Când copilul tău nu gestionează bine divorțul
Când ești în mijlocul unui divorț, deja te privești că se destramă cu încetinitorul. Ultimul lucru pe care îl dorești este dovada că și copiii tăi se destramă. Dar unii copii nu anunță asta. Ei tac, devin ciudați, nu mai mănâncă cina, încep să țipe la teme. Iată ce am învățat să caut - și ce m-a ajutat de fapt când l-am găsit.
Semnalele pe care aproape le-am ratat
Fiica mea a încetat să se spele pe păr. Sună minor, dar ea fusese întotdeauna copilul care făcea dușuri de treizeci de minute și testa fiecare șampon din farmacie. Brusc, peria s-a așezat pe blatul de la baie neatinsă timp de patru zile. Ea avea doisprezece ani. Aproape că am anulat-o ca adolescență – și poate că o parte din asta a fost – dar momentul a fost prea îngrijit. Săptămâna în care soțul meu s-a mutat a fost săptămâna în care a încetat să-și pese de ea însăși.
Semnele clasice sunt mai ușor de observat: plâns, izbucniri de furie, scăderea notelor, refuzul de a mânca. Dar unii dintre cei mai liniștiți se strecoară pe lângă tine când ești epuizat. Urmăriți copilul care dintr-o dată nu are păreri despre nimic. Cine spune „orice” la fiecare întrebare. Cine a fost social și apoi nu este. Depresia la copii arată adesea ca plictiseală sau indiferență mai degrabă decât tristețe, iar atunci când îți gestionezi propria durere, este ușor să confunzi planetatea lor cu ei „bine”.
Anxietatea tinde să apară diferit – copilul care dintr-o dată nu poate adormi, care te urmărește din cameră în cameră, care trebuie să știe exact programul tău în fiecare dimineață. Nu sunt lipiți degeaba. Au experimentat o familie dezmembrată, iar acum sistemul lor nervos încearcă să țină evidența tuturor în orice moment.
Ce am greșit la început
Am tot intrebat "esti bine?" care este practic o cerere de minciună. Bineînțeles că vor spune da. Ce a funcționat mai bine a fost să vorbești despre ceva anume: „Am observat că nu ai vrut să mergi la ziua de naștere a Miei weekendul trecut. Ce se întâmplă?” Le oferă un lucru real la care să răspundă în loc de o ușă emoțională uriașă, deschisă.
De asemenea, am făcut greșeala devreme de a mă supăra de fiecare dată când a apărut subiectul divorțului. Copiii mei au învățat repede că plânsul nu era sigur în preajma mea pentru că și pe mine mă făcea să plâng și apoi am fost amândoi distruși. A trebuit să plâng mult în mașină înainte de a putea fi cel stabil din cameră. Dacă reușești să rămâi relativ constant când vor ei - nu pretins vesel, doar constant - ei vor aduce mai mult în discuție, ceea ce este exact ceea ce îți dorești.
A jurnalul copiilor a devenit util fiului meu, care nu vorbea, ci scria. El și-a ales unul – acea parte conta pentru el. Să-i dea dreptul de a-i fi împuternicit însemna că nu era o sarcină de terapie, era treaba lui. Nu am citit-o niciodată fără permis.
Când să aduceți sprijin extern
Există o gamă între „trece printr-o perioadă grea” și „are nevoie de ajutor profesionist” și poate fi greu să-ți dai seama unde cade copilul tău. Am folosit o regulă aproximativă: dacă comportamentul a fost constant de mai bine de trei săptămâni și nu se îmbunătățește sau dacă a devenit mai intens decât mai ușor de gestionat, aș suna mai întâi consilierul școlar. Ei văd sute de copii și sunt adesea mai buni în a identifica ceea ce este de dezvoltare față de ceea ce este la nivel de criză.
Dacă copilul tău vorbește că nu vrea să mai fie aici, asta nu este o situație de așteptare. Acesta este contactul în aceeași zi cu un profesionist. Nu înseamnă întotdeauna cum sună – unii copii o spun în mod dramatic fără să înțeleagă la propriu – dar nu evaluezi asta singur. Primești pe cineva care știe cum.
Sprijinul colegilor, atunci când îl puteți găsi, este remarcabil de eficient. Copiii ai căror părinți au divorțat se relaxează adesea vizibil atunci când sunt în preajma altor copii în aceeași situație. Există un lucru care se întâmplă în cazul în care își dau seama că nu sunt în mod unic rupt. Dacă școala ta are un grup, încurajează-ți copilul să încerce cel puțin de două ori înainte de a decide că nu este pentru el. A carte pentru copii despre sentimente sau două de pe raft pot, de asemenea, să normalizeze în liniște conversația de acasă, fără nicio presiune pentru a realiza vulnerabilitatea.
Ce aș sări peste
Omiteam întâlnirea de familie de fiecare dată când era tensiune. Instinctul meu a fost să adun pe toți și să procesez totul împreună, dar pentru copiii mei a fost ca și cum ar fi fost chemați în judecată. Plimbări unu-la-unu, plimbări cu mașina, momente de liniște înainte de culcare - acolo au avut loc adevăratele conversații. Formalitatea i-a făcut să se descurce „bine” decât să fie sinceri.
De asemenea, aș sări peste catastrofizarea simptomelor lor. O lună proastă de note nu înseamnă că sunt deraiate. O fază de furie nu înseamnă că sunt afectați. Copiii sunt rezistenți în moduri care m-au surprins, dar numai atunci când adulții din jurul lor o țineau cu adevărat împreună suficient pentru a fi în siguranță să revină. Aceasta este adevărata lucrare a acestui lucru.
Sincer, cele mai utile lucruri pe care le-am cumpărat în această perioadă au fost articole de confort cu miză mică: a pătură cântărită pentru copii, unele rechizite de artă, a joc de societate am putea juca într-o seară de miercuri fără nicio agendă. Normalitatea, în doze mici, chiar ajută.
Ești gata să faci cumpărături? Comparați Relații peste magazine → 📚 Sau răsfoiește ghiduri de relații și întâlniri în Bunuri digitale →
