Wikishopline ›
Άρθρα ›
Αυτοβελτίωση › Μια πιο ξεκάθαρη προοπτική για το τι πραγματικά απαιτεί η προσωπική ανάπτυξη
Μια πιο ξεκάθαρη προοπτική για το τι πραγματικά απαιτεί η προσωπική ανάπτυξη
Η προσωπική ανάπτυξη έχει πρόβλημα μάρκετινγκ. Το είδος είναι γεμάτο από ανθρώπους που ισχυρίζονται με σιγουριά ότι ένα πλαίσιο, μια συνήθεια, μια πρωινή τελετουργία θα αλλάξει τα πάντα. Το μεγαλύτερο μέρος του είναι υπεραπλουστευμένο. Αλλά κρυμμένα κάτω από τον θόρυβο είναι μερικά πράγματα που έχουν σταθερή σημασία.
Η αποδοχή δεν είναι παραίτηση
Μία από τις πιο δύσκολες ιδέες για να νιώσεις άνετα είναι η διαφορά μεταξύ της αποδοχής κάτι και της παράδοσης σε αυτό. Υπάρχουν πράγματα στη ζωή που πραγματικά δεν μπορούν να αλλάξουν - η συμπεριφορά άλλων ανθρώπων, ορισμένες συνθήκες, το παρελθόν. Το να ξοδεύετε ενέργεια προσπαθώντας να διορθώσετε αυτά τα πράγματα δεν είναι ανάπτυξη, είναι τριβή. Η αποδοχή τους είναι αυτό που απελευθερώνει ενέργεια για να εργαστείτε σε αυτό που πραγματικά μπορείτε να αλλάξετε. Αυτό δεν είναι παθητικότητα. Είναι βαθμονόμηση. Η πιο χρήσιμη ερώτηση που έχω μάθει να κάνω όταν κάτι με ενοχλεί είναι: είναι αυτό μεταβλητό; Εάν ναι, ποια είναι η επόμενη συγκεκριμένη δράση; Εάν όχι, πώς θα ήταν να σταματήσετε να το πολεμάτε; Το βιβλία αυτοβοήθειας που με βοήθησαν περισσότερο ήταν εκείνοι που ήταν ειλικρινείς σχετικά με αυτή τη διάκριση αντί να υπόσχονταν ότι η νοοτροπία από μόνη της θα μπορούσε να ξεπεράσει τα πάντα.Η αυτοπεποίθηση χτίζεται, δεν βρίσκεται
Πολλοί άνθρωποι περιμένουν να νιώσουν σίγουροι πριν κάνουν το πράγμα. Λειτουργεί κυρίως με τον άλλο τρόπο. Κάνεις το πράγμα — ατελώς, άβολα — και η εμπειρία του να το έχεις κάνει παράγει μια μικρή κατάθεση πραγματικών αποδεικτικών στοιχείων ότι μπορείς. Επαναλάβετε αρκετές φορές και η αυτοπεποίθηση συσσωρεύεται από κάτω προς τα πάνω. κράτησα α σημειωματάριο περιοδικών για μια περίοδο ειδικά για να καταγράψω αποφάσεις που πήρα και με τις οποίες κόλλησα. Όχι αποτελέσματα, μόνο αποφάσεις. Διαβάζοντάς το ξανά μετά από μερικούς μήνες μου έδειξε ένα μοτίβο ικανοτήτων που δεν θα το πίστευα εκ των έσω. Αυτό το είδος εμπιστοσύνης που βασίζεται σε στοιχεία είναι πιο ανθεκτικό από τις επιβεβαιώσεις. Το να προσδιορίσετε τους φόβους σας και να τους ονομάσετε συγκεκριμένα έχει επίσης σημασία. Το ασαφές άγχος είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί από έναν συγκεκριμένο φόβο. «Φοβάμαι ότι θα φαίνομαι ηλίθιος μπροστά σε ανθρώπους που ξέρουν περισσότερα από εμένα» είναι ένα λειτουργικό πρόβλημα. Το «είμαι ανήσυχος να βάλω τον εαυτό μου εκεί έξω» είναι πολύ διάχυτο για να κάνω οτιδήποτε.Η δομή δίνει ελευθερία
