子どもが離婚にうまく対応していないとき
離婚の真っ只中にいるとき、あなたはすでに自分自身が崩壊していくのをスローモーションで見ているのです。自分の子供たちもバラバラになっているという証拠は絶対に望んでいません。でもそれを公表しない子もいます。彼らは静かになり、奇妙になり、夕食を食べるのをやめ、宿題で叫び始めます。ここでは、私が探し方を学んだものと、それを見つけたときに実際に役立ったものを紹介します。
見逃しそうになった信号
娘は髪を洗うのをやめました。些細なことのように聞こえますが、彼女はいつも30分間シャワーを浴びて、ドラッグストアにあるすべてのシャンプーを試してみるような子供でした。突然、ブラシがバスルームのカウンターに4日間放置されたままになりました。彼女は12歳でした。私はそれを思春期として片付けるところでした—そしておそらく一部は思春期だったのかもしれません—しかし、タイミングがあまりにもうまくいきました。夫が家を出た週は、彼女が自分のことを気にしなくなった週でした。
泣く、怒りが爆発する、成績が下がる、食事を拒否するなど、古典的な兆候は見つけやすいです。しかし、あなたが疲れているとき、静かなものの中にはあなたの前を通り過ぎてしまうものもあります。突然何に対しても意見を言わなくなる子供に注意してください。すべての質問に「何でも」と言う人はいません。社交的だったのに、そうでなくなった人。子どものうつ病は、悲しみというよりも退屈や無関心のように見えることが多く、自分の悲しみに対処しているときは、子どもの平坦な様子と「大丈夫」であることを混同しがちです。
不安はさまざまな形で現れる傾向があります。たとえば、子供が突然眠れなくなったり、部屋から部屋まで追いかけてきたり、毎朝あなたの正確なスケジュールを知る必要があるなどです。彼らは無駄にしがみついているわけではありません。彼らは家族が崩壊するのを経験し、今では彼らの神経系が常に全員を追跡しようとしています。
最初に間違えたのは
「大丈夫ですか？」と何度も聞きました。それは基本的に嘘の要求です。もちろん彼らはYESと答えるでしょう。より効果的だったのは、具体的なことについて話すことです。「先週末、ミアの誕生日に行きたくないことに気づきました。何があったのですか?」それは彼らに、無制限の大きな感情のドアの代わりに、実際に反応するものを与えます。
また、私は初期の頃、離婚の話題が持ち上がるたびに動揺するという間違いを犯しました。私の子供たちは、私の周りで泣くことが安全ではないことをすぐに学びました。なぜなら、私も泣いてしまい、その後、私たち二人が壊れてしまったからです。部屋の中で安定した人間になる前に、車の中で自分で何度も泣く必要がありました。彼らがそれを言い出したときに、あなたが比較的安定した態度を保つことができれば（偽りの陽気ではなく、ただ安定しただけです）、彼らはさらにそれを持ち出すでしょう、それはまさにあなたが望んでいることです。
A 子供の日記 話さないが書く息子にとっては役に立ちました。彼は自分でその 1 つを選びました。その部分が彼にとって重要でした。彼にその所有権を与えるということは、それがセラピーの任務ではなく、彼のものであることを意味しました。許可なく読んだことはありません。
外部サポートを導入するタイミング
「大変な時期を経験している」と「専門家の助けが必要」の間には幅があり、子供がどこに当てはまるかを判断するのは難しい場合があります。私は大まかなルールを使用しました。「その行動が 3 週間以上一貫していて改善しない場合、または扱いやすくなるどころかさらに激しくなった場合、まずスクールカウンセラーに電話します。」彼らは何百人もの子供たちを診ており、何が発達段階なのか、何が危機レベルなのかをよりよく見分けることができます。
お子さんがもうここにはいたくないと言っているなら、それは様子見の状況ではありません。それは専門家との即日連絡です。それは常にそれがどのように聞こえるかを意味するとは限りません - 文字通りの意味ではなく劇的にそれを言う子供もいます - しかし、あなたはそれを自分で評価しません。その方法を知っている人がいます。
ピアサポートは、見つけられれば非常に効果的です。両親が離婚した子供たちは、同じ状況にある他の子供たちと一緒にいると、目に見えてリラックスすることがよくあります。彼らが自分たちが特別に壊れているわけではないことに気づいたときに起こることがあります。学校にグループがある場合は、自分には合わないと判断する前に、少なくとも 2 回は試してみるよう子供に勧めてください。あ 感情についての児童書 棚に 1 つまたは 2 つ置くと、脆弱性を実行するプレッシャーを感じることなく、自宅での会話を静かに正常化することもできます。
スキップしたいこと
緊張が高まるたびに、私は家族会議をスキップしていました。私は本能的に全員を集めて、すべてを一緒に処理したいと思っていましたが、子供たちにとっては法廷に呼び出されるような気分でした。 1 対 1 の散歩、車の乗車、就寝前の静かな時間、それらこそが本当の会話が生まれる場所でした。形式的なため、彼らは実際に正直になるのではなく、「大丈夫」と振る舞うようになりました。
彼らの症状を壊滅的に悪化させることも避けたいと思います。成績が悪くなった月があったからといって、それが軌道に乗っているわけではありません。怒りの段階は、彼らが傷ついているという意味ではありません。私が驚いたのは、子供たちは立ち直る力があるということですが、それは周りの大人が心から安心して戻ってこられるようにしっかりと支えてくれた場合に限ります。それがこの作品の本当の仕事です。
正直に言うと、この期間に購入した最も役に立ったものは、賭け金の少ない快適なアイテムでした。 子供用の加重ブランケット、いくつかの画材、 ボードゲーム 水曜日の夜に何の予定もなくプレイすることができた。正常な状態は、少量であれば本当に役立ちます。
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