια από αυτά ήταν - αλλά ο χρόνος ήταν πολύ τακτοποιημένος. Η εβδομάδα που έφυγε ο άντρας μου ήταν η εβδομάδα που έπαψε να νοιάζεται για τον εαυτό της.
Τα κλασικά ζώδια είναι πιο εύκολο να εντοπιστούν: κλάμα, ξεσπάσματα θυμού, πτώση βαθμών, άρνηση φαγητού. Αλλά μερικά από τα πιο ήσυχα προσπερνούν κρυφά όταν είστε εξαντλημένοι. Προσέξτε το παιδί που ξαφνικά δεν έχει γνώμη για τίποτα. Που λέει "ό,τι να 'ναι" σε κάθε ερώτηση. Ποιος ήταν κοινωνικός και μετά δεν είναι. Η κατάθλιψη στα παιδιά συχνά μοιάζει με πλήξη ή αδιαφορία παρά με θλίψη και όταν διαχειρίζεστε τη δική σας θλίψη, είναι εύκολο να μπερδέψετε την επιπεδότητα τους με αυτά που είναι «καλά».
Το άγχος τείνει να εμφανίζεται διαφορετικά - το παιδί που ξαφνικά δεν μπορεί να κοιμηθεί, που σας ακολουθεί από δωμάτιο σε δωμάτιο, που χρειάζεται να γνωρίζει το ακριβές πρόγραμμά σας κάθε πρωί. Δεν κολλάνε για τίποτα. Βίωσαν μια οικογένεια να διαλύεται και τώρα το νευρικό τους σύστημα προσπαθεί να παρακολουθεί τους πάντες ανά πάσα στιγμή.
Τι έκανα λάθος στην αρχή
Ρωτούσα συνέχεια "είσαι καλά;" που είναι βασικά αίτημα για ψέμα. Φυσικά θα πουν ναι. Αυτό που λειτούργησε καλύτερα ήταν να μιλήσουμε για κάτι συγκεκριμένο: "Παρατήρησα ότι δεν ήθελες να πας στα γενέθλια της Μία το περασμένο Σαββατοκύριακο. Τι συνέβαινε;" Τους δίνει ένα πραγματικό πράγμα για να ανταποκριθούν αντί για μια τεράστια ανοιχτή συναισθηματική πόρτα.
Έκανα επίσης το λάθος από νωρίς να στενοχωριέμαι κάθε φορά που ερχόταν το θέμα του διαζυγίου. Τα παιδιά μου έμαθαν γρήγορα ότι το κλάμα δεν ήταν ασφαλές γύρω μου γιατί με έκανε να κλάψω κι εμένα και μετά ναυαγιστήκαμε και οι δύο. Έπρεπε να κάνω πολύ κλάμα στο αυτοκίνητο πριν μπορέσω να είμαι ο σταθερός στο δωμάτιο. Εάν καταφέρετε να παραμείνετε σχετικά σταθεροί όταν το αναφέρουν - όχι ψεύτικα χαρούμενα, απλά σταθερά - θα το αναφέρουν περισσότερο, αυτό ακριβώς που θέλετε.
A παιδικό περιοδικό έγινε χρήσιμος για τον γιο μου, που δεν μιλούσε αλλά έγραφε. Διάλεξε ένα μόνος του — αυτό το κομμάτι είχε σημασία για αυτόν. Το να του δώσουμε την κυριότητα σήμαινε ότι δεν ήταν μια ανάθεση θεραπείας, ήταν δικό του. Δεν το διάβασα ποτέ χωρίς άδεια.
Πότε να φέρετε εξωτερική υποστήριξη
Υπάρχει ένα εύρος μεταξύ του «περνάω μια δύσκολη στιγμή» και του «χρειάζεται επαγγελματική βοήθεια» και μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβετε πού πέφτει το παιδί σας. Χρησιμοποίησα έναν πρόχειρο κανόνα: εάν η συμπεριφορά είναι συνεπής για περισσότερες από τρεις εβδομάδες και δεν βελτιώνεται, ή αν έχει γίνει πιο έντονη παρά πιο διαχειρίσιμη, θα καλούσα πρώτα τον σχολικό σύμβουλο. Βλέπουν εκατοντάδες παιδιά και είναι συχνά καλύτερα στο να εντοπίζουν τι είναι αναπτυξιακό σε σχέση με το επίπεδο κρίσης.
