Wikishopline ›
Artikel ›
Pembaikan Diri › Perspektif Lebih Jelas tentang Pertumbuhan Peribadi Yang Sebenarnya Diperlukan
Perspektif yang Lebih Jelas tentang Pertumbuhan Peribadi Yang Sebenarnya Diperlukan
Pertumbuhan peribadi mempunyai masalah pemasaran. Genre ini penuh dengan orang dengan yakin mendakwa bahawa satu rangka kerja, satu tabiat, satu ritual pagi akan mengubah segala-galanya. Kebanyakannya terlalu dipermudahkan. Tetapi terkubur di bawah bunyi adalah beberapa perkara yang secara konsisten penting.
Penerimaan bukan berputus asa
Salah satu idea yang lebih sukar untuk menjadi selesa ialah perbezaan antara menerima sesuatu dan menyerah kepadanya. Terdapat perkara dalam kehidupan yang benar-benar tidak boleh diubah - tingkah laku orang lain, keadaan tertentu, masa lalu. Membelanjakan tenaga untuk membetulkan perkara itu bukan pertumbuhan, ia adalah geseran. Menerima mereka adalah perkara yang membebaskan tenaga untuk mengusahakan perkara yang sebenarnya boleh anda ubah. Itu bukan pasif. Ia penentukuran. Soalan paling berguna yang saya pelajari untuk bertanya apabila sesuatu mengganggu saya ialah: adakah ini boleh diubah? Jika ya, apakah tindakan konkrit seterusnya? Jika tidak, bagaimana rasanya jika anda berhenti melawannya? The buku bantuan diri yang paling membantu saya ialah mereka yang jujur tentang perbezaan ini dan bukannya menjanjikan bahawa minda sahaja boleh mengatasi apa-apa.Keyakinan diri dibina, bukan ditemui
Ramai orang menunggu untuk berasa yakin sebelum melakukan perkara itu. Ia kebanyakannya berfungsi dengan cara lain. Anda melakukan perkara itu - tidak sempurna, tidak selesa - dan pengalaman melakukannya menghasilkan deposit kecil bukti sebenar yang anda boleh. Ulangi masa yang cukup dan keyakinan terkumpul dari bawah ke atas. Saya menyimpan a buku catatan jurnal untuk tempoh khusus untuk merekodkan keputusan yang saya buat dan tetap dengannya. Bukan hasil, hanya keputusan. Membacanya kembali selepas beberapa bulan menunjukkan kepada saya corak keupayaan yang saya tidak akan percaya dari dalam. Keyakinan berasaskan bukti semacam itu lebih tahan lama daripada penegasan. Mengenal pasti ketakutan anda dan menamakannya secara khusus juga penting. Kebimbangan yang samar-samar adalah lebih sukar untuk bertindak melawan daripada ketakutan khusus yang dinamakan. "Saya takut saya akan kelihatan bodoh di hadapan orang yang lebih tahu daripada saya" adalah masalah yang boleh dilaksanakan. "Saya bimbang untuk meletakkan diri saya di luar sana" terlalu meresap untuk melakukan apa-apa.Struktur memberi kebebasan
Spontan kedengaran membebaskan tetapi tanpa sebarang struktur kebanyakannya menghasilkan hari yang hanyut. Mempunyai struktur asas - longgar perancang harian, ulasan mingguan, beberapa tabiat berlabuh — sebenarnya mewujudkan syarat untuk spontan yang tulen kerana anda tidak menggunakan semua tenaga mental anda hanya untuk menguruskan huru-hara minggu ini. Struktur yang saya gunakan adalah minimum: niat pagi (satu perkara yang saya ingin capai hari ini), refleksi petang ringkas (apa yang sebenarnya berlaku, perkara yang saya akan lakukan secara berbeza), dan sesi perancangan Ahad yang mengambil masa mungkin dua puluh minit. Itu sahaja. Segala-galanya saya cuba kekalkan fleksibel. Belanjawan dan struktur kewangan termasuk dalam kategori yang sama. Kebimbangan wang mempunyai cara untuk mengalir ke setiap bidang kehidupan yang lain. A mudah perancang bajet yang sebenarnya anda gunakan adalah lebih berguna daripada strategi kewangan terperinci yang anda tidak pernah buka.Kreativiti bukan pilihan
Saya pernah menganggap usaha kreatif sebagai tambahan pilihan — jenis perkara yang anda akan lakukan jika anda mempunyai masa lapang selepas semua perkara lain dikendalikan. Bukti menunjukkan arah lain. Penglibatan kreatif, malah perkara yang tidak penting seperti melukis dalam buku lakaran atau mempelajari beberapa lagu pada instrumen, melakukan sesuatu untuk kesihatan mental dan penyelesaian masalah yang tidak dapat direplikasi. Saya menyimpan a buku lakaran dan satu set penanda di atas meja saya, bukan kerana saya bagus tetapi kerana tindakan membuat sesuatu yang tidak perlu melaksanakan apa-apa fungsi itu sendiri adalah pemulihan. Jika itu bukan medium anda, cari medium anda. Aktiviti itu kurang penting daripada latihan biasa membuat sesuatu tanpa tekanan.Perkara yang saya akan langkau
Pencarian sumber nasihat pertumbuhan yang bereputasi boleh menjadi penangguhannya sendiri. Terdapat jenis orang yang membaca secara meluas tentang cara untuk berubah dan tidak pernah berubah kerana menggunakan maklumat terasa seperti kemajuan. buku pembangunan peribadi membaca berguna, tetapi pada satu ketika anda perlu menutup buku dan melakukan perkara seterusnya dalam senarai anda. Intinya yang jujur: pertumbuhan memerlukan melakukan perkara yang tidak selesa berulang kali, dalam struktur yang membolehkannya, sambil menerima bahagian kehidupan yang bukan milik anda untuk dikawal. Itu kurang menarik daripada rangka kerja lima langkah, tetapi itulah yang sebenarnya berfungsi. Bersedia untuk membeli-belah? Bandingkan Pembaikan Diri merentas kedai → 📚 Atau semak imbas kursus bantu diri & ebook dalam Barangan Digital →📢 Pendedahan Ahli Gabungan: Artikel ini mengandungi pautan gabungan. Kami mungkin memperoleh komisen kecil tanpa kos tambahan kepada anda apabila anda mengklik dan membeli.