Ο αυθορμητισμός ακούγεται απελευθερωτικός, αλλά χωρίς καμία δομή παράγει ως επί το πλείστον μέρες που παρασύρονται. Έχοντας μια βασική δομή - μια χαλαρή καθημερινός προγραμματιστής, μια εβδομαδιαία ανασκόπηση, μερικές συνήθειες αγκύρωσης — στην πραγματικότητα δημιουργεί τις προϋποθέσεις για γνήσιο αυθορμητισμό, επειδή δεν χρησιμοποιείτε όλη την ψυχική σας ενέργεια απλώς για να διαχειριστείτε το χάος της εβδομάδας. Η δομή που χρησιμοποιώ είναι ελάχιστη: μια πρωινή πρόθεση (ένα πράγμα που θέλω να πετύχω σήμερα), μια σύντομη απογευματινή σκέψη (τι συνέβη στην πραγματικότητα, τι θα έκανα διαφορετικά) και μια συνεδρία προγραμματισμού Κυριακής που διαρκεί ίσως είκοσι λεπτά. Αυτό είναι όλο. Όλα τα άλλα προσπαθώ να τα κρατάω ευέλικτα. Ο προϋπολογισμός και η χρηματοοικονομική δομή εμπίπτουν στην ίδια κατηγορία. Το χρηματικό άγχος έχει έναν τρόπο να αιμορραγεί σε κάθε άλλο τομέα της ζωής. Ένα απλό προγραμματιστής προϋπολογισμού που πραγματικά χρησιμοποιείτε είναι πιο χρήσιμο από την περίτεχνη οικονομική στρατηγική που δεν ανοίγετε ποτέ.Η δημιουργικότητα δεν είναι προαιρετική
Συνήθιζα να σκεφτόμουν τις δημιουργικές αναζητήσεις ως προαιρετικά πρόσθετα - κάτι που θα κάνατε αν είχατε ελεύθερο χρόνο μετά το χειρισμό όλων των άλλων. Τα στοιχεία δείχνουν την άλλη κατεύθυνση. Η δημιουργική ενασχόληση, ακόμη και πράγματα χαμηλού πονταρίσματος, όπως η ζωγραφική σε ένα τετράδιο σκίτσων ή η εκμάθηση μερικών τραγουδιών σε ένα όργανο, κάνουν κάτι για την ψυχική υγεία και την επίλυση προβλημάτων που τίποτα άλλο δεν αναπαράγει. κρατώ α βιβλίο σκίτσων και ένα σετ μαρκαδόρων στο γραφείο μου, όχι επειδή είμαι καλός, αλλά επειδή η πράξη του να φτιάξω κάτι που δεν χρειάζεται να εκτελέσει καμία λειτουργία είναι από μόνη της αποκαταστατική. Αν αυτό δεν είναι το μέσο σας, βρείτε το δικό σας. Η δραστηριότητα είναι λιγότερο σημαντική από την τακτική πρακτική του να κάνεις πράγματα χωρίς πίεση.Αυτό που θα προσπερνούσα
Η αναζήτηση αξιόπιστων πηγών συμβουλών ανάπτυξης μπορεί να γίνει η δική της αναβλητικότητα. Υπάρχει ένας τύπος ανθρώπου που διαβάζει εκτενώς για το πώς να αλλάξει και δεν αλλάζει ποτέ γιατί η κατανάλωση πληροφοριών μοιάζει με πρόοδο. βιβλίο προσωπικής ανάπτυξης Το διάβασμα είναι χρήσιμο, αλλά κάποια στιγμή πρέπει να κλείσεις το βιβλίο και να κάνεις το επόμενο πράγμα στη λίστα σου. Ειλικρινής συμπέρασμα: η ανάπτυξη απαιτεί να κάνετε επανειλημμένα άβολα πράγματα, σε μια δομή που τα καθιστά δυνατά, ενώ αποδέχεστε τα μέρη της ζωής που δεν είναι δικά σας να ελέγξετε. Αυτό είναι λιγότερο συναρπαστικό από ένα πλαίσιο πέντε βημάτων, αλλά είναι αυτό που λειτουργεί στην πραγματικότητα. Είστε έτοιμοι να ψωνίσετε; Συγκρίνετε Αυτοβελτίωση σε όλα τα καταστήματα → 📚 Ή περιηγηθείτε μαθήματα αυτοβοήθειας και ηλεκτρονικά βιβλία σε Ψηφιακά Προϊόντα →📢 Αποκάλυψη συνεργατών: Αυτό το άρθρο περιέχει συνδέσμους συνεργατών. Ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια χωρίς επιπλέον κόστος για εσάς όταν κάνετε κλικ και αγοράζετε.
