你前任的新伴侣和你的孩子：管理不好的感觉
我女儿提到新女友时，语气和她在学校宣布午餐吃什么时一样随意。我没有准备好承受多大的打击。我微笑着，问了几个问题，发出了正确的声音。然后我去了浴室，在瓷砖地板上坐了十分钟，因为我需要一个地方来放置这种感觉，以免出现错误。
为什么即使你已经继续前进也会感到疼痛
前任离开的刺痛并不总是因为你仍然爱他们。有时它是领地性的——这是你的家人，这是你的孩子，而这个空间里有一个新人。有时是关于恐惧：这个人会对我的孩子好吗？他们会友善吗？我的孩子会以一种感觉像是替代品的方式更喜欢他们吗？有时，这只是对你以为自己拥有的事物的版本感到悲伤。
所有这些反应都是正常的。重要的是，您在不在接车回家的地方处理它们，并且您的孩子不会成为它们的观众。孩子们对父母的情绪状态有着非常敏锐的洞察力，而当新伴侣的名字出现时，父母会明显地紧张，这是在教导孩子对自己与那个人的经历感到内疚。
您的孩子在这方面实际上需要您做什么
孩子们可以爱父母的新伴侣，同时仍然完全爱自己的父母。爱不是有限的。那些让孩子轻松做到这一点的父母——他们可以真诚地说“我很高兴你和她度过了愉快的时光”，即使这要付出一些代价——他们正在做一些真正努力和真正好的事情。
你不希望你的孩子觉得他们必须通过隐藏他们正在发展的积极联系来保护你的感受。那些学会向父母撒谎说与另一户家庭的新成人一起享受时光的孩子，正在背负着他们没有挣到的、也不应该背负的重担。你确信喜欢他们是可以的，这会减轻你的负担。
如果您知道您的孩子即将见到这个人，请为您的孩子做好适合年龄的准备。不是一个大的情感制作——只是“你爸爸有一个叫珍的朋友，他这个周末会和你们一起去。你可以告诉我事情进展如何。”就事论事，常态化，并邀请随后分享。
当您有合理的顾虑时
“我对这个人的存在感到不舒服”和“我对这个人在我的孩子身边有特别的担忧”之间是有区别的。第一个是你私下做的工作。第二个值得真正关注。
合理的担忧：有暴力或药物滥用史的新伴侣、在儿童面前行为不当的人、您的孩子透露了一些令人担忧的事情的情况。这些不是你需要独自处理的情绪——它们是养育问题，需要与你的前任直接对话，也可能与律师或家庭顾问进行直接对话。
如果您的孩子在与新伴侣相处一段时间后回家后感到不安，请为他们创造谈话空间，不要提出引导性问题。 “你周末过得怎么样？”然后真诚地倾听。不是“那个女人做了什么奇怪的事吗？”一个 孩子们的感受卡 或者类似的对话启动工具可以帮助年幼的孩子说出他们所经历的事情，而无需直接询问的压力。
我会跳过什么
我不会问你的孩子关于新伴侣与你前任的关系、他们谈论什么、事情是否看起来很严重的详细问题。这不是您需要的信息，它使您的孩子成为其他家庭的线人。即使你的意图是善意的，孩子们也会感觉到他们被要求从事间谍活动，这会让他们感到分裂。
我也不会向共同的朋友、认识你和你前任的人，或者与你孩子的社交世界有联系的任何人吐露此事。它回来了。它会在您孩子所在的环境中造成紧张。挫败感属于治疗、日记、与与这个特定世界没有联系的人的对话。
诚实的底线是：优雅地处理这件事的父母并不是假装这种感觉不存在。他们有意选择不让这些感受成为孩子们呼吸的氛围。这比听起来更难，而且值得努力。
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