Εάν το παιδί σας μιλάει ότι δεν θέλει να είναι πια εδώ, αυτό δεν είναι μια κατάσταση αναμονής. Αυτή είναι η αυθημερόν επαφή με έναν επαγγελματία. Δεν σημαίνει πάντα πώς ακούγεται - μερικά παιδιά το λένε δραματικά χωρίς να το εννοούν κυριολεκτικά - αλλά δεν το αξιολογείτε μόνοι σας. Παίρνετε κάποιον που ξέρει πώς να.
Η υποστήριξη από ομοτίμους, όταν μπορείτε να τη βρείτε, είναι εξαιρετικά αποτελεσματική. Τα παιδιά των οποίων οι γονείς έχουν χωρίσει συχνά χαλαρώνουν εμφανώς όταν βρίσκονται γύρω από άλλα παιδιά στην ίδια κατάσταση. Υπάρχει κάτι που συμβαίνει όταν συνειδητοποιούν ότι δεν έχουν σπάσει μοναδικά. Εάν το σχολείο σας έχει ομάδα, ενθαρρύνετε το παιδί σας να το δοκιμάσει τουλάχιστον δύο φορές πριν αποφασίσει ότι δεν είναι για εκείνο. Α παιδικό βιβλίο για τα συναισθήματα ή δύο στο ράφι μπορούν επίσης να ομαλοποιήσουν αθόρυβα τη συνομιλία στο σπίτι χωρίς καμία πίεση για την εκτέλεση ευπάθειας.
Αυτό που θα προσπερνούσα
Θα παρέβαινα την οικογενειακή συνάντηση κάθε φορά που υπήρχε ένταση. Το ένστικτό μου ήταν να μαζευτώ τους πάντες και να επεξεργαστώ τα πάντα μαζί, αλλά για τα παιδιά μου ένιωθα σαν να με καλούν στο δικαστήριο. Βόλτες ένας προς έναν, βόλτες με αυτοκίνητο, στιγμές ησυχίας πριν τον ύπνο — εκεί έγιναν οι πραγματικές συζητήσεις. Η τυπικότητα τους έκανε να αποδώσουν «εντάξει» αντί να είναι πραγματικά ειλικρινείς.
Θα παραλείψω επίσης να καταστροφολογήσω τα συμπτώματά τους. Ένας κακός μήνας βαθμών δεν σημαίνει ότι έχουν εκτροχιαστεί. Μια φάση θυμού δεν σημαίνει ότι έχουν υποστεί ζημιά. Τα παιδιά είναι ανθεκτικά με τρόπους που με εξέπληξαν - αλλά μόνο όταν οι ενήλικες γύρω τους το κρατούσαν πραγματικά αρκετά μαζί ώστε να είναι ασφαλείς για να επιστρέψουν. Αυτή είναι η πραγματική δουλειά αυτού.
Ειλικρινά, τα πιο χρήσιμα πράγματα που αγόρασα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ήταν αντικείμενα άνεσης χαμηλού πονταρίσματος: α κουβέρτα με ζύγιση για παιδιά, μερικά είδη τέχνης, α επιτραπέζιο παιχνίδι θα μπορούσαμε να παίξουμε Τετάρτη βράδυ χωρίς καμία ατζέντα. Η κανονικότητα, σε μικρές δόσεις, βοηθά πραγματικά.
Είστε έτοιμοι να ψωνίσετε; Συγκρίνετε Σχέσεις σε όλα τα καταστήματα → 📚 Ή περιηγηθείτε οδηγοί σχέσεων και γνωριμιών σε Ψηφιακά Προϊόντα →
